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半夜驚醒當心大病 呼吸困難小心哮喘或心臟病

2014-09-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:壓力是噩夢(mèng)的主要誘因,此外抗抑郁藥和β受體阻滯劑等藥物也會(huì )影響自然睡眠周期,還會(huì )加重心悸癥狀。建議:緩解壓力,及時(shí)找醫生調整用藥。

   大病來(lái)臨前,身體往往會(huì )報警。然而,一些夜間出現的癥狀容易被忽視。英國《每日郵報》7月30日載文,邀請英國睡眠專(zhuān)家尼爾·斯坦利博士等多位專(zhuān)家總結了夜間容易出現的疾病征兆,并給出簡(jiǎn)要分析及解決方法。

 
  呼吸困難——哮喘或心臟病
 
  哮喘在夜間發(fā)作時(shí)會(huì )把熟睡的患者憋醒。倫敦巴茨健康臨床中心心血管疾病專(zhuān)家查爾斯·奈特博士表示,當患者躺下時(shí),呼吸道更容易聚集黏液,增加肺部壓力,導致呼吸不暢。如果入睡后兩個(gè)小時(shí)就被憋醒,可能是心臟病甚至心衰的信號。建議:出現這種情況,應積極就醫。
 
  咳嗽——胃酸反流
 
  倫敦伊麗莎白女王醫院胃腸病學(xué)專(zhuān)家威肖爾·塞克斯納表示,夜間睡眠咳嗽驚醒的主要原因是胃酸反流刺激食管所致。吃完飯就躺下很容易發(fā)生胃食管反流。英國皇家自由醫院胃腸病學(xué)專(zhuān)家查爾斯·默里表示,腹部脂肪堆積過(guò)多,腹部壓力過(guò)大,尤其容易導致胃酸反流。建議:睡前最好別吃東西,特別是油膩食物。另外抬高枕頭也有助于防止胃酸反流。
 
  口渴——高血糖或尿崩癥
 
  夜間老口渴可能是尿崩癥的癥狀,患者體內因為缺少抗利尿激素而無(wú)法調節體液水平,夜間癥狀會(huì )加重。驚醒后感覺(jué)口渴也可能是未控制的糖尿病的癥狀,原因是血糖水平偏高會(huì )誘發(fā)口渴感,其他癥狀還包括:消瘦、視物模糊和多尿,夜間尤其如此。另外,睡覺(jué)時(shí)愛(ài)張嘴也會(huì )導致睡醒后口渴。建議:去醫院內分泌科做相關(guān)檢查
 
  頭痛——頭痛癥或磨牙癥
 
  定時(shí)頭痛癥多見(jiàn)于50歲以上人群,每晚頭痛定時(shí)發(fā)作,通常為凌晨1~3點(diǎn)。倫敦國王學(xué)院醫院頭痛專(zhuān)家安迪·道森博士表示,叢集性頭痛也會(huì )定時(shí)發(fā)作,患者大多為男性,出現一側眼部后側跳痛。白天喝水不足也會(huì )導致夜間頭痛。道森博士表示,醒來(lái)后下巴鈍痛可能是夜間磨牙所致。夜間磨牙還可能導致耳朵痛和頭痛。建議:頭痛患者要去醫院就診,夜間磨牙患者睡覺(jué)最好戴護齒套。
 
  頭暈——耳內感染
 
  倫敦切斯農場(chǎng)醫院耳鼻喉科專(zhuān)家哈姆·艾爾·阿尤比表示,夜間驚醒后感覺(jué)頭暈目眩,房子天花板都在轉,可能患上良性體位性眩暈?;颊叨酁?0歲以上女性,其病因是炎癥或感染導致內耳碳酸鈣晶體脫落,耳內平衡系統紊亂并向大腦發(fā)送混亂信息,進(jìn)而導致眩暈。建議:采取仰臥睡姿,枕頭墊高,有助穩定頭部,防止眩暈,嚴重時(shí)應去醫院做耳石復位。
 
  半夢(mèng)半醒——睡眠呼吸暫停
 
  牛津大學(xué)神經(jīng)科學(xué)教授、睡眠專(zhuān)家盧梭·福斯特博士表示,大腦中負責意識的部分區域在淺睡眠狀態(tài)依然可以工作,甚至可以說(shuō)話(huà)、起身,但并沒(méi)有完全清醒,處于半夢(mèng)半醒的狀態(tài)。這種情況如果頻頻發(fā)生,則可能是睡眠呼吸暫停等睡眠問(wèn)題的表現。建議:減肥、戒煙和減少飲酒量有助于改善睡眠呼吸暫停問(wèn)題。
 
  常做噩夢(mèng)——藥物副作用
 
  尼爾·斯坦利博士表示,壓力是噩夢(mèng)的主要誘因,此外抗抑郁藥和β受體阻滯劑等藥物也會(huì )影響自然睡眠周期,還會(huì )加重心悸癥狀。建議:緩解壓力,及時(shí)找醫生調整用藥。
 
  盜汗——激素紊亂
 
  英國肯特郡私立精神病診所精神病學(xué)專(zhuān)家迪克蘭·利亞博士表示,人們常認為睡前小酌可以助眠,然而酒精會(huì )使皮膚血管擴張,容易導致夜間出汗。此外,女性經(jīng)前、經(jīng)期或絕經(jīng)后雌激素水平下降,也會(huì )導致夜間盜汗。英國皇家薩里縣醫院泌尿科專(zhuān)家克里斯托弗·伊頓博士表示,男性夜間盜汗可能是雄激素(睪丸激素)偏低。雄激素在控制體溫方面發(fā)揮著(zhù)重要作用。建議:睡前少喝酒,在醫生的指導下補充激素。
 
  背痛——炎癥或腫瘤
 
  理療專(zhuān)家薩米·瑪爾戈博士表示,床墊太硬或太軟容易導致后背痛。關(guān)節炎患者也可能會(huì )因為關(guān)節疼痛而驚醒,原因是人體內炎癥化學(xué)物質(zhì)在夜間11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)間最活躍。英國謝菲爾德北方總醫院整形外科顧問(wèn)專(zhuān)家李·布萊克威爾表示,如果夜間疼痛加劇,經(jīng)常疼醒,則可能患有椎間盤(pán)炎,可能是細菌感染,也可能是腫瘤壓迫脊椎。建議:床墊應每8~10年更換一次。躺下后,脊椎與床墊空隙太大,說(shuō)明床墊太硬;而無(wú)法塞進(jìn)手指,則說(shuō)明床墊太軟。關(guān)節炎患者睡前服抗炎藥有助緩解疼痛。
 
  腿部抽筋——下肢循環(huán)差
 
  倫敦劉易舍姆大學(xué)醫院血管外科專(zhuān)家艾迪·查洛納博士表示,夜間腿部肌肉痙攣的病因主要包括:1.血液循環(huán)系統問(wèn)題。外周血管疾病以及血脂過(guò)高導致血栓形成及血管部分受阻。2.懷孕或運動(dòng)過(guò)量所致。這兩種情況都會(huì )導致體內鈣和鎂水平降低,而鈣鎂對肌肉收縮與拉伸極為關(guān)鍵。3.服用他汀類(lèi)降脂藥等某些藥物。美國一項研究發(fā)現,他汀會(huì )使肌肉痙攣危險增加20%。建議:睡前做拉伸運動(dòng)、洗個(gè)熱水澡和喝杯溫水等,都有助緩解夜間腿部痙攣問(wèn)題。
 
  尿頻——前列腺肥大
 
  伊頓博士表示,隨著(zhù)年齡增大,抗尿激素降低,腎臟產(chǎn)生的尿液也會(huì )增多。此外,男人50歲后前列腺會(huì )增大,壓迫膀胱,導致頻繁起夜。膀胱過(guò)度活動(dòng)癥的患者,雖然只有一點(diǎn)尿液也會(huì )產(chǎn)生強烈尿意,夜間更加明顯,睡眠大受影響。建議:尿頻可通過(guò)藥物、手術(shù)等方法治療,但要先去醫院排除腎結石和癌癥等疾病。
 
  (實(shí)習編輯:潘熾彬)
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