哮喘是一個(gè)慢性病，很難根治。其病因非常復雜，到現在還沒(méi)有完全明確，沒(méi)有完全根治的方法。但是我們通過(guò)長(cháng)期、合理、規范化的綜合治療，是完全可以控制病情，使病情不發(fā)作或減少、減輕發(fā)作。這種情況下，我們認為哮喘是可以控制的。

那我們要如何做才能控制病情，減少或減輕哮喘急性發(fā)作呢？

哮喘，關(guān)鍵是要對它有一些基本認識。哮喘確實(shí)是一個(gè)反復發(fā)作的疾病，有發(fā)作期和緩解期，大部分情況下屬于穩定期或緩解期。為此，我們可以采取一些有效的預防、治療措施，減少急性發(fā)作的次數和發(fā)作的程度，減少對身體的損害。

具體一個(gè)就是避免過(guò)敏源接觸。實(shí)際上，哮喘與各種過(guò)敏源是有關(guān)系的。過(guò)敏源也叫致敏源，指過(guò)度敏感，多數是接觸空氣傳播。如果是自然呼吸，吸入呼吸道之后，就沉積在呼吸粘膜上，通過(guò)局部和全身的免疫反應，引起各種變態(tài)反應癥狀，比如氣喘、呼吸困難等。其實(shí)，我們對接觸的各種物質(zhì)都可能過(guò)敏，過(guò)敏源多達幾千種，植物花粉、灰塵、霉菌、蟑螂、動(dòng)物皮毛或分泌物、棉麻制品纖維等都可能引起過(guò)敏。甚至還包括一些家居用品，比如油漆、化學(xué)殺蟲(chóng)劑、香味劑、油煙、蚊香煙霧、香煙煙霧、化妝品等都有可能誘發(fā)過(guò)敏。減少這種接觸，有助于減少或減輕發(fā)作。

這樣看，哮喘患者和鼻敏感患者對生活環(huán)境、空氣質(zhì)量的要求基本一樣。除了要注意環(huán)境影響外，他們自己本身還有什么需要注意的呢？

哮喘病人要注意防護，比如防寒保暖、預防呼吸道病毒感染。特別是冬春季節，氣候早晚溫差比較大就容易感冒。病毒、細菌感染誘發(fā)哮喘發(fā)作，尤其寒冷會(huì )直接導致哮喘發(fā)作。另外注意合理飲食，過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)冷、過(guò)熱都可能引發(fā)哮喘。所以飲食一般盡量清淡，多吃新鮮蔬菜水果。特別是這種體質(zhì)比較敏感的人，對一些容易過(guò)敏的食物，如魚(yú)、蝦、蟹、貝殼類(lèi)的海產(chǎn)品要特別小心。當然還要注意適當體育鍛煉，增強體質(zhì)。一般的體育鍛煉可以做一些體操、慢跑等，比如老年人打打太極拳、呼吸體操等。哮喘病人要特別注意不宜做劇烈運動(dòng)，尤其是哮喘病情控制不了的病人。如果沒(méi)有完全控制哮喘病情就特別要小心，避免在干冷空氣條件下做運動(dòng)。戒煙、限制飲酒，養成良好的生活習慣。

也就是說(shuō)哮喘病人運動(dòng)可以，但劇烈運動(dòng)就不可以了。

也不一定，要看具體情況。對于達到并維持良好控制的哮喘患者，是能夠像正常人一樣參加運動(dòng)和休閑活動(dòng)的。但對于控制不好的哮喘患者，劇烈運動(dòng)可能會(huì )加重或者誘發(fā)哮喘癥狀（運動(dòng)型哮喘），應避免那些在寒冷天氣下呼吸干冷空氣的情況下進(jìn)行運動(dòng)。建議進(jìn)行的運動(dòng)有體操、慢跑、游泳等。

中醫中藥在治療哮喘方面，有沒(méi)有特別療效呢？

雖然哮喘很難根治，但是中醫中藥在防治哮喘方面還是有非常好的療效。只要我們合理、規范化的綜合治療，是可以達到哮喘病情完全控制。通過(guò)飲食調養也可以有效防止哮喘。中醫主要根據病人的咳痰喘癥狀、舌脈特征和體質(zhì)狀況，合理辨證給出食療處方。這也是一個(gè)有效的治療方法。

我們知道，感冒咳嗽有分寒咳和熱咳，那么哮喘有沒(méi)有分寒熱呢？

哮喘分發(fā)作期和緩解期，發(fā)作期內同樣分成寒哮和熱哮。所以不同時(shí)期就配合不同食療。比如寒哮病人，我們一般用一些溫肺化痰的藥物，并配合食療，比如白果杏仁生姜粥。這里面，白果營(yíng)養豐富，有斂肺平喘的作用，經(jīng)常食用可以益壽延年；杏仁有平喘止咳、潤腸下氣的功效；生姜溫肺化飲，寒哮里頭生姜可能會(huì )多一些。若是熱哮的話(huà)，可以用到桑杏蘿卜湯，如果有些病人覺(jué)得口感不好，放一點(diǎn)生姜也是可以的。

要是緩解期呢？那是什么都不要吃，還是要吃的更小心一點(diǎn)？

實(shí)際上這類(lèi)病人的體質(zhì)是有問(wèn)題的——體虛，正氣不足。他們在緩解期或穩定期，都屬于體虛，常見(jiàn)情況有兩種，一種屬于肺脾氣虛，另一種屬于肺腎兩虛。如果是肺脾氣虛的病人，可以推薦喝山藥八寶粥。主要成分有山藥、黃芪、茯苓、薏米、蓮子、赤小豆、紅棗等，可以起到健脾補肺益氣的作用。如果是肺腎兩虛的病人，屬于老年發(fā)病、久病，往往腎虛，可以推薦喝蟲(chóng)草老鴨湯。鴨肉性微涼甘，有滋陰清熱的作用；冬蟲(chóng)夏草偏溫、味甘，能夠滋肺補腎。通過(guò)調理五臟，可以減少哮喘急性發(fā)作。