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如何判斷自己是否患上了支氣管哮喘?看這里,教你!

2017-07-26 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大多數哮喘患者在沒(méi)有發(fā)病的時(shí)候都能承受一些中等強度的運動(dòng),例如排球、體操、板球和摔跤等。而他們對于一些高強度的運動(dòng)則耐受性較差,例如長(cháng)跑、足球和曲棍球等。

   大家在日常生活中,應該盡早了解支氣管哮喘,在這種疾病出現之后,很多患者會(huì )出現呼吸困難,而且還會(huì )出現咳嗽,胸悶氣短現象,所以大家必須要注意這種疾病的出現,而且要注意按的方法。

  如何判斷是否得了支氣管哮喘。

  1、喘息、呼吸困難
 
  喘息和呼吸困難是支氣管哮喘的特征性臨床表現,在哮喘的先兆癥狀之后,出現胸悶、胸緊、氣短和呼吸困難,喘息往往發(fā)作較為突然。由于支氣管哮喘是小氣道痙攣,會(huì )出現呼氣性呼吸困難癥狀,吸氣時(shí)間短,呼氣時(shí)間長(cháng),病人感到呼氣費力,但有些哮喘病人感到吸氣和呼氣都費力,在正常人休息時(shí),人們并沒(méi)有特別地意識到自己正在呼吸。
 
  2、咳嗽、咳
 
  咳嗽是支氣管哮喘的常見(jiàn)癥狀,是由于氣道的炎癥和支氣管痙攣引起的。作為哮喘的前兆癥狀,一般為干咳,到哮喘發(fā)作期咳嗽和咳痰反而減輕,以喘息癥狀為主。在哮喘發(fā)作接近尾聲時(shí),支氣管痙攣和氣道狹窄減輕,大量的呼吸道分泌物需要排出,主要以夜間慢性咳嗽為主。經(jīng)肺功能檢查和吸入激發(fā)試驗可確診為支氣管哮喘。
 
  3、胸悶、胸痛
 
  哮喘發(fā)作時(shí),病人可有胸悶和胸緊的感覺(jué)。如果哮喘發(fā)作較重,時(shí)間較長(cháng),可有胸痛,可能與呼吸肌過(guò)度疲勞和拉傷有關(guān)。突發(fā)的胸痛要考慮到自發(fā)性氣胸的可能。
 
  支氣管哮喘的運動(dòng)方法。

  一、哮喘的患者進(jìn)行運動(dòng)是否安全
 
  在哮喘的綜合治療措施中,一個(gè)重要的目標便是建立健康的生活方式。當然,這包括適當的體育鍛煉。支氣管哮喘患者有什么運動(dòng)方法?根據醫生的建議,規則服用藥物、避免引起哮喘的危險因素和檢測肺部功能可以更好地控制哮喘。如果制定的哮喘治療控制計劃讓你無(wú)法參加體育鍛煉,那么可以跟醫生交流一下。一個(gè)小小的改變,騰出一點(diǎn)進(jìn)行鍛煉,對于哮喘的控制是有益的。
 
  二、哮喘的患者適合什么樣的運動(dòng)
 
  大多數哮喘患者在沒(méi)有發(fā)病的時(shí)候都能承受一些中等強度的運動(dòng),例如排球、體操、板球和摔跤等。而他們對于一些高強度的運動(dòng)則耐受性較差,例如長(cháng)跑、足球和曲棍球等。同時(shí),也不適合參加一些冬季運動(dòng)項目,例如:冰球、滑雪和滑冰等。支氣管哮喘患者有什么運動(dòng)方法?游泳,雖然屬于較高強度的運動(dòng),但還是屬于大部分哮喘患者可承受的范圍,因為它通常處于一個(gè)溫和且潮濕的環(huán)境中。此外,這還是能很好地保持體形的項目。其他一些適合哮喘患者的運動(dòng)還包括:室內自行車(chē)、室外自行車(chē)、有氧健身操、散步和慢跑。
 
  三、哮喘患者該采用怎樣的運動(dòng)強度
 
  一般來(lái)講,在沒(méi)有哮喘癥狀的時(shí)候,一個(gè)星期保持4-5次的運動(dòng),且每次至少30分鐘。當然,最好還是咨詢(xún)一下自己的主診醫生,根據自身的狀況來(lái)調整計劃。
 
  大家需要注意這些診斷方法,并且在日常生活當中,患者應該有效地提高身體素質(zhì),而且要注意自身的保健,全面的進(jìn)行自我護理,要注意科學(xué)的進(jìn)行診斷,并且在日常生活當中,應該注意多休息,并且,也要注意自己的生活事項,平時(shí)大家需要注意自身護理,有效地進(jìn)行飲食。
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