99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置：健客網(wǎng) > 哮喘頻道 > 哮喘疾病 > 過(guò)敏性哮喘 > 慎防過(guò)敏性哮喘 哮喘的癥狀及預防措施

慎防過(guò)敏性哮喘 哮喘的癥狀及預防措施

2017-09-19 來(lái)源： 醫藥養生保健報社,廈門(mén)翼康科技  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：保持空氣流通，慎防呼吸哮喘多在夜間發(fā)作，因此，哮喘患者的臥室要保持一定的溫度和濕度，又要保持適當的空氣流通。

 　　秋季慎防過(guò)敏性哮喘

　　有研究證明，哮喘的發(fā)生與患者具有過(guò)敏體質(zhì)以及外界的環(huán)境有著(zhù)密切的聯(lián)系。哮喘的發(fā)作通常具有季節性，每年夏末秋初開(kāi)始發(fā)作，仲秋季節發(fā)展到高峰期，寒冬臘月減緩，來(lái)年春季又呈高峰趨勢。哮喘屬于過(guò)敏性疾病，秋季氣候由熱轉涼，哮喘患者無(wú)法適應這種驟變，加上花粉、塵埃、煤氣、霉菌、冷空氣等過(guò)敏因素的刺激，極容易復發(fā)。因此，如何避免哮喘在秋季復發(fā)是每一位哮喘患者及家屬十分重視的問(wèn)題。
 
　　避免過(guò)敏原常見(jiàn)的過(guò)敏原有風(fēng)媒花粉（如蓖麻、蒿草、構樹(shù)等）、霉菌孢子、屋塵、螨蟲(chóng)、某些生產(chǎn)性粉塵（如棉塵、蠶蛾的粉塵、山藥粉，某些洗滌劑及化工廠(chǎng)的刺激氣體、藥品等）、毛絨制品（如羊毛內衣、鴨絨背心、動(dòng)物毛皮衣物以及由腈綸、滌綸等化學(xué)纖維為原料制作的衣服或絲綿、羽絨衣被）等。另外，貓、狗、兔、鴿等本身的分泌物、排泄物就帶有變應原（引起過(guò)敏反應的物質(zhì)），它們的皮毛中寄生的細菌、霉菌、螨蟲(chóng)不計其數，往往容易導致哮喘發(fā)作。蚊、蠅、塵虱、臭蟲(chóng)、蟑螂等都可能與哮喘發(fā)作有關(guān)。須注意，在噴灑殺蟲(chóng)劑時(shí)應將患者和兒童帶離居室，待殺蟲(chóng)劑起效后，徹底通風(fēng)換氣后再進(jìn)入居所。
 
　　注意飲食調養
 
　　1.要多吃高蛋白的食物，如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆品等，增加熱量，提高抗病力。
 
　　2.多吃含有維生素A、C及含鈣、含鎂的食物。含維生素A的食物有潤肺、保護氣管的功效，如豬肝、魚(yú)肝油、胡蘿卜、蛋黃、韭菜、南瓜等；含有維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功效，如柚子、大棗、番茄、青椒等；含鈣食物能增強氣管抗過(guò)敏能力，如牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、煉乳等，豆類(lèi)及豆制品（黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆干等）。硫酸鎂具有緩解支氣管平滑肌緊張度、解痙鎮靜等作用，含鎂的食物有麥芽、紫菜、裙帶菜、花生、海帶、杏仁、羊肉等。
 
　　3.魚(yú)、蝦、蟹等海鮮是引起過(guò)敏反應和哮喘的“致命殺手”。秋季是吃蟹的最好季節，哮喘患者應避免食用這些食物。
 
　　4.忌煙忌酒、忌過(guò)咸食物。煙酒和過(guò)咸的食物容易加強支氣管反應，加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀，誘發(fā)哮喘。
 
　　堅持適度的體育鍛煉多數支氣管哮喘患者擔心受涼、感寒后哮喘發(fā)作，在秋季會(huì )減少體育鍛煉，其實(shí)這是一種錯誤的做法。體育鍛煉對哮喘患者大有裨益，患者應根據自身體質(zhì)適當選擇運動(dòng)方式，可選擇每天慢跑，或打太極拳。練氣功也可以調整神經(jīng)緊張度，提高支氣管功能和呼吸道清除廢物的能力。另外，秋高氣爽時(shí)，登高也是較為不錯的運動(dòng)方式，不僅可以游覽名山大川，還可以放松精神、舒張氣管，對預防哮喘發(fā)作有積極作用。
 
　　加強呼吸調整
 
　　1.人在唱歌時(shí)只能采取腹式呼吸。而腹式呼吸能增大肺活量，減小肺部壓力。另外，唱歌能振奮精神，使心跳加快，肌肉緊張，有利于控制咳嗽。
 
　　2.做呼吸操可以加強支氣管功能，保持呼吸道通暢，增強抵抗力。方法：采用平臥或站立位，兩手放在上腹部，然后有意識地做腹式深呼吸，吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)腹部下陷，呼氣時(shí)間比吸氣時(shí)間長(cháng)1~2倍，吸氣用鼻，呼氣用口，呼氣時(shí)口唇緊縮作吹口哨狀。同時(shí)可用兩手按壓上腹部，加強呼氣力量，清除肺中殘留的廢氣。每次20~30分鐘，每天1~2次。
 
　　保持空氣流通，慎防呼吸哮喘多在夜間發(fā)作，因此，哮喘患者的臥室要保持一定的溫度和濕度，又要保持適當的空氣流通。另外，肺、支氣管、鼻旁竇炎癥感染可誘發(fā)哮喘。哮喘患者在秋季要注意氣候變化，及時(shí)增添衣物，避免因寒發(fā)病。
 
　　保持心情舒暢據統計，由情緒因素誘發(fā)哮喘的患者占30%~70%。情緒誘因包括過(guò)度緊張、焦慮，尤其是憂(yōu)慮、委屈和氣惱等，雖然不是哮喘的原發(fā)病因，卻可影響哮喘的發(fā)作次數及病情。因而哮喘患者要保持心情舒暢，切莫因情志刺激而復發(fā)舊疾。
 
　　哮喘的癥狀及預防措施
 
　　哮喘又名支氣管哮喘。支氣管哮喘是由多種細胞及細胞組分參與的慢性氣道炎癥，此種炎癥常伴隨引起氣道反應性增高，導致反復發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等癥狀，多在夜間和（或）凌晨發(fā)生，此類(lèi)癥狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞，可以自行或通過(guò)治療而逆轉。
 
　　哮喘的癥狀
 
　　發(fā)作性伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難或發(fā)作性咳嗽、胸悶。嚴重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咳大量白色泡沫痰，甚至出現發(fā)紺等，有時(shí)咳嗽可為唯一的癥狀（咳嗽變異型哮喘）。
 
　　有的青少年病人則以運動(dòng)時(shí)出現胸悶、咳嗽及呼吸困難為惟一的臨床表現（運動(dòng)性哮喘）。
 
　　哮喘癥狀可在數分鐘內發(fā)作，經(jīng)數小時(shí)至數天，用支氣管舒張劑或自行緩解。某些患者在緩解數小時(shí)后可再次發(fā)作。夜間及凌晨發(fā)作和加重常是哮喘的特征之一。
 
　　如何預防哮喘

　　1飲食
 
　　哮喘患者應吃清淡、營(yíng)養的軟食，不能吃辛辣、過(guò)甜、過(guò)咸、刺激性的食物，少食多餐。多吃蔬菜水果和含鈣高的食品，但食用海產(chǎn)品補鈣時(shí)，應注意防過(guò)敏。哮喘患者還要多飲水，有利于粘稠痰液的排除。
 
　　2戒煙
 
　　吸煙是引起哮喘的重要因素之一，吸煙會(huì )刺激呼吸道引發(fā)病情發(fā)作，所以哮喘患者一定要戒掉吸煙的習慣。也要避免吸入二手煙。
 
　　3室內環(huán)境
 
　　室內空氣應保持清潔與流通，因空氣中的微生物是引起哮喘的主要原因，哮喘的形成和發(fā)作與反復呼吸道感染有關(guān)，因細菌及病毒感染后可直接損害呼吸道上皮，致使呼吸道反應性增高，所以避免呼吸道感染能有效減輕哮喘的再發(fā)。
 
　　4適當運動(dòng)
 
　　很多人擔心運動(dòng)后會(huì )引發(fā)哮喘，便停止了一切活動(dòng)，這種想法是錯誤的，哮喘患者運動(dòng)前先咨詢(xún)一下醫生，可適當的進(jìn)行散步和深呼吸鍛煉。外出時(shí)要注意防寒保暖，避免進(jìn)入環(huán)境不好的公共場(chǎng)所。
 
　　5預防外感促發(fā)
 
　　哮喘患者應找到哪些物質(zhì)會(huì )刺激自己的呼吸道，盡量避免接觸職業(yè)致敏物和其他非特異性刺激因素，如引起過(guò)敏的常見(jiàn)食物，如魚(yú)蟹、蛋類(lèi)、牛奶等，其他容易毯引起發(fā)病的致敏原如毛、毛絨玩具等，患者亦應盡量避免接觸。
 
　　6生活規律
 
　　哮喘患者應保持勞逸結合，避免過(guò)渡勞累，保持良好的心態(tài)。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題？醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
揭西县| 固镇县| 广宁县| 五台县| 阜南县| 阿图什市| 钟山县| 阿拉善左旗| 黑水县| 商城县| 南陵县| 海门市| 盈江县| 姜堰市| 平安县| 栾川县| 石嘴山市| 蚌埠市| 永安市| 长春市| 麟游县| 昌邑市| 县级市| 台南县| 景东| 广饶县| 英德市| 绥德县| 明水县| 伊金霍洛旗| 滦南县| 白河县| 长阳| 长兴县| 达州市| 日喀则市| 扎兰屯市| 隆尧县| 景洪市| 涟源市| 阜城县|