來(lái)南京市中醫院呼吸科就診的方女士，高燒已經(jīng)將近39℃了。但方女士前一天晚上并沒(méi)有什么異常，正常上下班回家買(mǎi)菜做飯，沒(méi)有絲毫感冒的癥狀。方女士告訴我們，這次的感冒仿佛與平時(shí)不一樣，渾身酸軟得厲害，一點(diǎn)力氣也沒(méi)有。急診科代君副主任中醫師介紹，其實(shí)方女士此次的感冒早有端倪，只是自己沒(méi)發(fā)覺(jué)。

　　病毒引起的皰疹

　　代主任介紹，方女士就診的時(shí)候就發(fā)現嘴唇上有個(gè)皰疹。嘴唇上的皰疹一般是由單純的皰疹病毒引起的，一般主要侵襲嘴唇、口腔黏膜處。當某些誘發(fā)因素，例如，發(fā)燒、受涼等都會(huì )促使其發(fā)生。所以，方女士此次發(fā)燒并不是無(wú)緣無(wú)故的，病毒其實(shí)是一直潛伏在身體里面，只不過(guò)沒(méi)有找到機會(huì )顯現出來(lái)。

　　夏季病毒性感冒

　　毒邪作為外感病病因乃至疫病的病因，最早見(jiàn)于《注解傷寒論·傷寒例第三》：“寒毒藏于肌膚，至春變?yōu)闇夭?rdquo;。宋代龐安?！秱偛≌摗穼⑼飧袩岵〉牟∫蚪y稱(chēng)為“毒”，具體有：寒毒、溫毒、陰毒、陽(yáng)毒等。

　　自然因素是外感病發(fā)病的重要條件，其中主要是指氣候因素，還包括環(huán)境及地域因素等。氣候變化異常，一方面可導致人體正常生理功能紊亂，影響人體抗病能力；另一方面可影響病邪的形成和傳播。方女士就是因為夏季氣溫偏高，并且前一段時(shí)間連綿的陰雨導致雨多濕重，不僅極易滋生濕熱病邪，還會(huì )影響人體的脾胃運化功能，導致濕溫發(fā)生。

　　夏季感冒早預防

　　對于夏季感冒的預防，專(zhuān)家指出可以從這樣幾個(gè)方面入手。要注意空調的使用?？照{開(kāi)得不要過(guò)猛，將空調房間的溫度和室外溫度之差控制在4℃左右，并且盡量減少待在空調房?jì)鹊臅r(shí)間，即使開(kāi)空調也要注意保持室內的通風(fēng)換氣。

　　保持充足的睡眠和休息時(shí)間。晚上睡眠減少，中午一定要及時(shí)補覺(jué)。工作生活要注意勞逸結合，避免長(cháng)期處于過(guò)度疲勞的狀態(tài)，過(guò)度疲勞會(huì )導致抵抗力下降，引發(fā)感冒。

　　夏季飲食要注意清淡。避免生冷辛辣的食物，多吃一些谷類(lèi)、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、瘦肉類(lèi)食物，這些食物中含有大量的維生素，有利于提高機體抵抗力，另外烹飪時(shí)可適當加些大蒜、生姜、大蔥和醋。