防哮喘的方法我國哮喘的發(fā)病率
摘要：引起敏感者哮喘發(fā)作。病人在哮喘發(fā)作時(shí)會(huì )反復出現的氣短、咳嗽、喘鳴、胸悶等癥狀。事實(shí)上哮喘一旦急性發(fā)作可能導致死亡，所以患者必須小心預防，發(fā)作就要及時(shí)去醫院接受正規治療。
近年來(lái)，我國
哮喘的發(fā)病率呈上升趨勢，哮喘病嚴重危害人們的健康。雖然發(fā)作可通過(guò)治療或自行在短時(shí)間內緩解，但對生活質(zhì)量影響較大，因而對于哮喘的防治不可掉以輕心。隨著(zhù)寒冬來(lái)臨，哮喘進(jìn)入高發(fā)季節。專(zhuān)家提醒，應重視并積極預防哮喘病的發(fā)生。
哮喘發(fā)病因素很多，尤其是環(huán)境中的大量有害物質(zhì)，會(huì )對呼吸道產(chǎn)生刺激作用，引起敏感者哮喘發(fā)作。病人在哮喘發(fā)作時(shí)會(huì )反復出現的氣短、
咳嗽、喘鳴、胸悶等癥狀。事實(shí)上哮喘一旦急性發(fā)作可能導致死亡，所以患者必須小心預防，發(fā)作就要及時(shí)去醫院接受正規治療。
據專(zhuān)家介紹，哮喘可發(fā)生在任何年齡段，兒童哮喘近年增幅較大。一項抽樣調查顯示，2000年兒童哮喘發(fā)病率比上世紀90年代總體增高近一倍，其中3至10歲的兒童是患病率高峰期。冬季哮喘病上升的原因是，對外界環(huán)境變化很敏感，對寒冷季節適應能力差，冷空氣刺激或氣壓降低，?？芍苯诱T發(fā)哮喘。病毒性感冒、支氣管肺炎治療不徹底，也會(huì )逐漸發(fā)展成哮喘。如果患上哮喘，在天氣變化或寒冷時(shí)要及時(shí)添加衣物，避免受風(fēng)寒，但在室內不要穿得太多，免得一出去內外溫差太大，身體不能適應。
防哮喘的方法
一、防止外感。在天氣變化或寒冷時(shí)，一定要及時(shí)添加衣物，避免受風(fēng)寒、淋雨雪。要特別注意頸部的保暖，衣服不宜過(guò)緊，避免穿戴含有動(dòng)物皮毛的衣物或裝飾物，最好穿用光滑、柔軟、平整的純棉織品。
二、適當鍛煉。哮喘患者可進(jìn)行適當的散步及深呼吸鍛煉。
三、飲食調養。飲食應清淡又富有營(yíng)養，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”，少吃辛辣油膩的食品。多飲水，多吃蔬菜水果，注意
補鈣。食不要過(guò)飽，要少食多餐，不吃過(guò)甜、過(guò)咸的食物。
四、練習有效地咳嗽、咯
痰，還要盡量避免吸入二手煙。
五、生活規律?；颊邞〞r(shí)作息，勞逸結合，保持心情愉快。
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