99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞頻道 > 醫藥資訊 > 醫藥科研 > 不想讓孩子長(cháng)胖?控制好看電視的時(shí)間

不想讓孩子長(cháng)胖?控制好看電視的時(shí)間

2015-03-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:成年人不想變胖,孩子也一樣。有孩子的家長(cháng)們會(huì )關(guān)心怎樣才能避免孩子變成“小胖墩”。英國建議,限制孩子每天看電視的時(shí)間,最好有幾天不看電視。

  “三月不減肥,四月徒傷悲。”這句網(wǎng)絡(luò )流行語(yǔ)說(shuō)出了無(wú)數“胖子”的心聲。成年人不想變胖,孩子也一樣。有孩子的家長(cháng)們會(huì )關(guān)心怎樣才能避免孩子變成“小胖墩”。英國建議,限制孩子每天看電視的時(shí)間,最好有幾天不看電視。

  為了預防肥胖,專(zhuān)家建議最好將孩子看電視和玩電子游戲的時(shí)間控制在每天兩小時(shí)以?xún)?。家長(cháng)們被建議每周或每個(gè)月抽出幾天設為“無(wú)電視日”,在這樣的日子里全家不看電視,一起外出運動(dòng)或者騎自行車(chē)。

  除了少看電視以外,保持良好的睡眠對孩子們來(lái)說(shuō)也必不可少。熬夜會(huì )導致肥胖,所以孩子們需要保證每晚至少9~10小時(shí)的睡眠時(shí)間。

  此外,保持好身材,“管住嘴”也很重要。對于孩子們來(lái)說(shuō),糖果具有很大的吸引力,家長(cháng)們需要做的就是控制孩子的糖攝入。即使在周末和假期,也盡量減少甜食的供應。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
湖北省| 乌兰县| 宁都县| 苏尼特右旗| 东源县| 临沭县| 保德县| 丹寨县| 枝江市| 巴青县| 凤庆县| 安庆市| 马关县| 云阳县| 甘肃省| 屯昌县| 关岭| 莱州市| 金门县| 红原县| 沈阳市| 南雄市| 上思县| 沭阳县| 高邮市| 樟树市| 浦江县| 陵川县| 康定县| 阿瓦提县| 开远市| 康保县| 武冈市| 南城县| 仙桃市| 深水埗区| 栖霞市| 分宜县| 福贡县| 久治县| 犍为县|