眾所周知，早上剛醒的時(shí)候欲望是比較旺盛的，經(jīng)過(guò)一晚的養精蓄銳，晨起的時(shí)候總是會(huì )感到特別有精力。也因此，男性會(huì )出現晨勃。在這個(gè)時(shí)候愛(ài)愛(ài)其實(shí)時(shí)間不錯的事，而且還有很多好處哦~

　　晨起愛(ài)愛(ài)好處多，你都知道嗎？

　　1、增強身體免疫力

　　美國最新研究發(fā)現，那些保持每周"晨愛(ài)"2-3次的情侶比起從不在早晨愛(ài)愛(ài)的情侶，普遍體內免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

　　2、提升工作動(dòng)力

　　嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和他親密接觸，你大腦的細胞活力都會(huì )被調動(dòng)起來(lái)，你的思維會(huì )變得更加敏捷，對自己也會(huì )充滿(mǎn)信心，敢于迎接任何一項工作挑戰。

　　3、制造好心情

　　美國的最新研究發(fā)現，那些喜歡在早晨愛(ài)愛(ài)的女人比起從不在早晨愛(ài)愛(ài)的女人，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時(shí)間更長(cháng)，更少出現抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒

　　4、代替晨跑

　　如果你從來(lái)沒(méi)有晨起跑步的習慣，而你又缺乏運動(dòng)，那就試試"床上運動(dòng)"吧！愛(ài)愛(ài)30分鐘的燃脂效果相當于晨跑30分鐘。

　　5、燃燒深層脂肪

　　經(jīng)過(guò)一整夜的消化，在早晨愛(ài)愛(ài)時(shí)，你體內儲存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。這時(shí)候做激烈的"床上運動(dòng)"，身體就需要燃燒深層脂肪來(lái)提供能量支持，再加上在愛(ài)愛(ài)的過(guò)程中，由于你體內激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運動(dòng)鍛煉要好得多。

　　6、消除肌肉酸痛

　　愛(ài)愛(ài)時(shí)你體內分泌的愉悅激素內啡肽具有和大麻類(lèi)似的鎮痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適。而且，愛(ài)愛(ài)也是一種能鍛煉到全身肌肉的"體操"，能活化僵硬的全身肌肉。

　　原來(lái)晨起愛(ài)愛(ài)好處這么多，看來(lái)早上啪啪啪也不錯哦~

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