美國心理學(xué)家發(fā)現了暴飲暴食和無(wú)法戒掉這一習慣的主要原因。據專(zhuān)家介紹，導致人類(lèi)暴飲暴食的主要原因是心理因素。

　　對于專(zhuān)家來(lái)講，最重要的是了解一個(gè)人對待食物消耗的態(tài)度，并讓他們重新審視自己對待食物的態(tài)度。心理學(xué)家建議這些人應該自我制定食物的攝入量和質(zhì)量，同時(shí)對自己的情緒進(jìn)行調節。

　　此外，研究人員還推薦了一些可以引發(fā)積極情緒的食品，它同樣可以幫助人類(lèi)改正過(guò)度飲食的惡習。

　　但是最重要的是要了解這些人暴飲暴食的心理動(dòng)機。如果可以解決這個(gè)問(wèn)題，那么因為這一惡習所產(chǎn)生的多余重量很快就會(huì )消失。

　　此前，研究人員在美國進(jìn)行了一項調查。其中31%的美國人認為，他們不能瘦的原因是缺乏體育運動(dòng)；26%的人認為是飲食不當，17%的人認為是不健康的生活方式，12%的認為是時(shí)間不夠，還有10%的人認為是心理因素。