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如何預防哮喘發(fā)作 可以自我檢測嗎

2019-03-21 來(lái)源: 養肺圈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:哮喘病患者應盡量不去人群擁擠的公共場(chǎng)所;遇到風(fēng)沙及揚塵天氣,應盡量避免外出活動(dòng);對于花粉及植物過(guò)敏者,花粉濃度較高的季節,外出時(shí)可戴口罩,

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如何預防哮喘發(fā)作?

哮喘病的預防,除了治療外要同時(shí)考慮遺傳因素、環(huán)境因素和個(gè)體因素

(1)如果您知道對什么過(guò)敏,首先就要脫離過(guò)敏原的環(huán)境

(2)注意必要的保暖,穿著(zhù)要適宜,及時(shí)增減衣物,避免受涼感冒以及冷空氣的刺激。誘發(fā)哮喘發(fā)作。

(3)居室環(huán)境要適宜。哮喘患者的居室內要保持溫暖干燥,室內注意通風(fēng)透光,被褥及衣物注意勤洗勤曬,避免塵螨及霉菌滋生。

(4)哮喘病患者應盡量不去人群擁擠的公共場(chǎng)所;遇到風(fēng)沙及揚塵天氣,應盡量避免外出活動(dòng);對于花粉及植物過(guò)敏者,花粉濃度較高的季節,外出時(shí)可戴口罩,

(5)家中應盡量避免使用殺蟲(chóng)劑、消毒劑及蚊香等物品,不要在居室中飼養寵物。

(6)生活要有規律,飲食要清淡,保證定時(shí)定量及營(yíng)養豐富,多吃新鮮水果及蔬菜,盡量少吃魚(yú)、蝦、蟹等海產(chǎn)品,禁煙禁酒。

(7)保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心情,避免過(guò)度興奮、緊張、發(fā)脾氣,主動(dòng)鍛煉,積極配合治療。

(8)在家中要學(xué)會(huì )預防用藥,自我監測,按時(shí)、規律用藥,尤其是一些氣霧劑的正確吸入方法。用藥及時(shí)有利于緩解癥狀。另外當病情有變化時(shí),應及時(shí)與您的大夫取得聯(lián)系。

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哮喘如何自我監測?

堅持記錄哮喘日記,主要內容為是否出現咳嗽、胸悶、喘憋、呼吸困難以及上述癥狀是否加重,其中最監測的工具為峰流速儀,

(1)每日早晚各記錄一次。

(2)吸藥前吹三次,取其中最大的值記錄于哮喘日記卡,吸藥后等約三十分鐘再吹三次,同樣地取其中最大的值,用另一種顏色的筆記錄。

(3)將新測得的值與前一次的值對比,即可畫(huà)出吸藥前與吸藥后的兩條曲線(xiàn)圖。

(4)任何時(shí)間發(fā)生呼吸不適時(shí),均可測量并記錄,以協(xié)助醫師了解您呼吸道的變化。

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