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哮喘3年沒(méi)犯 我是這樣做的 醫生說(shuō)我做得對

2019-03-14 來(lái)源:紅藍資訊  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:發(fā)現哮喘的偏方,水很深,不敢碰,搞不好病情加重了得不償失,于是我堅持老老實(shí)實(shí)用醫生開(kāi)的藥了,現在我的哮喘已經(jīng)3年沒(méi)有再犯了。

 我一直有過(guò)敏性鼻炎,每當遇到花粉、刺激性的氣體等就會(huì )忍不住打噴嚏、流鼻涕,但一次發(fā)作后,就覺(jué)得喘不上來(lái)氣,止不住地咳嗽,憋得臉通紅,到醫院檢查說(shuō)已經(jīng)發(fā)展成典型的哮喘了。

醫生說(shuō)這個(gè)病只能控制,目前的醫療水平無(wú)法治愈,我一開(kāi)始有點(diǎn)心灰意冷,但實(shí)在受不了那種有咳不出、憋得上不來(lái)氣的痛苦,于是就開(kāi)始尋找各種方法治自己的哮喘。起初也想過(guò)找偏方,但是上網(wǎng)一查,發(fā)現哮喘的偏方,水很深,不敢碰,搞不好病情加重了得不償失,于是我堅持老老實(shí)實(shí)用醫生開(kāi)的藥了,現在我的哮喘已經(jīng)3年沒(méi)有再犯了。

我的做法:在哮喘被確診之后,醫生給我開(kāi)了吸入藥物和口服藥,分別是布地奈德吸入氣霧劑和孟魯司特鈉,起初,因為比較嚴重,就兩個(gè)藥一起用,在用藥2個(gè)月后,咳嗽、憋氣等癥狀就很少出現了,于是我就把氣霧劑停了,因為有的時(shí)候不在家,帶著(zhù)不方便,尤其一瓶快用完的時(shí)候,帶1瓶怕不夠,帶2瓶嫌多。只吃孟魯司特鈉,吃了大概半年多。

醫生點(diǎn)評:治療哮喘堅持用藥是非常關(guān)鍵的。在用藥幾周后,不少哮喘患者發(fā)現哮喘癥狀減輕就停藥了,結果很快哮喘再次急性發(fā)作。這是因為哮喘患者體內已經(jīng)出現了免疫失衡,常規的幾種哮喘治療藥物雖然能較快緩解哮喘的癥狀,但這種免疫失衡需要較長(cháng)時(shí)間來(lái)修復。因此,哮喘患者應該堅持用藥至少半年。

我的做法:以前一到冬天,過(guò)敏性鼻炎就特別容易犯,有的時(shí)候天氣變化比較大的時(shí)候一個(gè)感冒也容易復發(fā)。恰好因為工作的原因,被分配到昆明了,昆明素有四季春城的美稱(chēng),不冷不熱,空氣也非常清新,一年下來(lái)幾乎不怎么感冒。雖然氣溫挺合適,我也堅決不露腳脖穿長(cháng)褲。飲食方面,我再也不吃冰激凌,喝水也最起碼是溫的。這么做,不僅哮喘不再頻繁發(fā)作,整個(gè)人皮膚也變得好了很多。

醫生點(diǎn)評:寒冷的空氣、空氣污染、以及感冒都容易使鼻炎和哮喘復發(fā)。對于哮喘患者來(lái)說(shuō),如果長(cháng)期難以控制,有條件的情況下,可以去一些空氣污染少、氣候適宜的地方生活一段時(shí)間。很多患者換一個(gè)城市生活,哮喘就沒(méi)有再發(fā)作過(guò)。此外,天涼的時(shí)候做好保暖,有利于預防過(guò)敏性疾病的復發(fā)。

我的做法:去昆明之前,在醫院做了一次過(guò)敏原檢測,發(fā)現有塵螨和花粉,動(dòng)物毛皮屑也有一些,于是,我把陽(yáng)臺上的花花草草都送給了同事,養了十多年的阿拉斯加也送給了朋友;家里的床單、被罩和窗簾等每周洗一次而且要在太陽(yáng)底下暴曬;客廳和臥室安了新風(fēng)系統、買(mǎi)了空氣凈化器;天氣冷的時(shí)候或者空氣不好的時(shí)候,外出就戴上口罩。

醫生點(diǎn)評:遠離過(guò)敏原是每個(gè)哮喘患者都要做的,遠離過(guò)敏原可以從源頭上切斷過(guò)敏反應的發(fā)生,這比吃藥的效果更明顯。因此,哮喘患者必須切斷點(diǎn)燃哮喘的導火索——過(guò)敏原。

我的做法:在我確認患哮喘的時(shí)候,雖然身高只有162cm,但體重卻有173斤。本來(lái)哮喘就老咳嗽、喘不開(kāi)氣,拖著(zhù)一身贅肉更加是雪上加霜。于是我決定減肥,聽(tīng)說(shuō)哮喘不能跑步我就買(mǎi)了個(gè)跑步機,閑著(zhù)的時(shí)候就在跑步機上走走,也不再吃炸雞等高熱量的食物,半年瘦了30斤。瘦下來(lái)之后,哮喘很少發(fā)作,整個(gè)人也感覺(jué)神清氣爽。

醫生點(diǎn)評:有研究調查發(fā)現,在肥胖人群中哮喘的發(fā)病率明顯高于正常體重的人群,而且肥胖哮喘患者的中性粒細胞水平明顯要低于正常體重患者的。因此,肥胖被很多學(xué)者認為會(huì )影響哮喘的控制。對哮喘患者來(lái)說(shuō),保持正常的體重是很有必要的。高脂肪的食物也被認為是誘發(fā)哮喘的危險因素之一,哮喘患者應合理調節飲食結構,增加膳食纖維的攝入。

此外,需要提醒的是,跑步的活動(dòng)量太大不適合哮喘患者,而堅持鍛煉提高心肺功能又是必須的。因此,哮喘患者可選擇活動(dòng)量不大但又可提高心肺功能的運動(dòng)方式,比如快走、游泳、舉重等。

現在我的哮喘得到了很好的控制,已經(jīng)3年沒(méi)有再犯,而且每天可以睡個(gè)好覺(jué)。希望我的做法能夠為廣大哮喘病友們提供借鑒,幫助大家控制哮喘,擁有健康的生活。

 

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