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哮喘病患者,大多不愿意運動(dòng)

2018-03-17 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:游泳可提高免疫力,預防感冒游泳時(shí),由于接觸的是冷水,所以能提高機體對環(huán)境的適應能力,從而提高身體免疫力,降低感冒的機率,就降低了哮喘病的機率.
運動(dòng)可能誘發(fā)哮喘,引發(fā)生命危險,但是”生命在于運動(dòng)“,人如果不活動(dòng),身體免疫力就為下降,從而形成惡性循環(huán),不利于哮喘病的治療,其實(shí)哮喘病人可以適量運動(dòng),游泳就是一種很好的哮喘病健身活動(dòng).那游泳有什么好處呢,下面給大家簡(jiǎn)單介紹一下:
 
<1>;游泳可提高免疫力,預防感冒游泳時(shí),由于接觸的是冷水,所以能提高機體對環(huán)境的適應能力,從而提高身體免疫力,降低感冒的機率,就降低了哮喘病的機率.
 
<2>;增強心肺功能
 
游泳時(shí),呼吸肌負擔大大加重,12-15千克的水壓壓迫著(zhù)整個(gè)腦腔,有助于肺活量,數據顯示,每天游泳半小時(shí),堅持一個(gè)夏天,肺活量可增加500毫升.
 
<3>;游泳能有效鍛煉胸肌、膈肌和肋間肌,提高肺的通氣功能.
 
合理運動(dòng)有利于哮喘病患者的治療和康復,一起來(lái)吧!
 
防治過(guò)敏性哮喘都是哪些
 
1、避免冷刺激。過(guò)敏性哮喘患者從外面玩得滿(mǎn)頭大汗地回到家里,不要立刻進(jìn)入空調房間,更不要打開(kāi)冰箱拿起冷飲就喝??梢宰屵^(guò)敏性哮喘患者先用毛巾將身上的汗水擦干,喝一些溫開(kāi)水,待情緒穩定后,再享受空調。
 
2、空調房應注意通風(fēng)及打掃。在使用空調的房間,空氣得不到徹底更新和流通,空調機內積存的病毒和灰塵,也可能誘發(fā)哮喘,在國外,早已有“空調機誘發(fā)哮喘”的報道??梢哉f(shuō),空調制冷是誘發(fā)夏季兒童哮喘的主要原因之一,因此空調房間每天都要徹底清掃,定時(shí)開(kāi)窗換氣。
 
3、空調溫度不宜過(guò)低。必須注意的是,室內的溫度與室外溫度相差不要超過(guò)5℃,不能讓過(guò)敏性哮喘患者正對著(zhù)空調的出風(fēng)口。
 
4、應盡量少讓過(guò)敏性哮喘患者吃冷飲。夏天過(guò)敏性哮喘患者大量進(jìn)食冷飲,也是一個(gè)“冷”刺激。“冷”對于哮喘患兒來(lái)說(shuō)也是一種過(guò)敏原,不論在什么季節都是哮喘的一個(gè)重要誘因。
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