過(guò)敏性哮喘偏方？預防哮喘5點(diǎn)建議
摘要：家長(cháng)要注意生活環(huán)境安靜、舒適、整潔，選擇向陽(yáng)的居室，室內保持清潔、通風(fēng)、干燥，嚴禁吸煙。要保證孩子飲食清淡而富有營(yíng)養，忌食生冷、油膩、辛辣、過(guò)酸過(guò)甜，以及魚(yú)蝦等海類(lèi)食物。
在哮喘的防治策略上，務(wù)必要專(zhuān)注于“醫家精治，病家細防”的科學(xué)理念。為此，專(zhuān)家給哮喘兒童童家長(cháng)提出如下5點(diǎn)防控建議：
1.積極預防感冒
孩子家長(cháng)要千方百計減少哮喘兒童呼吸道疾病的發(fā)生，加強對氣道護理，首要一點(diǎn)就是預防感冒，因為感冒會(huì )誘發(fā)哮喘，而且嚴重干擾康復進(jìn)程，臨床經(jīng)?？梢?jiàn)“十天大治，一次不防而前功盡棄”的情況。由于公共場(chǎng)所有太多不可控因素，因此建議哮喘兒童在治療期間盡量不去公共場(chǎng)所。
2.遠離過(guò)敏物質(zhì)
家長(cháng)要注意生活環(huán)境安靜、舒適、整潔，選擇向陽(yáng)的居室，室內保持清潔、通風(fēng)、干燥，嚴禁吸煙。要保證孩子飲食清淡而富有營(yíng)養，忌食生冷、油膩、辛辣、過(guò)酸過(guò)甜，以及魚(yú)蝦等海類(lèi)食物。還應積極預防和嚴格控制過(guò)敏原，若哮喘發(fā)作，需要找到本次誘因所在，避免“故態(tài)復萌”。
3.適當體育鍛煉
哮喘緩解期應當鼓勵患兒適當參加運動(dòng)以增強體質(zhì)，如散步、騎自行車(chē)、游泳等。堅持適宜的運動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，增強心肺功能，提高機體對環(huán)境的適應能力和抗病能力，并可消除緊張狀態(tài)，減少哮喘發(fā)作，營(yíng)造良好心情。但運動(dòng)量宜從小到大，強度從弱到強，逐步適應。
4.長(cháng)期規范治療
哮喘的治療需要長(cháng)期化、規范化，更需要家長(cháng)和醫生的相互配合。哮喘兒童在病情發(fā)作前往往有先兆，如連續
打噴嚏、不斷
咳嗽、心情煩躁、精神不振及呼吸加快等。當發(fā)現這些先兆時(shí)，一定要及時(shí)就診，穩定病情，減少復發(fā)次數，以防哮喘反復襲擾。
5.警惕“死灰復燃”
有些家長(cháng)在孩子哮喘發(fā)作時(shí)非常緊張，積極尋醫問(wèn)藥。而一旦病情得到控制，進(jìn)入哮喘緩解期后，就會(huì )放松警惕。結果是患兒氣道的慢性炎癥并未得到有效控制，稍有風(fēng)吹草動(dòng)，又會(huì )使哮喘“死灰復燃”。這是因為在緩解期間，支氣管腔內仍有炎癥潛伏，只不過(guò)是尚未接觸到誘發(fā)哮喘發(fā)作的因素，而未爆發(fā)。
若是有感冒、運動(dòng)過(guò)量、緊張、興奮或接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮毛等誘因，便可能出現明顯的哮喘癥狀。因此，緩解期是需要繼續治療的，其目的是減輕或控制氣道炎癥，預防哮喘急性發(fā)作。
白蘿卜麻黃湯：新鮮白蘿卜1000克，麻黃5克，將蘿卜去皮，洗凈，切成小方塊，麻黃打成細絨去灰，煮熬30分鐘后，其藥湯同蘿卜入粉碎機攪拌成泥狀，用干紗布過(guò)濾取汁即成，代茶飲，清熱化
痰、止咳平喘。
銀杏粥：銀杏肉5克，梗米60克，白糖15克，將銀杏肉，粳米掏凈，同入鍋中，加水適量，置武火上燒沸，繼用文火煮熬成粥，放入白糖，拌勻即成，早餐食用，止咳平喘。
蘿卜粥：白蘿卜500克，梗米60克，白糖10克，將蘿卜去皮，洗凈，切成小方塊，粳米掏凈，加水適量，武火燒開(kāi)，至飯熟時(shí)放入蘿卜塊，再用武火煮熬成粥，放入少許食鹽即成，早餐食用，清熱化痰、止咳平喘。
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