2016-11-24
想預防過(guò)敏性哮喘？就過(guò)來(lái)看看這些辦法!
首先，患有過(guò)敏性哮喘應注意鹽的使用。研究指出，食鹽對過(guò)敏性哮喘病可能有致命性的威脅。因此過(guò)敏性哮喘患者應盡量減少鹽的攝入量，另外，要小心食品添加劑，因為食品添加劑，尤其是亞硫酸鹽及味精，可導致過(guò)敏性哮喘病復發(fā)。
每日大量吃鮮蘿卜、鮮荸薺，過(guò)一段時(shí)間，黑色痰減少，胸悶咳嗽的癥狀也減輕，再持續連服半年至一年，癥狀可漸消失。
將白果砸去外殼，放鍋里加水及少量食用堿，煮沸后將白果去皮、挖心。再將白果放入碗內加清水上籠蒸熟，取出。將白果、白糖放入鍋內，加水250毫升，武火燒沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
首先，患有過(guò)敏性哮喘應注意鹽的使用。研究指出，食鹽對過(guò)敏性哮喘病可能有致命性的威脅。因此過(guò)敏性哮喘患者應盡量減少鹽的攝入量，另外，要小心食品添加劑，因為食品添加劑，尤其是亞硫酸鹽及味精，可導致過(guò)敏性哮喘病復發(fā)。
在誘發(fā)哮喘的原因中，空氣質(zhì)量占有重要的角色。如今，工業(yè)化發(fā)展如此的迅速，給空氣環(huán)境造成了嚴重的損害，帶來(lái)嚴峻的考驗，以至于空氣質(zhì)量逐漸的下降。由于呼吸有毒的氣體或顆粒，直接損害了身體健康，極易導致疾病的發(fā)生。
春季，氣候多變，忽冷忽熱，且空氣中粉塵致敏物質(zhì)增多，故哮喘患者應注意預防感冒，避免接觸過(guò)敏原，同時(shí)可服用些防感祛風(fēng)抗過(guò)敏類(lèi)的中藥，對預防哮喘發(fā)作有積極作用。
應注意飲食禁忌，嬰幼兒哮喘患者應少吃異性蛋白質(zhì)，老年人則應少吃生痰之物，如肥肉、花生及富含油膩及過(guò)甜、過(guò)酸、過(guò)咸食物。
防寒保暖：冬春天氣寒冷，極易引起感冒、上呼吸道感染等常見(jiàn)病，從而導致哮喘發(fā)作。所以，有哮喘病史的患者應格外注意防寒保暖，特別要注意頸部的保暖。
位置：手掌面以掌心內勞宮為圓心，內勞宮到中指根中外1/3交界處為半徑所作圓周上的八個(gè)點(diǎn)。從小魚(yú)際起按順時(shí)針排列依次為乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌。
感冒咳嗽雖然是小癥狀，但在天氣寒冷之際，就容易引發(fā)哮喘，所以，生活中不僅要重視飲食，還應做好日常的護理，及時(shí)增添衣物防寒保暖，多吃一些菌類(lèi)食物或者適當鍛煉身體，增強身體抗病能力，以免疾病復發(fā)。哮喘若是真的復發(fā)了，在規范治療的同時(shí)，也要堅持預防，防治結合，效果更佳。
痰量多時(shí)宜采取體位引流(如病變支氣管在下葉的采取頭低腳高勢)，每日2～3次，每次約15分鐘。
輕微的運動(dòng)可防止哮喘，調查證實(shí)，長(cháng)期參加如散步、慢跑、輕松體操等能增強體質(zhì)的活動(dòng)，可調節人體的交感與副交感神經(jīng)，提高支氣管黏膜上皮對外界刺激的反應閾值，減少哮喘發(fā)作。
水果、蔬菜也跟過(guò)敏性哮喘脫不了關(guān)系，雖然幾率小，但其中有香蕉、桃子、蘑菇、大蒜、韭菜、香椿、羊肉、牛肉等。雖然概率小，但也不能輕視。
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