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世界哮喘日丨哮喘患者做好7件事

2017-10-16 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:哮喘是呼吸道的慢性炎癥性疾病。林江濤介紹,哮喘患者的呼吸道因為發(fā)炎,引起腫脹和黏液增多,這種炎癥程度越重,肺部吸入和呼出空氣就越困難,從而造成哮喘。
  近年來(lái),全球哮喘發(fā)病率呈現上升趨勢,我國的形勢同樣不容樂(lè )觀(guān)。今天是第17個(gè)“世界哮喘日”,《生命時(shí)報》專(zhuān)訪(fǎng)中國哮喘聯(lián)盟總負責人、中日友好醫院呼吸內科主任林江濤教授為大家普及哮喘的防治知識。生命君也借此提醒大家,重視預防、堅持規范治療,就一定能戰勝哮喘。
 
  丨生命時(shí)報特約記者郭麗萍
 
  專(zhuān)家簡(jiǎn)介
 
  林江濤,主任醫師,教授。中華醫學(xué)會(huì )呼吸病學(xué)分會(huì )副主任委員、中華醫學(xué)會(huì )呼吸病學(xué)分會(huì )哮喘學(xué)組組長(cháng)、中國哮喘聯(lián)盟總負責人。
 
  太愛(ài)干凈容易哮喘
 
  最近,國內很多地方都楊絮、柳絮滿(mǎn)天飛揚,各種過(guò)敏性疾病頻繁多發(fā),哮喘就是其中發(fā)病率較高的一種。
 
  哮喘是呼吸道的慢性炎癥性疾病。林江濤介紹,哮喘患者的呼吸道因為發(fā)炎,引起腫脹和黏液增多,這種炎癥程度越重,肺部吸入和呼出空氣就越困難,從而造成哮喘。
 
  而造成哮喘的這種炎癥,是由于機體的免疫反應而造成的組織損傷,不是人們平時(shí)所說(shuō)的感染引發(fā)的。因此,在全球,哮喘患者是一個(gè)龐大的群體,世界衛生組織的數據顯示,全球有3億哮喘患者,我國成人發(fā)病率是1%,兒童發(fā)病率則高達6%。
 
  在所有哮喘患者中,過(guò)敏是主要的發(fā)病原因。林江濤指出,兒童哮喘患者中80%可以確定為過(guò)敏性哮喘,成人比例低一些,在70%左右。之所以如此,目前認為是因為兒時(shí)“太干凈”,導致感染的機會(huì )減少,從而使免疫系統向過(guò)敏性疾病方向發(fā)展。除此之外,運動(dòng)、病毒感染、冷空氣、二手煙等,是哮喘的非過(guò)敏性誘發(fā)因素。
 
  “哮喘常見(jiàn)的過(guò)敏性誘發(fā)因素涵蓋衣食住行的方方面面,如室內灰塵中的螨蟲(chóng)、寵物的皮毛、霉菌、花粉等。”林江濤說(shuō),要想預防,首先,要了解什么東西會(huì )觸發(fā)或者加劇哮喘癥狀,檢測出過(guò)敏原,避免在生活中接觸到。其次,當發(fā)現哮喘患者出現哮喘發(fā)作的先兆征象時(shí),應迅速做出反應,并及時(shí)與醫生共同制訂兩個(gè)治療計劃:一個(gè)用于日常治療,一個(gè)用于緊急治療。同時(shí),要創(chuàng )建健康的家居環(huán)境,不要將能引起哮喘發(fā)作的東西留在家里。
 
  哮喘患者做好7件事
 
  對于每一位哮喘患者,只要做好7件事,就能隨時(shí)監測自己的治療效果,還能提前預測哮喘是否會(huì )發(fā)作。
 
  居室要簡(jiǎn)潔
 
  室內要保持清潔簡(jiǎn)單、陽(yáng)光充足,并經(jīng)常通風(fēng)換氣。臥床時(shí)應有靠背支撐,以便因哮喘不能平臥時(shí)應用。避免家中有過(guò)敏原。
 
  飲食要清淡
 
  平時(shí)應以吃清淡、易消化食物為主。盡量避免冷食、冷飲;宜少食多餐,不宜過(guò)飽,尤其是老年患者;在哮喘發(fā)作期不吃辛辣及魚(yú)腥海味等食品。
 
  心情要舒暢
 
  要保持良好的精神狀態(tài),保證心情舒暢,避免情緒緊張。緊張情緒和精神因素也是誘發(fā)哮喘發(fā)作的原因之一。
 
  使用藥物要正確
 
  哮喘患者一定要按時(shí)、規律地用藥。要分清控制性藥物和緩解性藥物??刂菩运幬镄枰L(cháng)期規律使用(如吸入激素等),緩解性藥物只在出現哮喘癥狀時(shí)臨時(shí)使用(如短效β2受體激動(dòng)劑——沙丁胺醇氣霧劑等)。
 
  學(xué)會(huì )監測病情
 
  患者要學(xué)會(huì )正確使用峰流速儀,并記錄每天所測的峰流速值,以便準確了解哮喘病情的控制情況。峰流速儀是一種簡(jiǎn)便的監測肺功能變化的儀器。峰流速值的變化可以預測哮喘病情的變化。
 
  記哮喘日記
 
  哮喘日記的內容包括每日的用藥和劑量、每日的峰流速值(早、晚)和病情評估情況的記錄。記日記能督促患者及時(shí)規律地用藥和自我監測病情,讓醫生更直觀(guān)地了解患者病情變化過(guò)程及用藥情況,準確地制訂下一步治療方案。
 
  定期復診
 
  即使病情穩定也要定期復診。醫生可由此評估治療情況,及時(shí)調整治療方案。
 
  急性發(fā)作有先兆
 
  哮喘一旦急性發(fā)作,會(huì )出現許多危急情況,甚至還會(huì )危及生命。如果能了解發(fā)作之前的一些信號,就可以防患于未然。
 
  林江濤介紹,先期有上呼吸道過(guò)敏的表現,比如打噴嚏、流鼻涕、流眼淚,這是鼻腔和眼結膜過(guò)敏的表現,有些咳嗽、咽癢等,也是早期征兆。一
 
  個(gè)病人從最早期征兆到哮喘的發(fā)作之間有一個(gè)時(shí)間窗,國外的研究認為有5天左右,我們國內研究發(fā)現只有3天。時(shí)間差別可能與我們的病人,平時(shí)不太注意與哮喘有關(guān)的小問(wèn)題有關(guān)。
 
  要提醒的是,兒童表達能力差,家長(cháng)仔細觀(guān)察孩子,能夠提示很多臨床征兆。比如小孩每次在感冒后出現持續長(cháng)時(shí)間的咳嗽,甚至出現夜間的喘鳴,或者有的孩子在運動(dòng)后出現不明原因的胸悶甚至喘鳴,這個(gè)時(shí)候需要注意,小孩是不是患有哮喘,特別是在連續發(fā)生3次以上??筛鶕@些癥狀的嚴重程度及時(shí)選擇相應的藥物進(jìn)行防治。
 
  如癥狀較輕時(shí),應及時(shí)給予抗過(guò)敏藥物,如果出現胸悶、憋氣等癥狀時(shí),應及時(shí)給予吸入平喘類(lèi)藥物。假如給藥及時(shí)而得當,可起到較好的預防哮喘發(fā)作的效果。
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