每日大量吃鮮蘿卜、鮮荸薺，過(guò)一段時(shí)間，黑色痰減少，胸悶咳嗽的癥狀也減輕，再持續連服半年至一年，癥狀可漸消失。
將白果砸去外殼，放鍋里加水及少量食用堿，煮沸后將白果去皮、挖心。再將白果放入碗內加清水上籠蒸熟，取出。將白果、白糖放入鍋內，加水250毫升，武火燒沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
雖然患上哮喘病的人多數是年幼的小孩，但是任何年紀的人都可能患上這種疾病。目前，新加坡約有百分之十的成人患哮喘病，患有哮喘病的兒童約占百分之二十，并有逐年不斷上升的趨勢。
哥本哈根大學(xué)醫院的HansBisgaard教授稱(chēng)，“我們很早前就懷疑長(cháng)鏈omega-3有抗炎特性，西方飲食低omega-3的攝入量與兒童哮喘患病風(fēng)險增加有相關(guān)性?！边@項研究證明這兩者間確定的和顯著(zhù)的相關(guān)性。
根據臨床表明，哮喘患者中產(chǎn)生下呼吸道和肺部感染的患者是較多的，這使得哮喘患者在深受哮喘折磨的同時(shí)也受到了其他病癥的影響。
將10克木落子去皮尖后洗干凈。把90克豬肺洗凈后切成塊，然后在滾開(kāi)水中灼幾分鐘，出血后撈起，再用清水洗干凈。將洗凈的60克粳米與杏仁、豬肺—起放入鍋內，加清水適量，文火煮成稀粥，調味即可。隨量食用。
在梓樂(lè )老師看來(lái)，自由基就像垃圾一樣堆積在身體的角角落落，由于年齡的增長(cháng)，我們體內能夠對抗自由基的抗氧化系統也在慢慢減弱了，我們必須利用外界強有力的抗氧化酶來(lái)幫助身體清除自由基，才是真正讓病痛減輕的根源。
第三，勤曬被褥，消除霉菌和螨蟲(chóng)等致敏原。對于春季季節性的花粉、飛塵，也要加以防范，戶(hù)外活動(dòng)戴口罩，少接觸花花草草。
春天到了，花粉、草籽、動(dòng)物毛屑、粉塵、菌類(lèi)、螨蟲(chóng)等等，都可以導致哮喘發(fā)病。這些過(guò)敏物質(zhì)進(jìn)入人體，激發(fā)支氣管急性過(guò)敏性炎癥反應，使支氣管平滑肌收縮、粘膜腫脹等，導致支氣管管腔狹窄，引起咳嗽、喘息、氣急等癥狀。
呼吸的氣流經(jīng)過(guò)狹窄支氣管管腔時(shí)，如同吹口哨一般，會(huì )發(fā)出低調或高調的聲音。有的類(lèi)似貓叫，有的好似笛聲。如果支氣管狹窄進(jìn)一步加重，這些聲音就消失不見(jiàn)，但病人氣急加重可能需要立即搶救，否則可能因為呼吸衰竭而亡故
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