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哮喘高危人群起居勞逸咳嗽

2018-05-08 來(lái)源:家庭服務(wù)中心、大眾醫學(xué)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:支氣管激發(fā)試驗陽(yáng)性或支氣管舒張試驗陽(yáng)性;最大呼氣流量(PEF)變異率≥20%,抗哮喘治療有效。除外其他原因引起的胸悶疾病。容易被誤診為心血管疾病等。
胸悶變異性哮喘(CTVA):是我國學(xué)者沈華浩教授發(fā)現并命名的一種哮喘特殊類(lèi)型,以胸悶為唯一臨床癥狀,無(wú)反復喘息、咳嗽和呼吸困難,肺部無(wú)哮鳴音,支氣管激發(fā)試驗陽(yáng)性或支氣管舒張試驗陽(yáng)性;最大呼氣流量(PEF)變異率≥20%,抗哮喘治療有效。除外其他原因引起的胸悶疾病。容易被誤診為心血管疾病等。
 
★哮喘高危人群
 
1.具有哮喘家族史或有過(guò)敏性疾病特別是過(guò)敏性鼻炎者;
 
2.兒童時(shí)期反復感冒咳嗽者;
 
3.吸煙及被動(dòng)吸煙者;
 
4.肥胖者;
 
5.非母乳喂養者。

起居勞逸
 
穿著(zhù)以圓領(lǐng)衣為宜,以護衛前胸,濕涼應即時(shí)換下。預防感冒,在天氣變化或寒冷時(shí),一定要及時(shí)添加衣服,避免受風(fēng)寒,淋雨雪。要特別注意頸部的保暖。衣服不宜過(guò)緊,最好穿用光滑、柔軟、平整的純棉織品。外出注意戴口罩。
 
霧霾天氣,盡量減少外出:當遇到濃霧天氣,要盡量減少外出。如果不得不出門(mén)時(shí),最好戴上口罩。戴口罩對于過(guò)敏性哮喘的人來(lái)說(shuō)更重要,口罩可以防止一些塵螨等過(guò)敏源進(jìn)入鼻腔,起到一定的防護作用。外出歸來(lái),應立即清洗面部及裸露的肌膚。
 
哮喘患者可進(jìn)行適當的散步及深呼吸鍛煉。兩手重疊放在臍部,經(jīng)鼻吸氣后縮唇緩慢地將氣呼出,兩手稍向腹內加壓。步行時(shí)停下來(lái)深吸一口氣,然后再步行,同時(shí)緩慢地呼氣??s唇呼吸,經(jīng)鼻緩慢地吸氣,用口呼氣時(shí)作吹口哨樣動(dòng)作,按節律進(jìn)行,盡量將氣呼凈。每次練習3~5分鐘,每天練習數次。
 
避免霧天晨練:許多人有晨練的習慣,并且常年堅持,風(fēng)雨無(wú)阻。但遇上大霧天氣一定要停止室外晨練。因為晨練時(shí),人體需要的氧氣量增加,隨著(zhù)呼吸的加深,霧中的有害物質(zhì)會(huì )被吸入呼吸道,從而危害健康??梢愿脑谔?yáng)出來(lái)后再晨練或改為室內鍛煉。
 

 

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