在滄州長(cháng)跑圈里，有位德高望重的“精神領(lǐng)袖”，76歲的汪崇明老人。不僅是因為他在跑友中年齡最大，最主要的是老人7年來(lái)已經(jīng)跑完17個(gè)全程馬拉松，將馬拉松的體育精神詮釋得淋漓盡致。

　　體弱老人退休后迷上長(cháng)跑

　　汪崇明老人年輕時(shí)身體并不好，曾經(jīng)有一回兩年時(shí)間里住過(guò)4次院。尤其在中年階段，家庭、工作負擔較重，發(fā)燒感冒就成了汪崇明的“家常便飯”。

　　退休后，有了閑暇時(shí)間的汪崇明開(kāi)始把鍛煉提上日程。“我的底子不好，一開(kāi)始壓根沒(méi)敢想長(cháng)跑，是從慢走開(kāi)始的。”汪崇明說(shuō)，那時(shí)自己每天早上5點(diǎn)鐘起床，穿戴好后外出慢走一個(gè)多小時(shí)，7點(diǎn)準時(shí)回家，晚飯后再出門(mén)鍛煉一個(gè)多小時(shí)，天天如此。漸漸地，慢走一年多后，汪崇明從慢走改為快走，又發(fā)展成慢跑，這一堅持就是十來(lái)年的時(shí)間。“萬(wàn)事開(kāi)頭難，只要堅持下來(lái)，自己就會(huì )覺(jué)得越來(lái)越不過(guò)癮。后來(lái)，我又從慢跑發(fā)展到中長(cháng)跑乃至長(cháng)跑。”汪崇明說(shuō)，養成鍛煉身體的習慣后，他充分感受到身體的變化，不感冒不發(fā)燒了，吃嘛嘛香了，睡眠心情都好了。鍛煉身體還讓汪崇明遠離不良的生活習慣，從前他愛(ài)好打麻將，打起麻將煙不離手，為此老伴沒(méi)少和他鬧別扭，自從愛(ài)上跑步后，他就再也不碰這些東西了。

　　馬拉松賽場(chǎng)過(guò)70歲生日

　　2007年10月21日，68歲的汪崇明老人第一次去北京參加馬拉松國際大賽。雖然已是7年前的事情，但老人清晰地記得全程42.195公里的比賽，他用時(shí)4小時(shí)8分18秒。“6小時(shí)內跑完就算達標，組委會(huì )就給頒發(fā)獎?wù)潞妥C書(shū)。”汪崇明老人拿著(zhù)自己得到的第一塊獎?wù)抡f(shuō)，在賽場(chǎng)上，還有外國選手沖著(zhù)他直豎大拇指呢。

　　第一次參賽就跑完全程，成績(jì)甚至比參加過(guò)兩三次比賽的年輕選手都要好，汪老的自信心一下就有了。2009年1月3日，汪崇明老人第六次參加馬拉松大賽，出現在廈門(mén)的賽場(chǎng)上。雖然當時(shí)身體狀況不太好，有些發(fā)燒鬧肚子，但老人還是堅持跑完了全程，用時(shí)4小時(shí)5分34秒，排名第799名。那次的比賽對于汪崇明老人說(shuō)，特別有紀念意義，一是恰逢馬拉松運動(dòng)起源2500周年，二是比賽當天正好是他70歲生日。

　　賽場(chǎng)上，汪崇明老人還認識了一位“忘年交”。當時(shí)，一名19歲的廈門(mén)當地選手，由于第一次參賽跑到中途想要放棄，汪老一路鼓勵，兩人先后跑完了比賽。“后來(lái)，這個(gè)小伙子給我來(lái)了好幾封信，告訴我他在那次比賽后又參加過(guò)好幾次馬拉松。”汪老笑著(zhù)說(shuō)。

　　七旬翁永葆年輕心態(tài)

　　北京、衡水、廈門(mén)、開(kāi)封、大連，7年來(lái)，汪崇明老人的參賽步伐遍布全國各地。“生命不息，運動(dòng)不止。只要身體允許，我會(huì )繼續跑下去。”汪老信心滿(mǎn)滿(mǎn)地說(shuō)。

　　也許是長(cháng)期鍛煉的原因，76歲的汪崇明老人面色紅潤，精神矍鑠。他笑著(zhù)說(shuō)，從來(lái)不覺(jué)得自己是七十多歲的老人，因為他永遠有顆年輕人的心。在滄州跑友圈里，提起汪崇明老人，大家都格外尊重。“每當看到汪老跑步的身影，我們這些年輕人都拿他做榜樣，說(shuō)老人那么大年紀都能堅持，咱們更不能輕言放棄。”一位跑友說(shuō)。

　　在汪老的帶動(dòng)下，越來(lái)越多的年輕人加入到長(cháng)跑隊伍中來(lái)。每周六，汪老都會(huì )跑一趟西高鐵，每次都有許多人跟隨他的腳步，場(chǎng)面十分壯觀(guān)。前不久，滄州成立了長(cháng)跑協(xié)會(huì )，大家一致推崇汪老上臺發(fā)言，并齊呼他為“精神領(lǐng)袖”。“長(cháng)跑不僅能鍛煉身體，更能開(kāi)闊人的心胸。”老人坦言，對于一般人而言，馬拉松在30公里以后就到了考驗人身體和意志的時(shí)候了，“跑馬拉松并不在于能取得怎樣的名次，而是貴在參與和堅持，但凡能跑到終點(diǎn)的，今后必定能以更堅定、更寬容的心去對待工作和家人。”