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校長(cháng)請200學(xué)生吃牛排 如何調理孩子飲食

2014-12-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于高三生而言,備戰高考如火如荼,腦力始終處于高強度運作中,身體極容易罹患健康問(wèn)題。

  2014年12月17日,河南鄭州一家牛排店,鄭州市十八中校長(cháng)“包場(chǎng)”請200多個(gè)學(xué)生吃牛排。校長(cháng)段亞萍介紹說(shuō):“這些孩子都是高三的藝術(shù)生。這個(gè)周日,他們就要迎來(lái)藝考的檢驗,壓力很大。舉辦這次聚會(huì ),就是想緩解一下他們的緊張情緒。”聚會(huì )結束前,段亞萍寄語(yǔ)學(xué)生們:“希望同學(xué)們都能夠‘牛’氣沖天,‘排’除萬(wàn)難!”

  鄭州市十八中校長(cháng)段亞萍說(shuō),十八中是一所藝術(shù)特色高中,每年都有將近一半的學(xué)生是藝術(shù)類(lèi)考生。此次聚餐由一家教育咨詢(xún)公司“埋單”,為表示感謝,學(xué)生們拿出10幅自己畫(huà)的美術(shù)作品回贈。

  對于高三生而言,備戰高考如火如荼,腦力始終處于高強度運作中,身體極容易罹患健康問(wèn)題。因此,家有高考生的家長(cháng)這個(gè)時(shí)候要特別留意孩子的健康狀況,做好飲食調理。

  1.胃腸疾病。秋冬是胃病的多發(fā)期,建議做到飲食的合理性,健康性,衛生性。秋冬季腹瀉主要是由于夏季的暑濕長(cháng)期停留于身體之中而造成的,加上室內外溫差大,又吃了寒涼食物,使得腹部處于內外冷熱夾擊狀態(tài),引發(fā)腹痛、腹瀉。

  天氣轉涼后,很多人食欲旺盛導致腸胃負擔一下加重,急劇胃病復發(fā),因此,除了給腸胃保暖外,飲食還應當定時(shí)定量,不能海喝猛吃,特別注意要少吃冷飲,空調間與室外溫度不宜相差過(guò)大,保證睡眠充足,提高身體抵抗力。

  2.皮膚疾病。專(zhuān)家提醒,秋冬氣候變得干燥,很多人皮膚出現瘙癢現象。傳統中醫理論認為,肺主皮毛,其通過(guò)宣發(fā)作用,將衛氣和氣血津液輸布全身,溫養肌膚皮毛,以維護正常功能,所以皮膚的毛病還要靠養肺來(lái)調。一到秋天,由于氣溫下降,加上多風(fēng),氣候變得干燥,很多人都會(huì )感到皮膚變粗,甚至出現瘙癢。但要解決這樣的問(wèn)題,光靠外搽潤膚是不夠的,“外病”也要“內治”,皮膚的毛病還要靠養肺來(lái)調。

  在秋冬季節除了多喝水以外,還宜多喝粥、豆漿,多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物,特別是梨,有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺清燥等功能。要盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥癥狀。如果出現了皮膚瘙癢癥狀,可用香菜泡酒涂抹,可很快止癢。有過(guò)敏史的人要避免攝入已明確致敏的食物,如蝦、蟹、蠶蛹、牛奶等,切勿抱有僥幸心理。

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