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自然界能引起過(guò)敏性哮喘的過(guò)敏源有很多

2018-06-01 來(lái)源:自然界能引起過(guò)敏性哮喘的過(guò)敏源有很多  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:增強體質(zhì),如進(jìn)行日光浴、水浴、空氣浴,訓練寶貝的耐寒能力,促使神經(jīng)和血管反應更加靈敏,適應外界氣候變化。提高機體對氣候變化的適應性和耐受力,減少發(fā)病的機會(huì )。
防止疲勞,多鍛煉增加抵抗力
 
在日常生活中,應防止寶貝過(guò)度疲勞,保證充足的睡眠,加強體育鍛煉,增強體質(zhì),如進(jìn)行日光浴、水浴、空氣浴,訓練寶貝的耐寒能力,促使神經(jīng)和血管反應更加靈敏,適應外界氣候變化。提高機體對氣候變化的適應性和耐受力,減少發(fā)病的機會(huì )。
 
哮喘病兒適合的運動(dòng)有散步,做體操,打乒乓球或羽毛球,夏天還可進(jìn)行游泳鍛煉。但不宜參加劇烈運動(dòng)或競爭性強的運動(dòng)項目。
 
飲水排毒
 
多飲溫開(kāi)水,每日飲水量至少應達到1000毫升,可促進(jìn)體內毒素及過(guò)敏物質(zhì)的排泄,即使不用平喘藥,氣喘癥狀也亦見(jiàn)減輕。
 
TIPS:常見(jiàn)過(guò)敏源
 
自然界能引起過(guò)敏性哮喘的過(guò)敏源有很多,但主要以吸入性過(guò)敏源最為常見(jiàn)。

對待過(guò)敏源的4大原則
 
對于已知的過(guò)敏源,一定要做到“避、忌、替、移”。
 
原則一:避
 
避免接觸過(guò)敏源或食用過(guò)敏食品。例如對塵螨,屋塵過(guò)敏,就應該避免使用易藏塵螨的地毯,臥具(褥、被、枕),毛絨玩具;保持居室干凈、干燥、通風(fēng),以避免屋塵過(guò)敏。
 
原則二:忌
 
禁忌接觸過(guò)敏源或食用過(guò)敏食品。例如對牛奶過(guò)敏,不僅要禁止寶貝吃牛奶,而且要禁止寶貝吃含牛奶的一切食物,包括冰激凌,蛋糕和雪糕。
 
原則三:替
 
簡(jiǎn)單地說(shuō),就是用對寶貝不過(guò)敏的東西或食品去替代引起寶貝過(guò)敏的物品和食物。例如用木質(zhì)玩具替代絨毛玩具,用豆漿替代牛奶。
 
原則四:移
 
移開(kāi)任何對寶貝過(guò)敏的物品,如花木,香料;還指換環(huán)境,即從易過(guò)敏的居住地搬移到不再引起過(guò)敏的地方暫居或安居(如從潮濕的平房搬到通風(fēng)良好的樓房居??;在有多量真菌的南方霉雨季節搬到干燥的北方居住)。
 
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