調理建議

 

　　保健過(guò)敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過(guò)敏性的物質(zhì)，即過(guò)敏原，并盡量避免它。當癥狀主要發(fā)生在戶(hù)外：應盡可能限制戶(hù)外活動(dòng)，尤其是接觸花草或者腐爛的樹(shù)葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時(shí)可以帶口罩，或者可以到過(guò)敏原較少的海濱。當癥狀主要發(fā)生在室內：可以注意以下幾點(diǎn)：1，注意生活細節；2，控制室內霉菌和霉變的發(fā)生；3，徹底殺滅蟑螂等害蟲(chóng)；4，遠離寵物。

 

　　1、飲食注意事項

 

　　專(zhuān)家提醒過(guò)敏性哮喘的飲食宜溫熱、清淡、松軟，可少食多餐。除了忌食肯定會(huì )引起過(guò)敏或哮喘的食物以外，應避免對其他食物忌口，以免失去應有的營(yíng)養平衡。在哮喘發(fā)作時(shí)，還應少吃脹氣或難消化的食物，如豆類(lèi)、山芋等，以避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。

 

　　許多食物如魚(yú)蝦（海魚(yú)）、芝麻、貝殼類(lèi)、堅果類(lèi)（腰果、花生等）、奶制品甚至小麥制品等，可作為過(guò)敏原引起哮喘發(fā)作。對此，在明確過(guò)敏原后，可以通過(guò)飲食調控來(lái)盡量避免進(jìn)食相應的食品，或高度可疑為過(guò)敏原的食品。此外，有些食物因其性味之偏盛而不同的患者有所宜忌，如哮喘患者常有痰濁內伏之病機，此時(shí)不宜食用豬肉、魚(yú)肉或肥甘油膩之品，因其可助濕生痰，此時(shí)可多進(jìn)食蘿卜、絲瓜、薏米、柑橘、銀杏等化痰利濕之品；對素體有內熱或痰熱的患者，不宜吃辣椒、花椒、芥末、茴香等辛辣刺激性食品，因其性溫化熱，可進(jìn)食綠豆、油菜、苦瓜、柚子等清熱之物。

 

 

　　1.脫敏：世界衛生組織WHO在其關(guān)于免疫脫敏治療的指導性文件中明確指出，“免疫脫敏治療是唯一可以徹底治療支氣管哮喘的根本性治療方法”。協(xié)和醫院的免疫科非常牛，可以去看看，脫敏治療。當然先要知道過(guò)敏原！

 

　　2.避開(kāi)過(guò)敏原在沒(méi)有脫敏之前，一定要脫離過(guò)敏原，這是哮喘發(fā)生時(shí)的最重要一步，再?lài)婌F解除支氣管痙攣狀態(tài)。

 

　　3.吸氧這是立刻改善缺氧狀態(tài)的最重要一步。

 

　　4.急診就診，解痙吸氧改善呼吸狀態(tài)。嚴重時(shí)需要氣管插管。