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為登微信運動(dòng)榜首 小伙狂搖手機引發(fā)腱鞘炎

2015-08-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:想在“微信運動(dòng)”得榜首,廈門(mén)小伙想出了一個(gè)“日走萬(wàn)步身不動(dòng)”的作弊“絕招”,每天沒(méi)事就用手晃手機以增加步數,結果悲劇了——不但手腕僵硬扭傷,甚至連手機都握不住了。

   近來(lái)“微信運動(dòng)”很是流行,朋友圈就常常被各種運動(dòng)截圖刷屏。動(dòng)輒一兩萬(wàn)的步數著(zhù)實(shí)讓人佩服,更有甚者早上不到7點(diǎn),就已有人走出近萬(wàn)的步伐。

 
  不過(guò),也有人運動(dòng)不多卻又想上榜首,廈門(mén)一小伙就想出了一個(gè)“日走萬(wàn)步身不動(dòng)”的作弊“絕招”,每天沒(méi)事就用手晃手機以增加步數,結果悲劇了--不但手腕僵硬扭傷,甚至連手機都握不住了。
 
  為得第一“作弊”

  小伙每天搖晃兩萬(wàn)多下手機
 
  29歲的簡(jiǎn)先生在廈門(mén)一家銀行工作,上下班開(kāi)車(chē),工作都坐電腦前,可以說(shuō)除了吃飯、喝水和上洗手間,基本整天都不動(dòng)彈。
 
  不久前,微信運動(dòng)風(fēng)靡朋友圈,只要你加載這個(gè)項目,手機就能自動(dòng)記錄你每天行走的步數,還可以跟朋友圈里的好友PK運動(dòng)量。每日排名第一的用戶(hù)頭像和背景將占據當日實(shí)時(shí)排行榜的封面。
 
  簡(jiǎn)先生也玩起了微信運動(dòng),不過(guò)玩了幾天新鮮勁就過(guò)了,直到有次他發(fā)現某個(gè)朋友的頭像和背景連續幾天占據排行榜封面后,突然靈機一動(dòng)。“當時(shí)正想向一個(gè)女孩表白,她也有在玩這個(gè)。我就想把她的照片和想對她說(shuō)的話(huà)做成背景,如果我能排第一,大家就都可以看到我對她的表白了。”簡(jiǎn)先生告訴導報記者,為了爭奪排行榜第一,他連上班都改成走路,飯后也不再坐著(zhù)而是去散步。盡管如此,每天一萬(wàn)多步,還是比不上天天走出2萬(wàn)多步的“大神”。
 
  “有一天無(wú)意甩了甩手機,發(fā)現居然也能增加步數。”發(fā)現了這個(gè)bug(漏洞)的簡(jiǎn)先生很激動(dòng),沒(méi)事就搖晃手機,吃飯搖,上洗手間搖,看電視搖,還真讓他如愿“登頂”了,引來(lái)朋友圈的一片點(diǎn)贊。
 
 
  為了讓自己能一直待在封面,簡(jiǎn)先生每天都要搖晃兩萬(wàn)多下手機。兩天后,當他一邊看電影一邊左右晃動(dòng)手機的時(shí)候,手腕突然傳來(lái)一陣劇痛,手機都握不住掉在了地上。經(jīng)過(guò)醫生的診斷,簡(jiǎn)先生的手腕是因為長(cháng)時(shí)間的劇烈運動(dòng)而導致了扭傷,還引發(fā)了腱鞘炎。
 
  醫師提醒市民

  運動(dòng)不靠譜也有可能攤上大事
 
  “患者是由于不斷快速地搖動(dòng)手機,這種快速、緊張、重復的動(dòng)作會(huì )引起手部肌腱之間的持續摩擦,才造成了扭傷,導致腱鞘炎的發(fā)生。”廈門(mén)第一醫院骨科副主任胡寶山建議簡(jiǎn)先生,以后要避免長(cháng)時(shí)間手腕向上運動(dòng),如果有必要,可以戴上護腕。
 
  那么,是否正兒八經(jīng)地走起來(lái)就一定能強身健體呢?對熱衷走路的人們胡主任也給出了建議。“適當的走路是很不錯的運動(dòng),但一定要量力而行,并不是走得越多越健康,更別為了攀比而超出自己身體的承受范圍。”胡主任說(shuō),每天包括正常生活上的走動(dòng),大概走五公里比較合適,走路和跑步或多或少會(huì )對膝蓋產(chǎn)生一定的沖擊力,所以運動(dòng)時(shí)要慢慢增加里程,采用正確的姿勢才能保護好自己的膝關(guān)節。
 
  仙岳醫院心理科楊威醫生則表示,有部分人喜歡微信曬運動(dòng),也許并不是真的熱衷運動(dòng),只是關(guān)心自己的排名,一旦排名靠后就覺(jué)得自己沒(méi)有存在感。“作為一種促進(jìn)自己健身的動(dòng)力尚可,但千萬(wàn)不要過(guò)度較真。”心理醫生建議,除了暴走之外,還可以多接觸不同種類(lèi)的體育運動(dòng),選擇最適合自己和最感興趣的項目,才能長(cháng)久地堅持下去。
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