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預防哮喘刻不容緩,這些方法趕緊轉發(fā)!

2017-04-08 來(lái)源:父母堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:到了冬天哮喘容易發(fā)作,患者一定要做好上面的護理工作,均衡營(yíng)養,合理鍛煉,增強體質(zhì)。同時(shí)應積極科學(xué)規范的治療,才能更好的控制疾病。

   哮喘是大家不陌生的疾病,發(fā)作時(shí)會(huì )喘息、氣促、胸悶,異常難受,嚴重時(shí)甚至可能會(huì )危及生命。冬季哮喘的高發(fā)季節,為了身體的健康,冬季預防哮喘炎刻不容緩!那么,我們該如何預防哮喘呢?下面專(zhuān)家告訴你。

  我們該如何預防哮喘呢?

  1、注意保暖
 
  冬季氣溫較低,室內外的外溫差較大,當人體處于這樣的環(huán)境中時(shí),容易使呼吸道上皮細胞的纖毛功能減退,從而不能快速地抵御外界細菌和病毒的侵擾。所以,在冬天,我們要注意做好保暖工作,外出時(shí)多穿衣服,以防止呼吸道由于經(jīng)受劇烈的溫度變化而喪失抵御病毒與細菌的能力。
 
  2、注意空氣流通
 
  許多人在冬天通常會(huì )把門(mén)窗關(guān)上以抵御外界的寒冷,然而,如果室內經(jīng)常處于封閉狀態(tài),容易導致室內空氣不流通,使室內空氣中的病原體長(cháng)期懸浮于人體周?chē)?。如此一?lái),人們患上哮喘的幾率就會(huì )大大增加,特別是體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人群,他們極易發(fā)生反復感染。所以,在冬天,我們不能為了貪圖一時(shí)的溫暖而把門(mén)窗緊閉,要注意空氣流通,特別是人群密集的地方如學(xué)校、醫院等,更要注意室內空氣的流通,不然發(fā)生交叉感染的機會(huì )會(huì )大大增加。
 
  3、及時(shí)治好感冒
 
  冬天既是哮喘的高發(fā)季,也是感冒的高發(fā)季。雖然感冒與哮喘是兩種不同的疾病,但兩者之間有著(zhù)一定的關(guān)系,如果感冒治不好,就極容易引起哮喘。如果在冬季患上了感冒,記得一定要及時(shí)治療,以免反復發(fā)作引發(fā)哮喘。另外,如果感冒1周或10天還沒(méi)有痊愈的跡象或者感冒的跡象加重,就應該及時(shí)到專(zhuān)科醫院檢查肺部。
 
  4、注意衛生
 
  由于冬天天氣氣溫較大,所以病原體比較活躍。由于引起哮喘的直接因素是病毒和細菌等,所以一旦平時(shí)不注意個(gè)人衛生,就容易給病毒和細菌提供“溫床”。所以,大家在冬天要特別注意個(gè)人衛生,勤洗澡、勤換衣,定期清理指甲,定期將床上的被褥進(jìn)行清洗、殺菌處理。
 
  5、注意身體鍛煉和飲食
 
  冬天一到,許多人便開(kāi)始懶散不鍛煉,這樣做很容易使身體的免疫能力降低,給病毒的侵犯提供更大的可能。所以,預防哮喘要加強鍛煉,從平時(shí)做起,適量、合理地鍛煉身體,如散步、打太極拳、做操或慢跑等,這可以增強免疫功能,還可改善心肺功能。另外,在冬天我們還需要注意合理飲食,清淡飲食,少吃辛辣刺激性食,多食新鮮蔬菜、水果,注意多飲水,多吃些含維生素A的食物。
 
  溫馨提示:到了冬天哮喘容易發(fā)作,患者一定要做好上面的護理工作,均衡營(yíng)養,合理鍛煉,增強體質(zhì)。同時(shí)應積極科學(xué)規范的治療,才能更好的控制疾病。
 
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