小兒過(guò)敏性哮喘的預防

　　一、注意飲食

　　平時(shí)要養成孩子不挑食、平衡飲食的好習慣。另外，秋季氣候干燥，孩子常常會(huì )有口干、皮膚干燥及大便干結等燥熱表現。中醫認為肺喜潤惡燥，所以應多吃潤燥食品，如生梨、荸薺、柚、甘蔗等，對過(guò)敏性哮喘有預防作用。另外，注意不要多吃大閘蟹等高蛋白食物。

　　二、鍛煉體格

　　多多運動(dòng)加強孩子的體格鍛煉，增強孩子體質(zhì)，是長(cháng)期備戰過(guò)敏性哮喘發(fā)作的有力措施，特別是對體弱和過(guò)敏體質(zhì)的孩子

　　散步大人時(shí)間寬裕時(shí)，要多帶孩子一起出去散散步。秋高氣爽的時(shí)候，除了陰雨天外，最好每天晚飯后散步半個(gè)小時(shí)左右。散步時(shí)可以和孩子談?wù)勑?，一起觀(guān)察周?chē)氖挛?，對孩子的身心健康都很有好處。特別是對體弱或有哮喘病史的人，可以從堅持每天散步這種不太劇烈的運動(dòng)開(kāi)始，慢慢增強體質(zhì)。

　　跑步雖然對有哮喘病史的孩子來(lái)說(shuō)，運動(dòng)有時(shí)會(huì )誘發(fā)哮喘，但是5分鐘的跑步一般不會(huì )引起發(fā)作。開(kāi)始時(shí)可以讓孩子每跑5分鐘就停下來(lái)休息一會(huì )兒，如果這樣做沒(méi)有引起發(fā)作，以后再逐漸加長(cháng)跑的時(shí)間；如引起孩子輕度不適，以后可以在長(cháng)跑前讓孩子吸入一定量的色甘酸二鈉，預防哮喘發(fā)作。個(gè)別孩子如果經(jīng)常跑后引起哮喘發(fā)作，可以改為散步鍛煉?；歼^(guò)此病的孩子家長(cháng)不要一味害怕孩子疲勞而限制他們鍛煉。

　　秋泳秋泳也是一項很好的運動(dòng)，因為它能鍛煉皮膚耐受冷的刺激，從而減少感冒。利用游泳時(shí)的呼吸方法，還可以增加肺活量，改善肺功能，抵擋哮喘。另外不可小視的是，學(xué)會(huì )游泳還會(huì )從心理上增強孩子的抗病信心。

　　如果孩子從夏季就已開(kāi)始游泳，一直堅持到現在，那最好不過(guò)，他的身體已經(jīng)有了適應的過(guò)程。如果想從現在開(kāi)始，要注意開(kāi)始時(shí)水溫不要過(guò)低，要讓孩子慢慢適應從溫變涼的過(guò)程。當他逐漸適應后，甚至可以鼓勵他接著(zhù)進(jìn)行冬泳。

　　三、改善家居環(huán)境

　　改善居住環(huán)境對預防過(guò)敏性哮喘也很重要。研究證明，孩子的螨ige陽(yáng)性比率主要與居室的地板和床上用品有關(guān)，特別是密封性好的鋼筋水泥結構住宅，其螨ige陽(yáng)性率明顯升高。所以家長(cháng)要盡量保持室內通風(fēng)。

　　床上用品最好不用毛織品，盡量多曬太陽(yáng)?；疾『⒆拥膬纫孪礈旌笞詈糜瞄_(kāi)水燙燙，以減少螨的存在。

　　四、避開(kāi)過(guò)敏原

　　秋季是寶寶外出秋游的最好季節。戶(hù)外活動(dòng)雖然能夠鍛煉身體、呼吸新鮮空氣，但與此同時(shí)，塵螨、動(dòng)物皮毛、霉菌孢子，以及螃蟹等食物，都有可能成為誘發(fā)孩子過(guò)敏病的“罪魁禍首”。家長(cháng)一定要做好防護工作。

　　天氣變涼預防過(guò)敏性哮喘

　　幾場(chǎng)秋雨過(guò)后，島城的氣溫溫差越來(lái)越大，氣溫也下降了不少，季節交替的時(shí)候，市民應注意根據天氣的變化添加衣物，防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生。

　　在呼吸科、兒科診室前來(lái)就診的患者咳聲不斷。55歲的王大媽有支氣管哮喘病史20余年了，每逢天氣轉涼，或是生氣、進(jìn)食過(guò)咸的食物后都會(huì )出現咳喘的現象，昨天感覺(jué)有些著(zhù)涼了，晚餐時(shí)王大媽進(jìn)食了三塊腐乳，這是老人最?lèi)?ài)吃的食物，一直不敢過(guò)多食用，沒(méi)想到晚餐后，王大媽感到喉嚨一陣的發(fā)咸，胸悶氣喘起來(lái)，老人知道著(zhù)哮喘的老毛病又犯了，第二天老人來(lái)到呼吸科就診，醫生給予應用消炎平喘藥物輸液治療，老人的癥狀有所減輕，在呼吸科門(mén)診我們了解到，近日的門(mén)診量較前增加了1/3，每天的門(mén)診量在100人次左右，大都是疏于防范患上了感冒、發(fā)燒、支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病的患者。

　　呼吸科專(zhuān)家介紹：秋冬季節是呼吸道疾病的高發(fā)季節，特別是有慢性支氣管炎疾病患者應加強防范，近日來(lái)接診的過(guò)敏性哮喘的患者增多。過(guò)敏性哮喘是一種比較頑固的疾病，如果忽視治療，可以伴隨終身。大部分哮喘患者都存在過(guò)敏現象或者有過(guò)敏性鼻炎，有過(guò)敏性鼻炎的哮喘患者發(fā)病前兆會(huì )有打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、眼癢、流淚等癥狀。專(zhuān)家提醒如出現以上癥狀應立即到醫院就診，在醫生的指導下，服用抗過(guò)敏藥物或感冒藥物進(jìn)行治療。

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