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哮喘疾病的護理措施,預防塵螨過(guò)敏,怎么做?

2017-08-20 來(lái)源:哮喘疾病常識,兒童哮喘防治GINA  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患者在生活中飲食應吃既清淡又富有營(yíng)養的食物,禁止吃能引起哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物,少吃辛辣厚膩的食品。

  哮喘疾病的護理措施,快來(lái)看一下,千萬(wàn)不可忽視!

  夏季天氣炎熱是哮喘疾病的高發(fā)時(shí)期,很多患者一到夏季就非常的苦惱,整天提心吊膽的,生怕一不小心就會(huì )誘發(fā)疾病的發(fā)生,因此,患者們在生活中要注意做好疾病的預防護理,才能夠減少疾病的發(fā)作,下面專(zhuān)家的詳細講解。

  哮喘疾病的護理方法
 
  1.注意飲食調養:患者在生活中飲食應吃既清淡又富有營(yíng)養的食物,禁止吃能引起哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物,少吃辛辣厚膩的食品。多吃蔬菜水果,如蘿卜、絲瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通暢。
 
  2.適當的鍛煉:患者們平時(shí)要注意適當的進(jìn)行體育鍛煉,如慢跑、散步、打太極拳等等,另外,患者們還要注意在運動(dòng)的時(shí)候不要太過(guò)劇烈,避免過(guò)度勞累,過(guò)度勞累也會(huì )誘發(fā)疾病的發(fā)生。
 
  3.正確使用空調:夏季人們最常使用的就是空調,空調的刺激對于哮喘患者來(lái)說(shuō)也是非常大的,因此,患者們在使用空調的時(shí)候要注意溫度不宜過(guò)低,以免產(chǎn)生冷刺激。
 
   預防塵螨過(guò)敏
 
  誘發(fā)過(guò)敏性哮喘的過(guò)敏原主要是氣傳性過(guò)敏原,如塵螨、真菌、來(lái)自溫血動(dòng)物的多種過(guò)敏原、蟑螂和花粉等。我們要認識一下室內最常見(jiàn)的過(guò)敏原——塵螨。

  什么是塵螨?
 
  塵螨是一種8條腿的生物,與蜘蛛同屬一族,大小在0.1-0.3mm之間,如果不借助顯微鏡用肉眼是看不到的。分為屋塵螨、粉塵螨、熱帶螨等很多種,適合生長(cháng)在溫暖潮濕的環(huán)境中。
 
  塵螨生長(cháng)在何處?
 
  塵螨喜歡生活在陰暗、溫暖、潮濕的環(huán)境中,它們適宜的生存條件為溫度20-30℃、相對濕度60%-80%。相對濕度75%、溫度25℃左右是塵螨生存的最佳條件,故夏末秋初,是塵螨引起哮喘的高發(fā)季節。
 
  在家庭中,床墊、枕頭和被褥是塵螨生長(cháng)最為集中的地方,這是因為這一區域提供了塵螨生長(cháng)所需要的條件:
 
 ?。?)大量的食物來(lái)源——我們每天脫落的皮屑
 
 ?。?)適宜的濕度——我們在睡覺(jué)時(shí)會(huì )出汗并且在呼吸中會(huì )帶有水氣
 
 ?。?)適宜的溫度——來(lái)自我們身體的熱量
 
  另外,塵螨生長(cháng)比較集中的地方還有地毯、具有軟墊的沙發(fā)等填充式家具、填充式玩具以及其它堆積塵土的地方(如厚重的布窗簾及衣物等)。塵螨在動(dòng)植物纖維(羊毛、羽毛、棉花)、面粉以及潮濕而又溫暖的地面上都可生長(cháng)繁殖。人們居住的房屋大多能滿(mǎn)足螨生活所要求的溫度和濕度,加之它的食物豐富(人脫落的皮屑和有機物微塵),因此,一般情況下,塵螨在所有家庭中都可以找到。
 
  屋塵螨與粉塵螨有何不同?
 
  屋塵螨做為塵螨的常見(jiàn)種類(lèi)之一,顧名思義主要在家庭臥室內的地毯、沙發(fā)、被褥、坐墊、床墊和枕芯內滋生,以人體身上脫落下來(lái)的皮屑為食餌。
 
  粉塵螨又叫粉食皮螨,可在家禽飼料、倉庫塵屑糧倉和紡織廠(chǎng)塵埃中發(fā)現,也可有可無(wú)棲息于房舍灰塵、地毯和充填式家具中。
 
  因為塵螨不同種類(lèi)的過(guò)敏原之間存在抗原交叉性,往往患者在做點(diǎn)刺試驗時(shí)一旦對其中一種反應陽(yáng)性,對于另外一種和熱帶螨也會(huì )產(chǎn)生不同程度的反應。
 
  什么是塵螨過(guò)敏原?
 
  塵螨渾身都可致敏,不僅塵螨的蟲(chóng)體可導致過(guò)敏癥狀的發(fā)生,塵螨的尸體碎片、排泄物、卵都是很強的過(guò)敏原。其中塵螨的排泄物顆粒、塵螨死亡后的分解物是引起人們過(guò)敏反應的主要物質(zhì)。另外其分泌物以及它們身上蛻下的皮殼也是過(guò)敏原。這些物質(zhì)隨著(zhù)鋪床、疊被、掃地時(shí)飛揚于空中,被人們吸入到支氣管中,其中被分解的微小顆粒還可深入到毛細支氣管中,過(guò)敏體質(zhì)者在過(guò)敏原的刺激下,會(huì )產(chǎn)生特異性的過(guò)敏抗體,隨后出現過(guò)敏反應。
 
  家庭中怎么除螨?

 ?。?)寢具
 
  每周清洗一次床單、被套、枕頭套,盡可能使用高溫來(lái)洗滌(攝氏60度以上最佳)。經(jīng)常讓寢具通通風(fēng),能直接曬太陽(yáng)最好。
 
 ?。?)枕頭和被子
 
  如果現在用的是羽毛或羽絨制成的枕頭和棉被,不妨考慮改用化學(xué)纖維材質(zhì)的。不要使用像羽毛這類(lèi)天然材質(zhì)的寢具,因為羽毛本身就可能引起過(guò)敏?;瘜W(xué)纖維材質(zhì)的寢具還可以經(jīng)常洗滌。
 
 ?。?)絨毛玩具
 
  最理想的做法是不要把絨毛玩具放在臥房里。如果真要放在臥房里,就要放在櫥子里或有蓋的塑料箱子里如果孩子非抱著(zhù)絨毛玩具,那么至少應該每周以攝氏六十度以上的熱水洗滌這些玩具一次。另一個(gè)替代辦法則是每周一次,把玩具用塑料袋封起來(lái),放到冰箱冷凍六小時(shí)以上(強冷也可以殺死塵螨),然后再把玩具拿出來(lái),用吸塵器把死的塵螨和其排泄物清理干凈。
 
 ?。?)床
 
  可能的話(huà),床最好不要彈簧軟底的,木板床底的比較好。避免睡分上下鋪的床或是有床幔的,因為這類(lèi)床鋪容易使堆積的灰塵和塵螨落到睡在下面的人身上。
 
 ?。?)室內裝潢及軟性家具
 
  加軟墊的床頭板、軟墊椅及其它軟家具都提供塵螨最好的寄生環(huán)境,所以你不妨考慮把這些家具搬出臥室。如果要放在臥室里,一定要經(jīng)常用吸塵器清潔。
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