我們的頭發(fā)和身體一樣，受到體內荷爾蒙比例的諸多影響。大家都知道，女性體內既有女性荷爾蒙也有男性荷爾蒙。今天日本liverdoor新聞網(wǎng)就來(lái)揭秘男性荷爾蒙增多的原因以及帶給頭發(fā)的影響。
談及男性荷爾蒙帶給頭發(fā)的影響，大家可能會(huì )有這樣的誤解：男性荷爾蒙會(huì )使腿毛和胸毛等生長(cháng)濃密，所以對頭發(fā)也應該有同樣效果。但是，事實(shí)并不是這樣。頭發(fā)因生長(cháng)位置的不同而受到不同荷爾蒙的影響。比如，頭頂到耳際的頭發(fā)由女性荷爾蒙控制，所以男性的頭頂及額頭部位頭發(fā)較少。
另外，據說(shuō)男性荷爾蒙之一的睪丸素和脫發(fā)有著(zhù)密切關(guān)系。睪丸素較多時(shí)，頭皮分泌的油脂也會(huì )隨之增多。頭皮分泌出過(guò)剩的油脂時(shí)，頭發(fā)就會(huì )緊貼頭皮黯淡無(wú)光。而且，睪丸素會(huì )抑制生發(fā)蛋白的生成，進(jìn)而抑制頭發(fā)的生長(cháng)。
為什么要討論男性荷爾蒙增多的原因呢，因為近年來(lái)隨著(zhù)女性體內男性荷爾蒙的增多，其男性化傾向也越來(lái)越明顯。其實(shí)，男性荷爾蒙增多的主要原因是破壞了體內的自律神經(jīng)以及荷爾蒙平衡。而導致這一結果的原因如下：
1.壓力
隨著(zhù)女性外出工作的增多，加上擁有家庭后還要做家務(wù)、照顧小孩，她們在工作和家庭方面的的負擔會(huì )進(jìn)一步增大。這樣很容易積攢壓力。
2.為減肥拒絕碳水化合物的攝入
碳水化合物的攝入不足會(huì )導致體內的葡萄糖減少，進(jìn)而引起腦部的營(yíng)養不良。
3.體寒
穿著(zhù)單薄、暴露，飲食清涼等都會(huì )導致體寒，影響體內荷爾蒙的平衡。
4.生活不規律
熬夜，早上賴(lài)床等都是不規律的生活。
預防策略
首先，要有意識地騰出一些自己的時(shí)間。其次，跑步等適度運動(dòng)、讓身體暖和的泡澡同樣對減少男性荷爾蒙有效。另外，不要偏激地減肥，在飲食方面，最好選擇減少食量等健康的減肥方式。
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