瑜伽是一種有益身心的運動(dòng),很適合女孩子們練習,不過(guò)在時(shí)下的冰凍天氣下,又有多少人有勇氣脫下厚厚的大衣練習呢?有一位吉林女孩兒就膽敢在一片白雪皚皚中練習起了瑜伽,優(yōu)雅的身姿和忘我的境界讓人不禁豎起大拇指。不過(guò)冬天練習瑜伽也有一些注意事項,做到這些,冬天練習瑜伽更加順暢。
冬天氣溫比較低,所以一些熱身環(huán)節一定要做好:
1、在開(kāi)始之前洗個(gè)熱水澡,促進(jìn)身體的血流加速,可以達到暖身的效果;
2、喝杯溫開(kāi)水,讓身體發(fā)暖;
3、做一些活動(dòng)關(guān)節的運動(dòng),包括腳趾、腳踝、膝蓋、髖關(guān)節、手指,手腕、手肘、肩部、頸部等,等身體關(guān)節微微發(fā)熱,充分舒展了,再開(kāi)始體式的練習;
4、有一定練習基礎的人,可以做做拜日組合,注意第一遍不要過(guò)分伸展身體,一般三遍以后,體溫就會(huì )上升,身體各個(gè)關(guān)節得到完全舒展。
5、在練習呼吸法時(shí)可以在身上披條毛毯或者披肩保暖,呼吸法的練習可以安定心神,集中注意力,但同時(shí)也會(huì )降低體溫。
改善記憶、促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、免疫調節。
健客價(jià): ¥36旨在為需要吸氧治療的患者供應供氧氣,這種設備不用于生命支持或生命維持。該設備可在家庭、醫院或醫療機構使用。
健客價(jià): ¥5980治療侵襲性曲霉病。治療對氟康唑耐藥的念珠菌引起的嚴重侵襲性感染(包括克柔念珠菌)。治療由足放線(xiàn)病菌屬和鐮刀菌屬引起的嚴重感染。本品應主要用于治療免疫缺陷患者中進(jìn)行性的、可能威脅生命的感染。
健客價(jià): ¥208活血化瘀,止痛散結,清熱解毒,扶正祛邪。對腫瘤具有一定的緩解癥狀,縮小瘤體、抑制瘤體生長(cháng)、提高人體免疫力、延長(cháng)患者生命的作用。
健客價(jià): ¥30用于急性酒精中毒,限于步態(tài)不穩定、話(huà)多、不連貫、欣快、共濟失調、感知遲鈍、困倦、嗜睡,但不伴有昏迷及生命體征改變的急性酒精中毒的酩酊狀態(tài)。
健客價(jià): ¥23口服適用于危及生命的陣發(fā)室性心動(dòng)過(guò)速及室顫的預防,也可用于其他藥物無(wú)效的陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速、陣發(fā)心房撲動(dòng)、心房顫動(dòng),包括合并預激綜合征者及持續心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)電轉復后的維持治療??捎糜诔掷m房顫、房撲時(shí)室率的控制。除有明確指征外,一般不宜用于治療房性、室性早搏。
健客價(jià): ¥22口服適用于危及生命的陣發(fā)室性心動(dòng)過(guò)速及室顫的預防,也可用于其他藥物無(wú)效的陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速、陣發(fā)心房撲動(dòng)、心房顫動(dòng),包括合并預激綜合征者及持續心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)電轉復后的維持治療??捎糜诔掷m房顫、房
健客價(jià): ¥23.631.房性心律失常(心房撲動(dòng)、心房纖顫轉律和轉律后竇性心律的維持)。 2.結性心律失常。 3.室性心律失常(治療危及生命的室性期前收縮和室性心動(dòng)過(guò)速以及室性心律過(guò)速或心室纖顫的預防)。 4.伴W-P-W綜合征的心律失常。 依據其藥理學(xué)特點(diǎn),胺碘酮適用于上述心律失常,尤其合并器質(zhì)性心臟病的患者(冠狀動(dòng)脈供血不足及心力衰竭)。
健客價(jià): ¥34乳果糖口服溶液:- 慢性或習慣性便秘:調節結腸的生理節律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。 鹽酸納洛酮舌下片:用于急性酒精中毒,限于步態(tài)不穩定、話(huà)多、不連貫、欣快、共濟失調、感知遲鈍、困倦、嗜睡,但不伴有昏迷及生命體征改變的急性酒精中毒的酩酊狀態(tài)。
健客價(jià): ¥475