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脾胃不好腰酸背痛乳腺增生 對癥按揉這三個(gè)穴位!

2016-11-01 來(lái)源: JSBC萬(wàn)家燈火  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每天花點(diǎn)時(shí)間,輕輕撫揉手臂內側,腋前紋頭下2寸,肱二頭肌長(cháng)、短頭之間的天泉穴。一日撫揉3~4次,每次2~3分鐘,三五天后疼痛就能減輕,這對改善乳腺增生有很好的效果。

  乳腺增生

  撫揉天泉穴

  有乳腺增生的女性,摸摸手臂內側,會(huì )發(fā)現有硬結或是包塊,按揉天泉穴會(huì )覺(jué)得非常疼痛,甚至有人會(huì )有紅腫、出痧的情況,這說(shuō)明心包經(jīng)擁堵了。

  【方法】每天花點(diǎn)時(shí)間,輕輕撫揉手臂內側,腋前紋頭下2寸,肱二頭肌長(cháng)、短頭之間的天泉穴。一日撫揉3~4次,每次2~3分鐘,三五天后疼痛就能減輕,這對改善乳腺增生有很好的效果。

  脾胃不好

  按揉地機穴

  你的脾胃好不好,按按地機穴就知道。

  地機穴在我們膝關(guān)節下方四指寬處,當脾胃不好的時(shí)候,按揉地機穴會(huì )感到非常酸痛,甚至會(huì )紅腫起來(lái)。

  【方法】想要調養脾胃,我們可以用小指的掌指關(guān)節,來(lái)回敲打脛骨內側緣,每天敲打3分鐘即可。

  腰酸背痛

  點(diǎn)揉昆侖穴

  在我們的腳上,外腳踝尖與跟腱的連線(xiàn)中點(diǎn)處(外踝骨后側凹洞中),有一個(gè)昆侖穴。

  如果點(diǎn)揉昆侖穴,覺(jué)得特別疼痛難忍,說(shuō)明膀胱經(jīng)堵塞住了,身體有風(fēng)寒入侵,通常腰酸背痛的人點(diǎn)揉昆侖穴都會(huì )有痛點(diǎn)。

  【方法】中老年人沒(méi)事的時(shí)候,一定要經(jīng)常捏揉昆侖穴,每天捏揉十分鐘,一周后就會(huì )發(fā)現跟腱變軟。

  這對于驅除體內寒氣,保護膀胱經(jīng)和腎經(jīng),緩解腰酸背痛的癥狀很有好處。

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