刷牙是預防口腔疾病的最常用手段，我們現在都提倡每天一早一晚至少刷牙兩次?，F在市場(chǎng)上，各類(lèi)特效牙膏也層出不窮，不過(guò)要注意的是，據日本一本新書(shū)《傷害身體的13種醫藥品、生活用品、化妝品》里指出，牙膏也可能是傷害牙齒和身體的“兇手”之一。
預防齲齒和牙周病，必須清除牙齒表面和牙縫之間的牙垢，所以得勤刷牙、定期更換牙刷。牙垢是食物殘渣和細菌以及其代謝物混合形成的物質(zhì)，同時(shí)又是細菌滋生的溫床，其質(zhì)硬且難溶水，需要借助牙膏的研磨來(lái)清除。但在日本科學(xué)記者渡辺雄二新近出版的這本書(shū)中卻指出，牙膏可能是導致牙周病的罪魁禍首之一。他表示，市場(chǎng)上的牙膏幾乎都是以“合成界面活性劑”為主要成分，這種化合物遇水形成泡沫后就能起到清潔牙齒表面的作用，而“合成界面活性劑”的成分一般使用具有強刺激性的“月桂酸硫酸鈉”，刷牙時(shí)舌頭和口腔黏膜會(huì )因此感受到刺激，令人產(chǎn)生“不慎吞下就糟糕”、“牙膏已清除了污垢，不用繼續刷了”的心理作用。為此，大多數人刷牙最多3分鐘即停，再長(cháng)也不會(huì )超過(guò)10分鐘，可惜的是，這點(diǎn)時(shí)間并不能徹底清除掉牙垢。
據稱(chēng)，日本每5人就有4人得牙周病，盡管日本人早晚甚至早中晚都刷牙，牙周病發(fā)作率還是居高不下，這跟牙膏含有此類(lèi)強刺激性化合物脫不了干系。
非但如此，日本人還曾經(jīng)把月桂酸硫酸鈉列入“危險成分表”，認為其具有誘發(fā)皮膚病、過(guò)敏的嫌疑。
渡辺雄二稱(chēng)，除了月桂酸硫酸鈉，市面上的牙膏還含有數種危險化合物，如防腐劑“para-hydroxybenzonate”，被認為可能對口腔細胞有毒性；抗氧化劑“EDTA”可能會(huì )誘發(fā)皮膚病和皮膚過(guò)敏；人工甜味劑“糖精鈉”可能有致癌性，這些成分都曾經(jīng)名列日本政府制訂的“危險成分表”。
相對于皮膚來(lái)說(shuō)，我們薄薄的口腔黏膜對這些危險成分的吸收率會(huì )更高，每日使用牙膏刷牙的人，天長(cháng)日久，體內就會(huì )一點(diǎn)點(diǎn)蓄積牙膏所含的疑似危險化合物，增大得病風(fēng)險，結果可能潔齒不成反傷身。
渡辺雄二建議，為保險起見(jiàn)，最好不用一般的牙膏刷牙。僅用牙刷沾水后細細清刷牙齒表面和牙縫20-30分鐘，其實(shí)也能起到清理的作用。如果難以做到，最好也盡量使用不含上述化合物的牙膏，即無(wú)添加劑的牙膏。
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