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難忍的咳嗽和哮喘,治不了,找食療!

2017-04-16 來(lái)源:父母堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按中醫學(xué)的理論分析,哮喘病的發(fā)作都與痰濁內伏有關(guān),強調痰濕是哮病的宿根,即潛伏的病根,往往在此宿根的基礎上感受風(fēng)寒、暑熱或飲食不潔而誘發(fā)。

   近一個(gè)月,南方氣溫如同過(guò)山車(chē),北方霧霾也不消停,身邊感冒咳嗽和哮喘發(fā)作的人一個(gè)接一個(gè)。因此,在本期的“辨體質(zhì),論飲食”專(zhuān)題中,匡調元教授將為大家針對個(gè)人不同的體質(zhì)推薦咳嗽和哮喘的食療調理,希望最近深受咳嗽之苦的朋友們不要錯過(guò),并且也為您關(guān)心的ta轉一個(gè)吧,只會(huì )說(shuō)多喝水多休息可不夠哦。

  感冒咳嗽
 
  咳嗽是一種癥狀,中醫學(xué)認為,五臟六腑有病都能導致咳嗽,可見(jiàn)于多種疾病如感冒、急慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺結核、肺癌等。別小看咳嗽,治療并不容易,有時(shí)治不好不是藥不好的問(wèn)題,而是沒(méi)有對癥,更與患者的體質(zhì)不對型有關(guān)。按體質(zhì)學(xué)的觀(guān)點(diǎn),認為病因作用于人體之后,將按體質(zhì)類(lèi)型產(chǎn)生相應的癥狀和體征,治療時(shí)不僅應分清病因特征,更重要的應強調其體質(zhì)特征。
 
  感冒是一種常見(jiàn)病,男女老少一年四季都會(huì )發(fā)生,冬春兩季特別好發(fā)。中醫學(xué)認為,六淫之邪都可以引起感冒。根據不同癥狀將其分成10余種類(lèi)型,至少需用10余種處方分別辨證施治,通常分為風(fēng)寒、風(fēng)熱及風(fēng)濕三型。三型感冒都有一些共性的癥狀,包括發(fā)熱、頭痛、流涕及咳嗽,各型又有特殊的癥狀,并按體質(zhì)類(lèi)型以飲食調理。
 
  風(fēng)寒感冒
 
  證見(jiàn)怕風(fēng)、惡寒、骨節疼痛較為突出,舌苔薄白,脈浮而緊。這型感冒多見(jiàn)于寒體和倦體者。
 
  食療方
 
  蔥白頭12克洗凈切片,加生姜3片,淡豆豉5克,開(kāi)水沖泡10分鐘,或水煎沸1~2分鐘,趁熱服,微出汗即愈。如無(wú)汗,再服1劑,裹被而臥,取微汗即可。
 
  如兼見(jiàn)咳嗽鼻塞,則用苦杏仁15克(去皮、尖),干姜8克,生甘草5克,煮湯飲。
 
  風(fēng)熱感冒
 
  證見(jiàn)怕冷輕而發(fā)熱重、口干咽痛、便秘尿黃、舌紅少苔、脈細弦數。這型感冒多見(jiàn)于熱體者。
 
  食療方

  【薄荷甘草飲】
 
  嫩薄荷葉5克,生甘草5克,開(kāi)水200毫升,沖泡,一日分兩次飲服,連服兩天?;蛴冒滋}卜200克,洗凈榨汁,加青橄欖2枚,洗凈切碎,共燒沸代茶飲,一日1劑。
 
  【冰糖蒸梨】
 
  風(fēng)熱感冒如兼見(jiàn)咳嗽,則可用冰糖蒸梨。大生梨1只,連皮,挖去核,將冰糖30克放入穴中,蒸熟,稍涼后連皮吃完,一日2只,連服3日。必須指出,舌苔厚膩之濕咳者忌用此方,用后不僅無(wú)效反使濕咳加重。
 
  風(fēng)濕感冒
 
  證見(jiàn)身熱不揚,出汗不暢,身重如裹,胸脘痞滿(mǎn),食欲不振,舌苔膩,脈濡數或滑數。此型多見(jiàn)于濕體者。
 
  食療方
 
  苦杏仁10克,薏苡仁20克,白蔻仁3克,白扁豆10克,蒲公英30克,大豆黃卷10克,共煮,待爛后當點(diǎn)心吃,一日1劑;或用白蘿卜200克,洗凈,榨汁飲。
 
  在四川農村有一食療方,方法簡(jiǎn)便,經(jīng)濟有效。用鮮折耳根(即魚(yú)腥草根莖)當蔬菜下飯吃,可發(fā)汗、化濕、開(kāi)胃、健脾、化而止咳。其中含有抗菌作用很強的魚(yú)腥草素,還能增強機體免疫功能,有助治療上呼吸道感染、慢性支氣管炎、肺炎、百日咳、重度哮喘及各種皮膚炎癥。
 
  若遇特殊類(lèi)型的感冒,如婦女月經(jīng)期感冒、孕婦感冒及感冒伴發(fā)心肌炎等,不能單靠食療方,應及時(shí)用湯藥治之,不能貽誤時(shí)機而伴發(fā)變證。
 
  哮喘
 
  嚴格說(shuō)來(lái),哮與喘是兩種不同的病癥。哮病是一種突然發(fā)作以呼吸短促、喉間哮鳴有聲為臨床特征的疾??;而喘即氣喘,以氣息急促為其主要臨床表現,往往是許多急慢性疾病過(guò)程中的一個(gè)癥狀,只是當喘成為這些疾病某一階段的主癥時(shí)才稱(chēng)為“喘癥”。西醫學(xué)則稱(chēng)為“支氣管哮喘”或“哮喘性支氣管炎”,其病理特征為肺內支氣管的痙攣和支氣管炎癥,痰液分泌增多導致不完全阻塞。
 
  哮喘病的病因很復雜,有先天的遺傳因素,故有些家中會(huì )有幾個(gè)哮喘患者;也與后天的生活環(huán)境、生活方式和生活習慣有關(guān),如空氣污染、飲食不潔,包括吃了某種導致其過(guò)敏反應的食物,如蝦、蟹等海鮮,還有煙酒無(wú)度、房事過(guò)勞等,其中與飲食的關(guān)系尤為密切。
 
  一般中醫內科學(xué)對發(fā)作期患者常按寒熱兩綱,將哮喘分為冷哮與熱哮;對緩解期則按臟腑學(xué)說(shuō)大致分為肺脾兩虛型與肺腎兩虛型。當哮病危癥發(fā)作時(shí),則可見(jiàn)陽(yáng)氣暴脫之敗象。下面將分析各型哮喘、體質(zhì)類(lèi)型及其食療的具體方法:
 
  冷哮
 
  一開(kāi)始可見(jiàn)怕冷、發(fā)熱、咳嗽、流涕,隨即見(jiàn)喘促,喉中痰鳴如水雞聲,不得平,痰多稀薄呈白色,兼見(jiàn)面色蒼白或青灰,背冷,口不渴,舌質(zhì)淡而尿清長(cháng)。冷哮多發(fā)生于寒體或倦體者,平時(shí)“耐夏不耐冬”,常在冬天發(fā)病而夏天緩解。
 
  “冷哮”患者不論在發(fā)作期或間歇期都應該吃熱性食物,如生姜、胡椒、花椒、黃花菜、薺菜等。尤其是核桃仁,每晚臨睡前3~5個(gè)去殼連紫皮同食,加一片薄生姜同嚼吞咽則更好。
 
  忌吃寒性食物,包括生冷瓜果,如西瓜、梨、苦瓜等。
 
  食療調理

  熱哮
 
  臨床癥狀除哮喘及咳嗽之外,兼見(jiàn)面赤、口渴、喜飲水、大便秘結而尿色黃、痰多黏稠而色黃。此型多發(fā)生于熱體者,與冷哮恰恰相反,“耐冬而不耐夏”,相對而言,冬天好過(guò)而夏天難熬。
 
  “熱哮”患者的飲食也與冷哮相反,應多吃寒性食物,如苦瓜、番茄、西瓜、香蕉、芹菜、馬蘭頭、馬蹄等。熱性食物當忌食,誤食后常常使癥狀加劇,甚至引起流鼻血、便血等不良反應。
 
  食療調理

  濕哮
 
  除上述兩型外,臨床上還見(jiàn)第三種類(lèi)型,即濕哮。按中醫學(xué)的理論分析,哮喘病的發(fā)作都與痰濁內伏有關(guān),強調痰濕是哮病的宿根,即潛伏的病根,往往在此宿根的基礎上感受風(fēng)寒、暑熱或飲食不潔而誘發(fā)。
 
  因此,哮喘患者必夾痰,只是輕重不等而已,如果寒熱為次而以痰濕為主,即形成濕哮。其臨床表現可見(jiàn)胃脘痞滿(mǎn)、頭暈欲嘔、惡心、腹滿(mǎn)、多痰(時(shí)稠時(shí)稀,時(shí)黃時(shí)白)、大便稀薄、小便混濁而多泡沫,舌苔膩(或厚或薄,或黃或白),此型多見(jiàn)于濕體者。
 
  應該多吃有利濕作用的食物,如白蘿卜、冬瓜、茯苓、白扁豆等,忌吃養陰留濕的面、蜂蜜、酒(包括白酒、黃酒及啤酒),及含堿的食物如百葉、素雞、饅頭等。
 
  在此應強調,“濕哮”患者不宜吃人參、西洋參及黨參等滋補品,因為它們都有留濕作用,誤補后則痰濕膠黏難清,致使哮喘綿綿難盡,而變證叢生。
 
  食療調理

  夾瘀哮
 
  此型較少單獨存在,臨床上多以“并發(fā)”的姿態(tài)出現,即在上述三型的基礎上再加上“瘀”的病變。此型多見(jiàn)于老年人及多年哮喘頻頻發(fā)作的年輕人。
 
  老年人主要多由于有血管硬化傾向,年輕人則由于反復發(fā)病而引起肺內小血管阻力增加,導致心肺功能不全,血液多瘀滯所致。臨床上多兼胸悶痛、面色晦暗、唇紫、舌質(zhì)有青紫點(diǎn)或斑塊。
 
  應多吃具有活血化瘀功能的食物,如山楂、黑木耳和雞內金等。
 
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