此文是一位72歲江蘇鹽城的徐天柱老人的成功經(jīng)驗：他原本要戴老花鏡看報紙，用這個(gè)方法6個(gè)月以后，視力都恢復到1.2了?，F在不戴眼鏡直接可以看報紙了。

　　他特意向我們投來(lái)稿件，寫(xiě)出了自己恢復視力的辦法。并且希望讓這個(gè)辦法幫助更多的人：

　　不靠穴位、不用吃藥、激活眼睛原本的循環(huán)，從而永久恢復視力。

　　如果家里有小孩近視、老人眼花、玩手機后眼睛疲勞的，都可以用這個(gè)方法，不傷眼，恢復視力！

　　1.平時(shí)習慣

　　蒸熏眼睛

　　我叫徐天柱，今年72歲，家住江蘇鹽城，目前兩眼視力都維持在1.2左右。

　　誰(shuí)能想到，10多年前，我看報紙都需要戴老花眼鏡。我是如何做到現在的“目明”的？

　　首先平時(shí)習慣是：勤眨眼和用蒸汽熏眼睛：倒杯熱水，在溫度不燙人時(shí)，將眼睛放到杯口熏蒸幾分鐘。

　　2.明目操

　　恢復視力5分鐘！

　　另外除了上面的兩個(gè)習慣以外，我這個(gè)視力主要得益于我自創(chuàng )的一套明目操。該操步驟如下：

　　看筆尖緩解近視。

　　1.找把椅子坐下，眼睛正視前方。拿一支鉛筆放在面前，眼珠盯著(zhù)筆尖看，然后慢慢地把筆移近雙眼，直到觸碰鼻子；繼續盯住筆尖，慢慢地把筆移回原處。

　　重復3次后閉目養神。

　　8字操恢復玻璃體彈性。

　　2.想像不遠處有個(gè)“8”字，然后用轉動(dòng)眼球的方法臨摹“8”，做5次后再反過(guò)來(lái)轉。

　　輕松看建筑鞏固效果。

　　3.站到窗口盯著(zhù)遠處的樓房等物體看，然后慢慢將視線(xiàn)移近，幾秒鐘后又重新慢慢看向遠處，如此反復做10次。

　　上面這些動(dòng)作，做了半年時(shí)間后，奇跡出現。一天，我下樓拿報紙，沒(méi)戴老花眼鏡，竟能看清楚字了。從那后，我便堅持做這套明目操！

　　特別好的方法，建議大家現在放下手機，試一下這三個(gè)動(dòng)作，馬上會(huì )覺(jué)得視野明亮。

　　堅持用，小孩近視的、老人眼花的、用手機疲勞的都會(huì )改善，堅持半年就能和徐天柱老人一樣恢復視力！

　　然后把這篇文章給朋友們都看看，眼睛疲勞的可以保護視力、有眼疾的還能治??！