過(guò)敏性哮喘的預防 過(guò)敏性哮喘的癥狀有哪些
摘要：加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，防止過(guò)勞、保證睡眠充足，可提高機體對氣候變化的適應能力，減少過(guò)敏性哮喘發(fā)作的幾率。
過(guò)敏性哮喘的預防
何謂過(guò)敏性哮喘？
過(guò)敏性哮喘是機體接觸過(guò)敏源后，由嗜酸性粒細胞、肥大細胞、T淋巴細胞等多種炎癥因子參與的慢性氣道炎癥性疾病。過(guò)敏性哮喘發(fā)作期多有先兆癥狀，如噴嚏、流涕，咽癢、
咳嗽、胸悶等，或者肺部聽(tīng)診有支氣管哮鳴音，嚴重者可出血呼吸困難。而這種因接觸過(guò)敏源而出現的哮喘，多可在脫離致敏原后癥狀自行緩解，或使用平喘
藥物等治療后緩解。但有少部分患者會(huì )在癥狀緩解后數小時(shí)候再次發(fā)作，甚至發(fā)展為哮喘持續狀態(tài)危及生命。
過(guò)敏性哮喘發(fā)作特點(diǎn)：
過(guò)敏性哮喘發(fā)作多有季節性，引起哮喘發(fā)作的過(guò)敏源主要有花粉、塵螨、病菌、動(dòng)物皮屑、還有氣候變化等。
春天是萬(wàn)物復蘇、百花盛開(kāi)的季節，同時(shí)也是空氣中最可能混有霉菌、花粉、塵螨等過(guò)敏源的季節。另外，春季氣候變化反常，晝夜溫差大，易患感冒，感染病毒、細菌、支原體等也可誘發(fā)過(guò)敏性哮喘。當你外出沐浴春天的陽(yáng)光，享受繁花似錦的春色時(shí)，你（尤其是哮喘患者）應該了解一下如何預防過(guò)敏性哮喘。
如何預防過(guò)敏性哮喘？
尋找過(guò)敏源：每個(gè)人對過(guò)敏源的反應不一致，常見(jiàn)的過(guò)敏源有塵螨、花粉、霉菌等。部分食物如魚(yú)、蝦、蟹等水產(chǎn)品；雞蛋、牛肉、小麥、部分水果等；部分食物添加劑（如防腐劑、香精、色素等）；刺激性氣味，如油煙、香煙、煤氣等。
避免過(guò)敏源接觸：有過(guò)敏史的人，應密切關(guān)注自己的生活、飲食習慣，了解自己的體質(zhì)情況。盡量避免與致敏物質(zhì)接觸，少去花草樹(shù)木多的地方，出門(mén)時(shí)要戴口罩。從戶(hù)外回家后應及時(shí)更換衣物、洗澡，以清除從室外帶回的過(guò)敏源，也可使用家用空氣凈化器。
保持室內清潔：居住或工作場(chǎng)所的物品，包括沙發(fā)、窗簾、空調等往往是塵螨、病菌的寄生地。所以，哮喘患者的生活、工作場(chǎng)所應該保持適當的溫度、干燥，注意室內通風(fēng)，增加光照，勤洗被褥。盡量少用地毯、布藝品，不養花草等。
加強自我防護：哮喘病人應注意保暖，預防感冒?？蛇m當食用一些高熱量的食物，尤其是在季節交替，晝夜溫差大時(shí)，及時(shí)穿衣保暖，避免冷空氣刺激或受涼引起感冒。另外，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，防止過(guò)勞、保證睡眠充足，可提高機體對氣候變化的適應能力，減少過(guò)敏性哮喘發(fā)作的幾率。
注意加強營(yíng)養：此類(lèi)患者平時(shí)多食用一些富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物（對自身不致敏的食物）。如瘦肉、蛋類(lèi)、豆制品，新鮮水果、蔬菜等。另外，生姜、紅棗、蜂蜜、西紅柿、葡萄、西蘭花、蘋(píng)果、胡蘿卜、糙米、洋蔥、大蒜等均有預防過(guò)敏的作用。
提前應用相關(guān)藥物：對于有過(guò)敏性哮喘的患者，在春季來(lái)臨前，提前使用抗過(guò)敏藥物和鼻噴激素或吸入激素，可以預防和減輕過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘的癥狀，避免哮喘的急性加重發(fā)作。
過(guò)敏性哮喘的癥狀有哪些
專(zhuān)家指出，過(guò)敏性哮喘是一種慢性炎癥性疾病，春末夏初是過(guò)敏性哮喘的高發(fā)季節，患者常常出現喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，而且這些癥狀會(huì )反復發(fā)作，嚴重影響患者的工作生活。
有的過(guò)敏性哮喘發(fā)作持續數天不止，常常因為呼吸極困難而窒息，常常因心力衰竭、體力不支而死亡。還有的過(guò)敏性哮喘癥狀不典型，表現長(cháng)期反復干咳、咽癢、胸悶不適，一般消炎止咳荮治療無(wú)效，應想到有可能不是典型過(guò)敏性哮喘，往往給以平喘治療而緩解。
對比正常氣道和哮喘患者氣道收縮橫截面：哮喘氣道平滑肌擴大和收縮、組織發(fā)炎(水腫)、內皮細胞碎片和黏液(黃色)阻塞氣道。過(guò)敏性哮喘患者發(fā)作時(shí)的表現：
首先，過(guò)敏性哮喘發(fā)作前幾分鐘往往有過(guò)敏癥狀，如
鼻癢、眼睛癢、
打噴嚏、流涕、流淚和干咳等。這些表現叫先兆癥狀。隨后，立即出現胸悶，胸中緊迫如重石壓迫，約10分鐘后出現呼氣困難，這時(shí)甚至不用醫生的聽(tīng)診器就可以聽(tīng)到“過(guò)敏性哮喘音”，病人被迫端坐著(zhù)，頭向前伸著(zhù)，雙肩聳起，雙手用力撐著(zhù)，用力喘氣。這樣的發(fā)作可持續幾十分鐘至半小時(shí)，自行或經(jīng)治療后會(huì )緩解。
如果您的身體出現了過(guò)敏性哮喘的癥狀，千萬(wàn)不要耽誤診斷，應及時(shí)去正規醫院就醫，以免延誤病情，造成嚴重的后果，建議有類(lèi)似癥狀的要及時(shí)去醫院做全面身體檢查，做到及時(shí)發(fā)現、及時(shí)治療。
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