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小兒哮喘吃什么好

2014-07-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:哮喘發(fā)作時(shí)出汗多,進(jìn)食少,使患兒失去較多的水分。所以患兒要多飲水,還有利于稀釋痰液,使痰易排出。

   隨著(zhù)冬季的來(lái)臨,又到了哮喘的好發(fā)時(shí)節。不少食物容易誘發(fā)哮喘發(fā)作,而另一些食物則可入食療方用作防治哮喘。所以家長(cháng)要了解食物的忌宜,通過(guò)調節飲食防治小兒哮喘。

 

  注意6大飲食原則
 
  (1)食物不宜過(guò)咸、不宜過(guò)甜、不宜過(guò)膩、不宜過(guò)于刺激。具體視個(gè)人過(guò)敏情況而定。
 
  (2)鎂、鈣有減少過(guò)敏的作用??啥嗍澈?、芝麻、花生、核桃、豆制品、綠葉蔬菜等含鎂、鈣豐富的食品。
 
  (3)補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),以滿(mǎn)足炎癥修復及營(yíng)養補充,如蛋類(lèi)、牛奶、瘦肉、魚(yú)等。脂肪類(lèi)食品不宜進(jìn)食過(guò)多。
 
  (4)增加含維生素多的食品,如各種水果、蔬菜。因為維生素A可以增強機體抗病能力,維生素B和C可促進(jìn)肺部炎癥吸收。
 
  (5)哮喘發(fā)作時(shí)出汗多,進(jìn)食少,使患兒失去較多的水分。所以患兒要多飲水,還有利于稀釋痰液,使痰易排出。
 
  (6)患兒可多吃一些潤肺化痰的食物如百合、白木耳、柑橘、蘿卜、梨、藕、蜂蜜、獼猴桃等。

  簡(jiǎn)單易學(xué)6款食療方
 
  ◆蜂蜜生姜汁:取生姜30克,蜂蜜50克。將生姜搗爛取汁,與蜂蜜混勻,分3次用溫水沖服。適用于寒性哮喘。
 
  ◆南瓜蜜糖:取南瓜1個(gè),蜂蜜50毫升,冰糖30克。先在瓜頂上開(kāi)口,挖去部分瓜瓤,納入蜂蜜、冰糖后蓋好,放在盤(pán)中蒸1小時(shí)即可。適用于寒性哮喘。
 
  ◆鮮蘆根粥:取新鮮蘆根150克,竹茹10克,粳米50克,冰糖15克。將鮮蘆根切碎洗凈,加水與竹茹同煮20分鐘,去渣留汁,加入粳米煮粥,粥成后,加入冰糖食用。適用于熱性哮喘。
 
  ◆枇杷葉粥:取枇杷葉15克,粳米15克,冰糖12克。將枇杷葉用布包加水煮20分鐘,去渣留汁,加粳米煮粥,粥成后加冰糖。適用于痰熱型哮喘。
 
  ◆柚子燉老鴨:取柚子1個(gè),核桃肉30克,老鴨1只,鹽、酒、姜少許。將柚子去皮留肉,老鴨去毛及內臟,洗凈。將柚子肉及核桃肉放入老鴨肚子內,加水、鹽、酒、姜,用文火燉熟食用。有化痰平喘作用,適用于腎虛哮喘。
 
  ◆銀耳麥冬羹:取銀耳30克,麥冬12克,冰糖50克,淀粉30克。將銀耳用溫水泡2小時(shí),待發(fā)漲后去蒂洗凈。將麥冬加水煮20分鐘,去渣留汁。將銀耳加入汁中用小火燉爛,加淀粉及冰糖調勻煮沸食用。有潤肺養陰作用,適用于肺陰虛哮喘。
 
  (實(shí)習編輯:蔡俊怡)
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