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這些水果竟是天然防曬霜,再也不用怕曬黑了!

2016-04-15 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:防曬是女性永遠的話(huà)題,俗話(huà)說(shuō)一白遮三丑,防曬當然很重要。特別是夏天,女孩們更是想要從頭到腳地武裝,只為不曬黑。不過(guò)現在不用怕了,因為多吃這些水果就可以防曬了,再也不用怕曬黑了!

  人們?yōu)榱?a target="_blank" href="http://www.gunswipe.com/zxpd/1677597.html" name="InnerLinkKeyWord">防曬,常常出動(dòng)遮陽(yáng)傘、墨鏡、防曬霜等"防曬武器",而現在多吃些水果就能防曬,是不是很神奇呢。不僅有水果可以吃,而且水果還能防曬美容,實(shí)在是太棒了。

  防曬水果,吃那些?

  1、西紅柿。西紅柿是最好的防曬食物,富含抗氧化劑"番茄紅素",其抗氧化能力是胡蘿卜素的3.2倍,維生素E的100倍,能有效保護細胞DNA免受自由基損害,促使細胞的生長(cháng)和再生,維護皮膚健康。研究發(fā)現,堅持吃煮熟的西紅柿,可使人體皮膚防曬能力提高33%。

  2、蘋(píng)果。蘋(píng)果皮中含有豐富的"蘋(píng)果多酚"。其中含有兒茶素、花青素等活性物質(zhì),具有強大的抗氧化作用,能對抗紫外線(xiàn)照射后產(chǎn)生的活性氧的危害。另外,對于防止黑色素生成,美白肌膚也有一定作用。

  3、西瓜。西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋(píng)果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸,能提高皮膚營(yíng)養,增進(jìn)代謝能力,從而有效預防皮膚曬后變黑。夏季吃西瓜后,用西瓜汁擦臉或用西瓜外皮切薄片貼面15分鐘,可以滋養面部肌膚。

  4、草莓。草莓屬漿果,豐富的多酚物質(zhì)對于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用,因此可以在一定程度上預防皮膚變黑。

  有了這些天然防曬霜,對抗火辣辣地陽(yáng)光是不是更有信心了呢。

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