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支氣管哮喘的中醫診療 關(guān)于支氣管哮喘你該知道的事!

2017-09-01 來(lái)源:杏林學(xué)苑、西安市第三醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:提起哮喘,相信大家都不會(huì )陌生,著(zhù)名歌星鄧麗君就被哮喘奪去了生命。目前,全球哮喘患者約3億人,中國哮喘患者約3000萬(wàn)。哮喘是影響人們身心健康的重要疾病。

  支氣管哮喘的中醫診療

  支氣管哮喘(以下簡(jiǎn)稱(chēng)哮喘)是由多種細胞,包括氣道的炎性細胞、結構細胞和細胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾病。這種慢性炎癥導致氣道高反應性,通常出現廣泛多變的可逆性氣流受限,并引起反復發(fā)作性的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀,常在夜間和(或)清晨發(fā)作、加劇,多數患者可自行緩解或經(jīng)治療緩解。哮喘屬中醫“哮病”范疇,是因宿痰伏肺,遇感引觸,痰阻氣道,肺失肅降,痰氣搏擊,氣道攣急而出現的發(fā)作性痰鳴氣喘疾患。以喉中哮鳴有聲,呼吸氣促困難,甚至喘息不能平臥為臨床特征。

  《全球哮喘防治創(chuàng )議》(TheGlobalInitiativeforAsthma,GINA)和中華醫學(xué)會(huì )呼吸病學(xué)會(huì )哮喘組制訂的《支氣管哮喘防治指南》給廣大醫務(wù)工作者提出了指導性意見(jiàn),使哮喘的防治有了可遵循的依據,提高了我國哮喘防治的工作水平。哮喘發(fā)作期證候類(lèi)型以熱哮、風(fēng)哮為主,病位主要涉及肺、脾、肝,病機以氣郁、痰阻為特征,常見(jiàn)證候為3期10個(gè)證候,即急性發(fā)作期的外寒內飲證、痰濁阻肺證、痰熱壅肺證、陽(yáng)氣暴脫證;慢性持續期為陽(yáng)虛飲伏證、氣虛痰阻證、氣陰虛痰熱證;臨床緩解期的肺脾氣虛證、肺腎氣虛證、脾腎陽(yáng)虛證。與上述證候學(xué)研究相對應,哮喘治則治法的總結與研究也多有成果,其中以“風(fēng)盛攣急”為主要病機特點(diǎn)的風(fēng)哮證型的確立及“疏風(fēng)解痙”治法的應用和評價(jià)是近年哮喘臨床與研究取得的重要成果,并在臨床應用中得到驗證。上述各期哮喘均可參考本專(zhuān)家共識辨證治療。

  1診斷要點(diǎn)與鑒別診斷

  1.1診斷要點(diǎn)

 ?。?)多與先天稟賦有關(guān),家族中可有哮病史。常由氣候突變,飲食不當,情志失調,勞累等誘發(fā)。

 ?。?)呈反復發(fā)作性,多突然發(fā)作,可見(jiàn)鼻癢、噴嚏、咳嗽、胸悶等先兆。喉中哮鳴有聲,呼吸困難,不能平臥,甚至面色蒼白,唇甲青紫,約數分鐘、數小時(shí)后緩解,甚至在大發(fā)作時(shí)持續難平,出現喘脫。

 ?。?)平時(shí)可一如常人,或稍感疲勞、納差。但病程日久,反復發(fā)作,導致正氣虧虛,可出現動(dòng)則氣喘等。

  1.2鑒別診斷

 ?。?)哮病與喘證哮病和喘證都有呼吸急促、困難的表現。哮必兼喘,但喘未必兼哮。哮以聲響言,喉中哮鳴有聲,是一種反復發(fā)作的獨立性疾??;喘以氣息言,為呼吸急促、喘息氣短,是多種肺系急慢性疾病的一個(gè)癥狀??梢詮陌Y狀特點(diǎn)及有無(wú)復發(fā)鑒別兩者的不同。

 ?。?)哮病與支飲支飲亦可表現痰鳴氣喘的癥狀,大多由于慢性咳嗽經(jīng)久不愈,逐漸加重而成咳喘,病情時(shí)輕時(shí)重,發(fā)作與間歇的界限不清,以咳嗽和氣喘為主,與哮病之間歇發(fā)作,突然起病,迅速緩解,喉中哮鳴有聲,輕度咳嗽或不咳有明顯的差別。

  1.3病因病機

  哮喘因先天稟賦異常、痰濁內伏,可分為發(fā)作期、慢性持續期和緩解期三個(gè)疾病階段,發(fā)作期每因外感、飲食、情志、勞倦等因素引發(fā),以致痰阻氣道,肺失肅降,風(fēng)盛攣急而致喘息哮鳴突然發(fā)作;慢性持續期則因痰瘀久留,正氣受傷,且肝、脾與肺相互影響,氣機不暢而致肺氣宣降不得復常,表現為喘息哮鳴輕重間作;緩解期則表現為肺、脾、腎等臟氣虛弱之候。肺虛不能主氣,氣不化津,則痰濁內蘊;脾虛不能化水谷為精微,上輸養肺,積濕生痰;腎虛精氣虧乏,攝納失常,則陽(yáng)虛水泛為痰,或陰虛虛火灼津成痰。由于三臟之間的相互影響,可致同病,表現肺脾氣虛或肺腎兩虛之象。

  2辨證論治

  哮病總屬邪實(shí)正虛之證。發(fā)作時(shí)以邪實(shí)為主,其邪有寒、熱、風(fēng)、痰,當仔細區分其寒熱屬性及邪氣兼夾,注意是否兼有表證,邪實(shí)為主亦有正虛表現;慢性持續期則正虛邪實(shí)兼有,正虛以氣虛為主,邪實(shí)則以痰濁為代表,當權衡正邪輕重;而緩解期以正虛為主,其虛在臟腑,應詳辨肺、脾、腎之臟腑定位,陰陽(yáng)之偏虛偏實(shí)。若久發(fā)正虛,虛實(shí)錯雜者,當按病程新久及全身癥狀辨別其主次。

  以“發(fā)作時(shí)治標,平時(shí)治本”為原則,區分寒熱虛實(shí),分別論治。然發(fā)作時(shí),雖以邪實(shí)為主,亦有正虛;緩解期常以正虛為主,但其痰飲留伏的病理因素仍然存在,故對哮證的治療,又當標本兼顧。尤其是大發(fā)作有喘脫傾向時(shí),更應重視回陽(yáng)救脫,急固其本,若拘泥于“發(fā)時(shí)治標”之說(shuō),則坐失救治良機。平時(shí)當重視治本,區別肺、脾、腎的主次,在補益的同時(shí),適當兼顧舒暢氣機。

  2.1發(fā)作期

  冷哮證

  證候:喉中哮鳴如水雞聲,呼吸急促,喘憋氣逆,胸膈滿(mǎn)悶如塞,咳不甚,痰少咯吐不爽,色白而多泡沫,口不渴或渴喜熱飲,形寒怕冷,天冷或受寒易發(fā),面色青晦,舌苔白滑,脈弦緊或浮緊。

  病機:寒痰伏肺,遇感觸發(fā),痰升氣阻,肺失宣暢。

  治法:宣肺散寒,化痰平喘。

  方藥:射干麻黃湯(《金匱要略》)加減。射干9g,炙麻黃9g,生姜9g,細辛3g,紫菀6g,款冬花6g,紫蘇子9g。

  加減:表寒里飲,寒象明顯者,可用小青龍湯,酌配苦杏仁、白芥子、橘紅以溫肺化飲,降氣祛痰;痰涌氣逆,不得平臥加葶藶子、紫蘇子瀉肺降逆,并酌加苦杏仁、白前、橘皮等化痰利氣;咳逆上氣,汗多加白芍以斂肺。

  熱哮證

  證候:喉中痰鳴如吼,喘而氣粗息涌,胸高脅脹,咳嗆陣作,咯痰色黃或白,黏濁稠厚,排吐不利,口苦,口渴喜飲,汗出,面赤,或有身熱,甚至有好發(fā)于夏季者,舌質(zhì)紅、苔黃膩,脈滑數或弦滑。

  病機:痰熱蘊肺,壅阻氣道,肺失清肅。

  治法:清熱宣肺,化痰定喘。

  方藥:麻杏石甘湯(《傷寒論》)加減。炙麻黃9g,苦杏仁9g,黃芩9g,生石膏30g(先煎),桑白皮12g,款冬花9g,法半夏9g,白果9g,甘草6g。

  加減:肺氣壅實(shí),痰鳴息涌,不得平臥加葶藶子、廣地龍瀉肺平喘;肺熱壅盛,痰吐稠黃加海蛤殼、射干、知母、魚(yú)腥草以清熱化痰;兼有大便秘結者可用大黃、芒硝、瓜蔞、枳實(shí)通腑以利肺;久熱盛傷陰,氣急難續,痰少質(zhì)黏,口咽干燥,舌紅少苔,脈細數者當滋陰清熱化痰,加南沙參、知母、天花粉。

  風(fēng)哮證

  證候:喘憋氣促,喉中鳴聲如吹哨笛;咳嗽、咯痰黏膩難出,無(wú)明顯寒熱傾向;起病多急,常倏忽來(lái)去;發(fā)前自覺(jué)鼻、咽、眼、耳發(fā)癢;噴嚏,鼻塞,流涕。舌苔薄白,脈弦。

  病機:宿痰伏肺,風(fēng)邪引觸,氣道攣急。

  治法:疏風(fēng)宣肺,解痙止哮。

  方藥:黃龍舒喘湯(驗方)加減。炙麻黃6g,地龍9g,蟬蛻6g,紫蘇子9g,石菖蒲9g,白芍9g,白果9g,甘草6g,防風(fēng)9g。

  加減:若外風(fēng)引發(fā),鼻塞、噴嚏、流涕重者,加蟬蛻、防風(fēng)、白芷;若情志不遂,肝郁化風(fēng)者,用過(guò)敏煎(柴胡、防風(fēng)、蟬蛻、五味子、烏梅、甘草)加郁金、鉤藤。

  喘脫危證

  證候:哮病反復久發(fā),喘息鼻煽,張口抬肩,氣短息促,煩躁,昏蒙,面青,四肢厥冷,汗出如油,脈細數不清,或浮大無(wú)根,舌質(zhì)青暗、苔膩或滑。

  病機:痰濁閉阻,陽(yáng)氣欲脫。

  治法:化痰開(kāi)竅,回陽(yáng)固脫。

  方藥:回陽(yáng)急救湯(《醫學(xué)衷中參西錄》)加減。人參20g,炮附片10g,甘草10g,山萸肉20g,石菖蒲10g,白果6g,葶藶子16g,煅龍骨20g,煅牡蠣20g,蛤蚧10g。

  加減:如喘急面青,躁煩不安,汗出肢冷,舌淡紫,脈細,另吞黑錫丹鎮納虛陽(yáng),溫腎平喘固脫,每次服用3~4.5g,溫水送下,或靜脈滴注參附注射液。陽(yáng)虛甚,氣息微弱,汗出肢冷,舌淡,脈沉細,加肉桂、干姜回陽(yáng)固脫;氣息急促,心煩內熱,汗出黏手,口干舌紅,脈沉細數,加生地黃、玉竹養陰救脫,人參改用西洋參。

  2.2慢性持續期

  痰哮證

  證候:喉中痰涎壅盛,聲如拽鋸,喘急胸滿(mǎn),但坐不得臥,痰多易出,面色青暗,舌苔厚濁或黃膩,脈滑實(shí)。

  病機:肺脾兩虛,痰濁壅肺,肺氣郁閉,宣肅失職。

  治法:健脾化痰,降氣平喘。

  方藥:麻杏二三湯(驗方)加減。炙麻黃6g,苦杏仁10g,橘紅12g,法半夏10g,茯苓15g,炒紫蘇子10g,萊菔子10g,白芥子3g,訶子6g,甘草5g。

  加減:若感受風(fēng)邪,發(fā)作急驟者,加紫蘇葉、防風(fēng)以祛風(fēng)化痰,僵蠶、蟬蛻祛風(fēng)解痙;若痰壅喘急,不能平臥,加用葶藶子、豬牙皂瀉肺滌痰,必要時(shí)可暫予控涎丹瀉肺祛痰。

  虛哮證

  證候:氣短息促,動(dòng)則喘甚,發(fā)作頻繁,甚則持續喘哮,口唇、爪甲青紫,咯痰無(wú)力,痰涎清稀或質(zhì)黏起沫,面色蒼白或顴紅唇紫,口不渴或咽干口渴,形寒肢冷或煩熱,舌質(zhì)淡或偏紅,或紫暗,脈沉細或細數。

  病機:哮病久發(fā),肺腎兩虛,攝納失常。

  治法:補肺納腎,降氣平喘。

  方藥:平喘固本湯(驗方)加減。黃芪20g,胡桃肉15g,五味子10g,紫蘇子10g,法半夏10g,款冬花16g,陳皮12g,地龍10g。

  加減:腎陽(yáng)虛加附子、鹿角片、補骨脂、鐘乳石;肺腎陰虛,配南沙參、麥冬、生地黃、當歸;痰氣瘀阻,口唇青紫,加桃仁、蘇木;氣逆于上,動(dòng)則氣喘,加紫石英、磁石鎮納腎氣。

  2.3緩解期

  肺脾氣虛證

  證候:氣短聲低,自汗,怕風(fēng),易感冒,倦怠無(wú)力,食少便溏,舌質(zhì)淡、苔白,脈細弱。

  病機:哮病日久,肺脾兩虛,氣不化津,痰飲蘊肺,肺氣上逆。

  治法:健脾益肺,培土生金。

  方藥:六君子湯(《婦人良方》)加減。黨參20g,白術(shù)10g,山藥10g,薏苡仁10g,茯苓10g,法半夏10g,橘皮10g,五味子10g,甘草6g。

  加減:表虛自汗,加炙黃芪、浮小麥、大棗;怕冷,畏風(fēng),易感冒,可加桂枝、白芍、附子;痰多者,加前胡、苦杏仁。

  肺腎兩虛證

  證候:短氣息促,動(dòng)則為甚,腰膝酸軟,腦轉耳鳴,不耐勞累?;蛭逍臒?,顴紅,口干,舌質(zhì)紅、少苔,脈細數;或畏寒肢冷,面色蒼白,舌淡、苔白,質(zhì)胖,脈沉細。

  病機:哮病久發(fā),精氣虧乏,攝納失常。

  治法:補肺益腎。

  方藥:補肺散(《永類(lèi)鈐方》)合金水六君煎(《景岳全書(shū)》)加減。桑白皮、熟地黃各20g,人參、紫菀、五味子各15g,當歸、法半夏、陳皮、茯苓各10g,炙甘草6g。

  加減:肺氣陰兩虛為主者,加黃芪、沙參、百合;腎陽(yáng)虛為主者,酌加補骨脂、淫羊藿、鹿角片、炮附片、肉桂;腎陰虛為主者,加生地黃、冬蟲(chóng)夏草。另可常服紫河車(chē)補益腎精。

  3其他療法

  3.1針灸

 ?、賹?shí)證常用穴位有大椎、身柱、風(fēng)門(mén)、肺俞、豐隆、膻中、曲池、合谷、外關(guān)、商陽(yáng)、魚(yú)際等。

 ?、谔撟C常用穴位有肺俞、璇璣、膻中、天突、氣海、關(guān)元、膏肓、神闕、三陰交、腎俞、復溜、命門(mén)等。每次選穴8~10個(gè),或針或灸,每日1次,10天為1個(gè)療程,中間休息1周。

  3.2貼敷法

  參考《張氏醫通》白芥子膏貼敷,炒白芥子、延胡索各20g,細辛、甘遂各10g,共研細末,用生姜汁調成糊狀。將藥糊貼敷于穴位上(雙側定喘穴、雙側肺俞穴、天突穴、膻中穴、雙側中府穴),膠布固定。貼4~6小時(shí)后去藥洗凈,注意防止出現明顯的皮膚損傷。

  4調攝與預防

  4.1生活調攝

  盡力祛除發(fā)病誘因。注意居室空氣流通,溫度、濕度適宜,避免接觸刺激性氣體、灰塵、花粉、寒冷空氣等。飲食宜清淡而富營(yíng)養,忌生冷肥甘厚味、海鮮發(fā)物、辛辣等食物,戒除煙酒。保持心情舒暢,避免不良情緒的影響。注意適時(shí)增減衣物,防止寒冷刺激,預防感冒。

  4.2加強鍛煉

  勞逸適當,防止過(guò)度疲勞,根據身體情況,作適當的體育鍛煉,如太極拳、內養功、八段錦、慢跑等,逐步增強體質(zhì),以提高抗病能力。

  4.3健康宣教

  根據不同對象和具體情況,采用適當的、靈活多樣的方式對患者及其家屬進(jìn)行系統教育。并開(kāi)展長(cháng)期的管理,提高哮喘患者對于疾病的認識,更好地配合治療和預防,提高患者防治依從性。

  關(guān)于支氣管哮喘你該知道的事!

  提起哮喘,相信大家都不會(huì )陌生,著(zhù)名歌星鄧麗君就被哮喘奪去了生命。目前,全球哮喘患者約3億人,中國哮喘患者約3000萬(wàn)。哮喘是影響人們身心健康的重要疾病。治療不及時(shí)、不規范,哮喘可能致命,而規范化治療,可使接近80%的哮喘患者疾病得到非常好的控制,工作生活幾乎不受疾病的影響。但是大部分患者對于哮喘認識不足,不能夠夠規范化治療,導致癥狀反復發(fā)作,嚴重影響工作生活。

  一、什么是支氣管哮喘?

  支氣管哮喘(簡(jiǎn)稱(chēng):哮喘)是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病,主要癥狀是發(fā)作性的喘息,氣急,胸悶,咳嗽。支氣管哮喘是由多種細胞和細胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾病,這種慢性炎癥與氣道高反應性相關(guān),通常出現廣泛而多變的可逆性氣流受限,導致反復發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀,多在夜間和(或)清晨發(fā)作、加劇,多數患者可自行緩解或經(jīng)治療緩解。

  二、支氣管哮喘的病因是什么?

  1、遺傳因素:哮喘是一種具有復雜性狀的,具多基因遺傳傾向的疾病。其特征為:①外顯不全,②遺傳異質(zhì)化,③多基因遺傳,④協(xié)同作用。

  2、環(huán)境因素:①過(guò)敏性因素,又稱(chēng)變應原;②非過(guò)敏性誘因;③職業(yè)因素,稱(chēng)職業(yè)性哮喘④協(xié)同作用。

  3、某些并發(fā)癥與哮喘的發(fā)病有一定的關(guān)系。如過(guò)敏性鼻炎。

  三、誘發(fā)支氣管哮喘的常見(jiàn)危險因素有哪些?

  哮喘是常見(jiàn)病,誘因很多,根除誘因是去病的關(guān)鍵。

  1.呼吸道。如:塵螨、花粉、霉菌、寵物皮屑等,此外,陳舊的羽毛、蠶絲、羊毛、煤氣、汽車(chē)尾氣、油漆、地毯等均可成為過(guò)敏原。

  2.消化道。食物中牛奶、雞蛋、魚(yú)、蝦、蟹、花生、黃豆、巧克力、水生貝殼類(lèi)動(dòng)物等。3.感染。呼吸道感染是誘發(fā)哮喘最為常見(jiàn)的原因,尤以嬰幼兒。

  4.藥物。引起藥物性哮喘最常見(jiàn)的藥物是阿司匹林。

  5.運動(dòng)。大多數哮喘或過(guò)敏性鼻炎的患者,容易在持續運動(dòng)后誘發(fā)哮喘、咳嗽及胸悶,劇烈的長(cháng)跑最容易促使潛在性哮喘發(fā)作。

  6.精神因素:病人情緒激動(dòng)、緊張不安等,都會(huì )促使哮喘發(fā)作。

  四、支氣管哮喘的癥狀有哪些?

  哮喘患者的常見(jiàn)癥狀是發(fā)作性的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀,這些癥狀經(jīng)常在患者接觸煙霧、香水、油漆、灰塵、寵物、花粉等刺激性氣體或變應原之后發(fā)作,夜間和(或)清晨癥狀也容易發(fā)生或加劇。很多患者在哮喘發(fā)作時(shí)自己可聞及喘鳴音。但是需要警惕的是有少數患者沒(méi)有典型的發(fā)作性喘息,僅表現為慢性咳嗽或胸悶。

  五、如何早期發(fā)現支氣管哮喘?

  如果有以下癥狀需盡早到醫院就診明確。

  1.頻繁的喘息發(fā)作-多于每月一次;

  2.活動(dòng)誘發(fā)的咳嗽或喘息,;

  3.咳嗽,尤其在夜間發(fā)生而沒(méi)有感染因素;

  4.癥狀在接觸以下物品或在下列情況下出現或加重:毛皮動(dòng)物、化學(xué)氣霧劑、氣溫變化、屋塵螨、藥物(阿司匹林等)、運動(dòng)、花粉、呼吸道感染、煙霧、劇烈情緒波動(dòng);

  5.兒童的感冒反復地“發(fā)展到肺部”,或持續10天以上才恢復;

  6.癥狀在服用哮喘治療藥物后減輕。

  六、疑似支氣管哮喘的患者需要做哪些檢查?

  1.變應原的測試:主要通過(guò)過(guò)敏原檢查明確是否存在致過(guò)敏物質(zhì)。

  2.肺功能的測定:可通過(guò)肺功能檢查以了解是否有氣流受限。

  3.氣道高反應性測試:主要用于肺功能測定在正常范圍內,通過(guò)支氣管舒張實(shí)驗觀(guān)察是否存在氣道高反應性。

  七、如何治療支氣管哮喘?

  支氣管哮喘的發(fā)病機理主要是氣道的炎癥和支氣管痙攣。那么治療上主要是消炎,其次是解除痙攣。

  所謂消炎藥不是我們常說(shuō)的抗菌素,而是小劑量的激素:常用的有:舒利迭、信必可、布地奈德、必可酮等。治療哮喘的藥物基本是吸入劑型。由于局部吸入用藥直接到達肺部,避免了口服給藥的副作用,是目前最安全、有效的常用藥物。

  另一類(lèi)藥就是解痙藥,就是常用的萬(wàn)托林氣霧劑、喘康速氣霧劑,這類(lèi)藥發(fā)作時(shí)吸上就能緩解,但它不治病,它類(lèi)似速效救心丸的作用。有的人只知道它有效,就身不離它,長(cháng)期發(fā)作長(cháng)期吸,而不去吸治病的消炎藥。殊不知吸上消炎藥后就可以完全沒(méi)有癥狀,只要每天晚上吸上一、二吸,就可以和正常人一樣工作、生活,炎癥可長(cháng)時(shí)間達到控制。

  最重要的一點(diǎn):具體的治療方案,一定要到醫院就診,由醫生制定相應的治療方案。

  八.如何做好支氣管哮喘的預防?

  1.最重要的是一定要聽(tīng)從專(zhuān)科醫生的治療方案,長(cháng)期規律治療,定期復診調整方案,避免隨便停藥、減量。通常情況下,患者應該在初次就診后1-3月復診,哮喘控制后每月復診一次,一旦出現加重,應立即就診。

  (1)若在執行目前治療方案后,哮喘未獲控制,則需要升級治療,一般情況下在1月內應看到病情改善。但應首先查看用藥技術(shù)、依從性和危險因素避免情況。

  (2)如果哮喘控制了至少3個(gè)月,應到醫院詢(xún)問(wèn)專(zhuān)科醫生是否可以降級治療,不應擅自減藥或停藥,這一過(guò)程較漫長(cháng),是哮喘防治成功與否的關(guān)鍵。

  2.另一方面為改善哮喘控制及減少對醫療的需求,患者應避免引起哮喘癥狀的危險因素。

  (1)屋塵螨:每周用熱水洗滌床單和毛毯,并用烘干器烘干或在太陽(yáng)下曬干,取走地毯,尤其是臥室的地毯,代之以硬直地板。

  (2)毛皮動(dòng)物:從家中移走或至少使他們離開(kāi)臥室區域。

  (3)室內霉菌:降低室內濕度,經(jīng)常打掃所有潮濕區域。

  (4)室外花粉、塵螨或霉菌:在花粉高峰期,應管好門(mén)窗呆在室內,若無(wú)法避免,可預先給予花粉阻斷劑涂抹鼻腔或帶口罩。

  (5)食物或藥物:避免進(jìn)食致敏食物及藥物,避免高蛋白,高脂肪飲食,改善飲食結構。

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