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冷空氣帶來(lái)“小寒” 專(zhuān)家提醒防寒補腎

2015-01-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般人,特別是平素怕冷的陽(yáng)虛體質(zhì),應多食用羊肉、狗肉、牛肉、鲅魚(yú)、海蝦、核桃仁、韭菜等補陽(yáng)的食物,而平素怕熱的陰虛體質(zhì),應多吃雞肉、鴨肉、大棗、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等平補的食物。

  6日我們將迎來(lái)“小寒”節氣,代表著(zhù)一年中最寒冷的日子要開(kāi)始了。目前,我省正處在較強冷空氣的影響之下,氣溫降幅達到8℃左右,多地迎來(lái)小雨天氣。專(zhuān)家提醒,小寒時(shí)節是防寒補腎的最好時(shí)節。

  新年進(jìn)入第六天,6日我們將迎來(lái)二十四節氣中的“小寒”。對于我國而言,這一節氣標志著(zhù)開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。俗語(yǔ)道:“冷在三九”,“三九天”恰好在小雪節氣當中,冷空氣正趕上“小寒”節氣而來(lái)。據省氣象臺預報員介紹,5日下午開(kāi)始,較強冷空氣給我省多地帶來(lái)了小雨天氣;冷空氣活動(dòng)帶來(lái)降溫也較為明顯,預計與5日早間相比,6日早間的最低氣溫能低出8℃左右。本次冷空氣活動(dòng)的影響預計在7日基本結束。
 
  中醫認為,冬日養生重在“防寒”,而小寒時(shí)節是“進(jìn)補”的最佳時(shí)期,尤其是對腎臟的進(jìn)補。一般人,特別是平素怕冷的陽(yáng)虛體質(zhì),應多食用羊肉、狗肉、牛肉、鲅魚(yú)、海蝦、核桃仁、韭菜等補陽(yáng)的食物,而平素怕熱的陰虛體質(zhì),應多吃雞肉、鴨肉、大棗、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等平補的食物。
 
  近日具體天氣預報如下:
 
 
  6日白天,魯東南和半島南部地區天氣陰有小雨轉多云,半島北部地區天氣陰有小雨轉陣雪,其他地區天氣多云轉晴。最低氣溫:魯西北、魯中山區和半島內陸地區-5℃左右,其他地區-2℃左右。
 
  6日夜間到7日白天,全省天氣晴到少云。最低氣溫:魯西北、魯中山區和半島內陸地區-7℃左右,其他地區-4℃左右。
 
  7日夜間到8日白天,全省天氣晴到少云。最低氣溫:魯西北、魯中山區和半島內陸地區-5℃左右,其他地區-3℃左右。
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