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老年性哮喘病因?老年人冬季如何預防哮喘

2018-03-19 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:提高免疫防御功能。老年支氣管哮喘患者的運動(dòng)宜在氣候溫暖的條件下進(jìn)行,每周3~5次,每次30分鐘以上,以輕體力運動(dòng)為主,避免強度大,競爭激烈的運動(dòng)方式。
老年人機體免疫功能往往呈不同程度的低下?tīng)顟B(tài),一旦免疫功能下降,細菌和病毒便會(huì )乘機而入,引起呼吸道感染和炎癥,誘發(fā)或加重哮喘,成為啟動(dòng)因素。所以,老年哮喘患者應當首先注重機體免疫功能的提高及保持。
 
(1)講究飲食營(yíng)養
 
給予免疫系統戰勝感染所需的營(yíng)養。在飲食清淡,易消化,可口的基礎上,增加品種類(lèi)的多樣性,尤其是高質(zhì)量蛋白質(zhì)的攝入。
 
(2)參加適宜運動(dòng),增強體質(zhì)
 
提高免疫防御功能。老年支氣管哮喘患者的運動(dòng)宜在氣候溫暖的條件下進(jìn)行,每周3~5次,每次30分鐘以上,以輕體力運動(dòng)為主,避免強度大,競爭激烈的運動(dòng)方式。
 
(3)注重環(huán)境和講究個(gè)人衛生
 
以環(huán)境因素來(lái)說(shuō),首要是保持居住與生活環(huán)境的清潔,通風(fēng)和適宜的溫度,如規律的清掃,吸塵,使用空氣調節或過(guò)濾裝置,保持室內濕度在25%~50%之間等。
 
要勤洗手,因為手是許多感染的常見(jiàn)傳染根源。還要讓雙手遠離面部,以防止病菌通過(guò)眼和鼻黏膜傳播。
 
老年哮喘患者必須戒煙及限制飲酒,煙草及酒精均可構成刺激因素,誘發(fā)或加重哮喘發(fā)作。
 
老年人冬季如何預防哮喘
 
1、切忌著(zhù)涼
 
外出時(shí)要系圍巾、戴帽子。雙腳受涼會(huì )引起鼻粘膜血管收縮,以致感冒,所以,一定要避免雙腳著(zhù)涼。
 
2、切忌猛烈地運動(dòng)
 
可適當地散步、慢跑、做操或打太極拳,提高抗寒能力。
 
3、切忌吸煙
 
吸煙是引起咳喘的最常見(jiàn)的原因之一,必須戒除。冬天室內要適當通風(fēng),并注意不要在室內生火盆取暖。
 
4、飲食切忌
 
不可多食大魚(yú)大肉,應以清淡,易消化為宜。此外,適當地多吃些奶類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、豆漿、豆制品及蘿卜、梨、桔子等。
 
5、注意室內空氣流通
 
冬季干燥可造成室內濕度小、灰塵多易引發(fā)哮喘的發(fā)作,大家應注意室內衛生、保持室內空氣流通、北方地區室內可放置空氣加濕器,避免由于氣候干燥誘發(fā)哮喘發(fā)作。
 
6、房間保持適宜的溫度
 
老年哮喘患者居住的房間室溫應相對穩定,冬季應該有取暖設施。用煤爐取暖時(shí),切忌把室溫搞得時(shí)高時(shí)低,使患者受涼感冒,加重病情。
 
7、合理使用鎮咳藥
 
老年哮喘患者通???a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/ebhpd/819292.html' target='_blank'>痰無(wú)力,這時(shí)如單純使用鎮咳藥物,痰液不能排出反而會(huì )加重病情。所以,按醫囑服藥十分重要。
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