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腹瀉、水腫、口苦,你可能是脾虛了~

2016-04-29 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:早上起來(lái)就覺(jué)得疲累,還口苦,上個(gè)廁所都能出現便溏,注意了,你可能是脾虛了哦。都說(shuō)健脾養胃才能有好食欲,脾虛了該怎么辦?

  說(shuō)起脾虛,聽(tīng)得倒是很多,不過(guò)這究竟是怎么一回事你知道嗎?心肝脾胃腎是我們最重要的幾大內臟,這幾個(gè)部位不好了,身體也會(huì )變差。脾的作用是運化食物中的營(yíng)養物質(zhì)和輸布水液以及統攝血液,如果脾虛了,就會(huì )出現運化失常,造成營(yíng)養障礙、水液不調。

  一般來(lái)說(shuō),由于體內水濕運化不暢,患有脾虛的人極容易出現腹瀉、便溏、水腫的狀況。要判斷是不是脾虛,可以根據這幾種情況加以辨認。

  脾虛會(huì )有哪些癥狀?

  1、清晨起床,刷牙時(shí)發(fā)現舌頭上有齒痕。

  脾與口唇有密切關(guān)系,口唇能反映脾胃的功能,如果唇色淡白,舌頭邊緣已經(jīng)出現明顯的齒痕,舌苔白厚,看起來(lái)滑而濕潤,口淡口苦,這說(shuō)明體內有脾濕。

  2、上廁所后,發(fā)現大便黏在馬桶上。

  在夏季,貪涼吃些生冷寒涼的食物就會(huì )導致寒濕困脾,水濕不能正常被帶走,寒濕向下注入大腸就會(huì )讓大便帶水濕,變成軟而不成形稀便,或者黏著(zhù)在馬桶上。

  3、食欲差,吃一點(diǎn)就撐肚子。

  雖然大多數人在苦夏里,都會(huì )出現食欲和消化功能下降的狀況,可是脾虛的人他們這種問(wèn)題更為嚴重,不但吃得并不多,飯后還常常有飽脹的感覺(jué)。

  4、在短期內體重明顯增加,嚴重時(shí)會(huì )出現下肢水腫。

  脾胃功能正常的人,能將體內多余的水分及時(shí)地轉輸至肺和腎,通過(guò)肺、腎的氣化功能化為汗和尿排出體外。如果脾運化水液的功能失常,就可導致水液滯留,導致身體水腫。

  脾胃不好就會(huì )導致消化不良,營(yíng)養吸收不好身體也會(huì )變差,很容易就會(huì )生病。所以,如果出現了脾虛就要及時(shí)地治療,那么脾虛該怎么辦呢?

  脾虛去水濕很重要

  保證體內水濕運化通暢,才能讓脾胃恢復正常,才能消除水腫。所以一般脾虛可以用些健脾理氣的物品,例如砂仁、陳皮、山藥、薏米、大棗、扁豆等,有助于化濕行氣。

  脾虛可以吃這些:

  薏米蓮子粥:薏苡仁30克、蓮子肉(去皮心)30克、冰糖適量。先煎薏苡仁,再放入蓮子肉,等粥成后加入冰糖食用。健脾祛濕,是很好的藥膳。

  四君子湯:人參(或黨參)、白術(shù)、茯苓、甘草四味基本中草藥為主的古方劑。益氣健脾,適于脾虛諸證。

  參苓白術(shù)散藥方是在四君子湯基礎上加山藥、蓮子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗而成,可以健脾補氣,治療脾虛。

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