小兒哮喘的調理防護
摘要：避免生冷食物、涼性食物的過(guò)度食用，盡量讓孩子不吃冰淇淋等冷飲，尤其是玩得滿(mǎn)頭大汗時(shí)，更不要打開(kāi)冰箱拿起冷飲就喝。夏季防暑降溫可以喝室溫下自然晾涼的白開(kāi)水或綠豆湯。
第一就是避風(fēng)寒
天氣變化時(shí)及時(shí)添加衣物，特別要注意空調的使用，不要人為的給孩子制造風(fēng)寒，孩子從外面玩得滿(mǎn)頭大汗地回到家里，不要立刻進(jìn)入空調房間?？照{溫度設置不要低于26℃，不要讓孩子正對著(zhù)空調的出風(fēng)口。
第二就是管住嘴
避免生冷食物、涼性食物的過(guò)度食用，盡量讓孩子不吃冰淇淋等冷飲，尤其是玩得滿(mǎn)頭大汗時(shí)，更不要打開(kāi)冰箱拿起冷飲就喝。夏季防暑降溫可以喝室溫下自然晾涼的白開(kāi)水或綠豆湯。
1、奶及奶制品：牛奶及奶制品多數寒濕之性，多食傷脾助濕生
痰，牛奶有”萬(wàn)能過(guò)敏原”之稱(chēng)。
過(guò)敏性哮喘中牛奶致兒童過(guò)敏性哮喘發(fā)生率為最高。因此，對需要乳類(lèi)喂養的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，應積極主張
母乳喂養，以減少牛奶喂養所致過(guò)敏性哮喘的發(fā)生機會(huì )。
2、葷腥之物（肉類(lèi)、海產(chǎn)品及水產(chǎn)品）：這些食物的多是傷脾損胃，助濕生痰、化火，特別容易導致身體出現“過(guò)敏”的狀態(tài)。因此，要盡量避免食用。
3、被忽略的水果：多數水果都是寒涼性的，多食容易損傷孩子的脾胃，造成脾胃虛寒變生出很多疾病，對哮喘更是不利，比如涼性比較明顯的水果有，梨、西瓜、獼猴桃、火龍果、柚子等。少數水果可能誘發(fā)過(guò)敏性哮喘，如桃子、香蕉、草莓、櫻桃、椰子等，雖僅為個(gè)別情況，但亦應提高警惕。
第三適度運動(dòng)
孩子在哮喘的發(fā)作期肯定是不能運動(dòng)的，但緩解期可以運動(dòng)，而且合理運動(dòng)也是幫助孩子增強臟腑機能，提高體質(zhì)的重要手段。但運動(dòng)不能劇烈，可以選擇慢跑、爬山之類(lèi)的運動(dòng)，游泳這里并不建議，因為水屬陰，性寒涼對哮喘過(guò)敏很不利，而且泳池中的消毒劑對呼吸道也有刺激。
第四避開(kāi)過(guò)敏原
所謂的“過(guò)敏原”致病，從
中醫角度看還是人自身的正氣下降是根本，比如花粉、螨蟲(chóng)、粉塵、冷空氣都可以成為“過(guò)敏原”這本是平時(shí)就在我們生活環(huán)境當中的，當我們身體失調時(shí)，身體不能和平的接納它們了。但在身體失調時(shí)避開(kāi)過(guò)敏原，雖然這一招不是治本之道，躲得了一時(shí)躲不了一世，但還是有意義的，讓我們失衡的身體、虛弱的正氣，有個(gè)修正的時(shí)間。
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