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定期吃巧克力有助于改善大腦的認知功能

2016-03-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從阿德萊德大學(xué)(南澳),到緬因大學(xué)(美國),再到盧森堡衛生研究所,研究機構進(jìn)行的長(cháng)期研究得出的一致結論:幾乎在任何情況下,巧克力對健康的價(jià)值是不可否認的。

  根據一項為期30年的研究結果顯示:定期吃巧克力可以改善認知功能。

  尼斯醫科教學(xué)及醫療中心發(fā)布最新消息表示:在復活節周末,尼斯大學(xué)附屬醫療的老年活動(dòng)中心,將會(huì )發(fā)放雙倍巧克力。此消息令巧克力愛(ài)好者感到無(wú)比振奮,也許從從此以后所有的周末都要執行這樣的規定,因為巧克力對健康大有裨益。

  從阿德萊德大學(xué)(南澳),到緬因大學(xué)(美國),再到盧森堡衛生研究所,研究機構進(jìn)行的長(cháng)期研究得出的一致結論:幾乎在任何情況下,巧克力對健康的價(jià)值是不可否認的。自從1975年以來(lái),有一個(gè)研究所將紐約小鎮錫拉丘茲(Syracuse)的1000多名居民作為樣本,每天詢(xún)問(wèn)他們的飲食,定期接受檢查,也包括心理上的。

  至少每周一次食用巧克力

  到現在為止,幾乎所有的科學(xué)研究都表明:巧克力能夠提神,它能夠支撐大腦工作數小時(shí)。而且研究結果也表明:每天至少食用一次巧克力,能夠促進(jìn)大腦認知的發(fā)展。即使考慮到其他飲食習慣和健康參數,例如血壓,血糖(葡萄糖)或血液中的膽固醇,巧克力的好處依然是廣泛存在的。

  罹患中風(fēng)和心血管疾病的風(fēng)險更小

  去年,蘇格蘭的阿伯丁大學(xué),就巧克力對心血管的影響進(jìn)行了調查研究,結果顯示:巧克力消耗量越大的人群(每天至少一小方塊),罹患中風(fēng)的機率減少了21%,心血管疾病的風(fēng)險降低了29%。

  就巧克力帶來(lái)的種種益處,研究人員把這些都歸因于巧克力中含有的咖啡因,可可堿,以及多酚類(lèi)物質(zhì),尤其是在黑巧克力中的含量更多。這些物質(zhì)能夠提供能量,同時(shí)也能夠提高中樞神經(jīng)系統的興奮程度,多酚還具有抗焦慮的功效,而且具有和紅葡萄酒相媲美的抗氧化效果。

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