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冬季預防支氣管哮喘 做好這3點(diǎn)

2019-01-08 來(lái)源:長(cháng)春e健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人體支氣管哮喘是因為我們的呼吸道炎癥所導致的,天氣寒冷的冬季,支氣管哮喘容易病發(fā)或者病情加重,別輕視支氣管哮喘,有的時(shí)候哮喘也可能會(huì )致命。

 支氣管哮喘

人體支氣管哮喘是因為我們的呼吸道炎癥所導致的,天氣寒冷的冬季,支氣管哮喘容易病發(fā)或者病情加重,別輕視支氣管哮喘,有的時(shí)候哮喘也可能會(huì )致命。

據相關(guān)數據顯示,我國目前大約有兩千多萬(wàn)的哮喘病人,這兩千萬(wàn)中大部分是老年人,但是這些哮喘病人真正得到救治的概率卻非常小,很多人都沒(méi)有去重視或者控制,我國目前哮喘治療的形式非常嚴峻,了解哮喘病的癥狀及引發(fā)原因,及時(shí)的防范、治療顯得非常的重要。

自查病癥,支氣管哮喘2大病癥

1、我們人體一旦接觸到花粉、動(dòng)物皮毛或者是處于極速行駛的時(shí)候,就會(huì )感覺(jué)到自身呼吸非常困難,有種喘不上氣的感覺(jué),這個(gè)時(shí)候伴隨有胸悶、頭暈、氣短等等。有時(shí)候也會(huì )因為我們人體情緒的急劇變化或者是劇烈運動(dòng)后導致。另外,感冒長(cháng)期沒(méi)有得到相應治療,也可能導致哮喘病發(fā)生,如果感冒后長(cháng)期咳嗽,應該及時(shí)到醫院檢查。

2、窒息感、出虛汗、呼吸急促。哮喘病一旦發(fā)作的時(shí)候,多數情況下會(huì )感覺(jué)喉嚨快要窒息的樣子,身上無(wú)故的冒虛汗,呼吸非常的急促,臉色發(fā)紅喉嚨還伴有一種怪聲。嚴重的時(shí)候還可能會(huì )出現患者脈象虛無(wú),心臟急劇跳動(dòng)的情況,這是非常危險的,有可能會(huì )威脅到生命安全。

如何預防?

1、鍛煉身體

鍛煉身體不一定要選擇高難度或者劇烈運動(dòng)的項目,對于哮喘病人來(lái)說(shuō),不適于做劇烈的運動(dòng),可以選擇一些慢跑、散步、太極等等的運動(dòng)方式,一方面適當的運動(dòng)能夠增強我們人體的免疫力,當其他疾病或者病毒侵犯時(shí),能夠更好的保護自身健康,另外一方面適當的運動(dòng)有助于提高自身身體素質(zhì),減少哮喘病發(fā)作的頻率。

2、加強呼吸

哮喘病是因為我們人體呼吸系統引起的,適當的鍛煉深度呼吸,在某種意義上來(lái)說(shuō),可以預防哮喘病的發(fā)生,比如可以通過(guò)大聲唱歌鍛煉我們腹部的呼吸,增強我們的肺活量,或者可以選擇一些呼吸操來(lái)練習,每天練習10分鐘,長(cháng)時(shí)間堅持可以適當的加強我們人體的呼吸力度。

3、遠離哮喘病誘發(fā)因素

哮喘病是呼吸道疾病,跟人體吸入體內的空氣質(zhì)量息息相關(guān),哮喘病患者一方面應該注意冷暖變化,及時(shí)的增減衣物預防感冒,感冒會(huì )加重哮喘的癥狀,預防感冒也就是預防哮喘病的加重。

另外,哮喘病患者應該遠離刺激的花粉、動(dòng)物皮毛和細菌的吸入,盡量保持空氣的清新,盡量的減少哮喘病的誘發(fā)。另外,如果家里面有哮喘的老人,不建議家里養小動(dòng)物,一方面小動(dòng)物的皮毛可能誘發(fā)老人家的哮喘病,另一方面小動(dòng)物身上可能攜帶各種細菌,這些細菌也有可能導致哮喘病的復發(fā)。

 

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