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經(jīng)常運動(dòng)可以幫助中老年人肌肉修復

2016-06-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在訓練期間,所有的小鼠經(jīng)由蛇毒液注射造成其腿部肌肉(脛骨前)的損失。研究人員分別測定了動(dòng)物受傷前,傷后10天,傷后28天的肌肉組織狀況。

  老年人規律性運動(dòng)可幫助其受傷后更快速地修復保護肌肉。研究人員在研究老年小鼠鍛煉效果后,得出上述結論。

  來(lái)自漢密爾頓,加拿大安大略省麥克馬斯特大學(xué)的該研究被發(fā)表在FASEB雜志上。資深作者,運動(dòng)機能學(xué)系的副教授詹尼帕里塞說(shuō)到:“加強體育鍛煉可以增強骨骼肌損傷后再生的能力。”

  許多哺乳動(dòng)物,包括人類(lèi)和小鼠,肌肉修復隨著(zhù)年齡的增加不斷減慢。事實(shí)上,在一些情況下當骨骼肌到了一定年齡時(shí)將徹底無(wú)法修復。

  帕里塞教授和他的同事發(fā)現在鍛煉8周后,老鼠呈現較快的肌肉修復并且比同等年齡的老鼠肌肉質(zhì)量恢復的更好。

  他們認為這一發(fā)現非常重要,因為它支持鍛煉具有治療的作用。在他們的研究中,研究人員采用三組老鼠。第一組老鼠進(jìn)行8周規律性鍛煉。第二組老鼠,沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何運動(dòng)訓練。第三組小鼠為年輕的沒(méi)有經(jīng)過(guò)鍛煉的小鼠。

  在訓練期間,所有的小鼠經(jīng)由蛇毒液注射造成其腿部肌肉(脛骨前)的損失。研究人員分別測定了動(dòng)物受傷前,傷后10天,傷后28天的肌肉組織狀況。

  結果三個(gè)小組肌纖維橫截面的平均面積在第10天的都有所降低;然而在28天時(shí)只有年輕的小鼠和規律性運動(dòng)的老鼠恢復到受傷前水平。作者的結論是運動(dòng)預調理可以提高老年小鼠骨骼肌損傷后再生的能力。

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