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大二男生未熱身做引體運動(dòng)向上摔傷右腎

2014-11-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:做引體向上鍛煉身體本來(lái)是好事,但大二學(xué)生阿宇卻因沒(méi)有做好熱身準備,不慎從單杠上摔了下來(lái),導致右腎及全身多處軟組織挫傷。

  醫生提醒,頭部先做“米”字操,手臂“車(chē)輪轉”

  做引體向上鍛煉身體本來(lái)是好事,但大二學(xué)生阿宇卻因沒(méi)有做好熱身準備,不慎從單杠上摔了下來(lái),導致右腎及全身多處軟組織挫傷。

  今年19歲的阿宇來(lái)自安徽,目前在華南理工大學(xué)自動(dòng)化專(zhuān)業(yè)就讀大二。前晚9時(shí)許,剛下晚自習的他和4名同班同學(xué)到操場(chǎng)上運動(dòng)鍛煉身體。“我走到單杠旁邊,沒(méi)有做熱身就跳起來(lái)抓住單杠做引體向上,結果做到第三個(gè)突然感覺(jué)手抽了一下。”阿宇回憶,自己的雙手不由自主地松開(kāi)單杠,整個(gè)人當即摔了下來(lái),腰部著(zhù)地后感到疼痛難忍。

  在幾個(gè)同學(xué)的幫助下,阿宇被送到武警廣東省總隊醫院急診科救治。經(jīng)檢查,他的右腎挫傷,全身多處軟組織挫傷,需留院觀(guān)察幾日。“我以前經(jīng)常做引體向上,也沒(méi)有出現過(guò)從杠上摔下來(lái)的情況,可能是這次沒(méi)有做好充分的熱身準備吧。”阿宇說(shuō),他的父母已經(jīng)知道他受傷一事,但因為太遠沒(méi)有到廣州來(lái),而同學(xué)已經(jīng)幫他交付了1200元住院治療費。

  醫生提醒,為了防止肌肉拉傷,運動(dòng)前做好充分的熱身準備是非常必要的。“頭部要做‘米’字操,上下移動(dòng)頭部,手臂先做轉轉,再來(lái)回車(chē)輪轉。”

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