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哮喘病的自我治療

2018-07-18 來(lái)源:中國哮喘聯(lián)盟  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:神經(jīng)精神免疫學(xué)研究揭示,心理治療對哮喘患者的作用不容忽視。在藥物治療的同時(shí)進(jìn)行心理治療將起到事半功倍的作用。心理治療包括許多方面,最基本的應從以下幾方面努力。
20世紀90年代以后神經(jīng)精神免疫學(xué)的研究有著(zhù)飛躍的進(jìn)步,科學(xué)家們認為哮喘不僅是身病也是心病。專(zhuān)家們發(fā)現有些頑固性哮喘患者無(wú)法停藥時(shí),如早期進(jìn)行心理治療,情況可大大改善;有些患者發(fā)作前并未接觸過(guò)敏原,而是在特定狀態(tài)下或由于暗示而發(fā)病。
 
神經(jīng)精神免疫學(xué)研究揭示,心理治療對哮喘患者的作用不容忽視。在藥物治療的同時(shí)進(jìn)行心理治療將起到事半功倍的作用。心理治療包括許多方面,最基本的應從以下幾方面努力。
 
哮喘病的自我治療
 
控制哮喘發(fā)作的心理因素和外界條件。對哮喘患者要進(jìn)行全面分析,認真研究和發(fā)現哪些心理精神因素與哮喘發(fā)作有關(guān),從而消除或避免這些因素出現。白天母親申斥哮喘患兒,夜間到來(lái)大部分患兒要發(fā)作。如果母親改變對患兒態(tài)度,讓孩子盡量把話(huà)說(shuō)出來(lái),患兒哮喘發(fā)作可明顯減少,甚至較長(cháng)時(shí)間不發(fā)作。無(wú)聊、自尊心受傷害、看電視產(chǎn)生的恐懼、悲憤等情感變化,都是兒童哮喘發(fā)作的原因。成年人的家庭糾紛、社會(huì )因素影響、不安、焦慮、憤怒等各種負面感情也可誘發(fā)發(fā)病。
 
正確對待社會(huì )心理因素,采取有效舉措消除其影響?;颊弑救藨P(guān)心和了解哪些社會(huì )心理因素與自己發(fā)病有關(guān),通過(guò)改善環(huán)境,調整生活方式,提高對不良的社會(huì )心理因素的防御能力。遇到可以使情緒發(fā)生波動(dòng)的場(chǎng)面和情景,可以冥想一些輕松愉快的往事以穩定情緒;也可依賴(lài)于家庭成員和知心朋友,請他們幫助自己解脫。
 
哮喘的心理治療還包括許多方面,如鍛煉腹式呼吸、進(jìn)行肌肉松馳訓練、音樂(lè )療法、精神分析療法、行為療法等等,都可在醫生指導下進(jìn)行學(xué)習實(shí)施。
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