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“老慢支”夏天游泳可預防

2018-06-20 來(lái)源:吉納哮喘吧、河北香河哮喘醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:游泳能使胸肌、膈肌和肋間肌等呼吸肌得到鍛煉,從而提高肺的通氣功能。其二,游泳時(shí)胸廓處在水中,增加了水對胸廓的壓力(12~15公斤)。吸氣時(shí)要克服水對胸廓的壓力。
慢支并發(fā)肺氣腫的患者,除在發(fā)作期控制感染、做積極治療外,更要重視緩解期的防治。夏令時(shí)節參加游泳活動(dòng)就是積極的防治方法之一。
 
實(shí)驗證明,每天游泳半小時(shí),堅持一個(gè)夏天,肺活量可增加500毫升。
 
“老慢支”夏天游泳可預防
 
游泳能提高肺的通氣功能,主要途徑有三:
 
其一,游泳能使胸肌、膈肌和肋間肌等呼吸肌得到鍛煉,從而提高肺的通氣功能。其二,游泳時(shí)胸廓處在水中,增加了水對胸廓的壓力(12~15公斤)。吸氣時(shí)要克服水對胸廓的壓力。呼氣時(shí),在水對胸廓壓力的作用下有利于氣體從肺內排出。這樣,能使肺泡的伸縮彈性得到鍛煉,加強了肺泡的彈性。其三,感冒是慢性支氣管炎反復發(fā)作的最根本原因之一。游泳時(shí),由于接觸的是冷水,所以能提高機體對環(huán)境的適應能力。如游泳能堅持到白露以后,那么更是積極的耐寒鍛煉,能提高機體的抗寒能力和減少感冒的發(fā)病率,從而減少了慢性支氣管炎的致病因素。
 
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