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按揉太溪穴,滋腎陰,壯腎陽(yáng)

2017-03-22 來(lái)源:CCTV4中華醫藥  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:太溪穴位于足內側,內踝后方,內踝尖與跟腱之間的凹陷處。按揉的時(shí)候用對側手的拇指,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,注意力量柔和,以感覺(jué)酸脹為度,不可力量過(guò)大以免傷及皮膚。

   太溪穴,匯聚腎經(jīng)元氣。腎是人的先天之本,太溪穴是腎經(jīng)的原穴,所以古人稱(chēng)太溪穴為“回陽(yáng)九穴之一”,認為它具有很強的回陽(yáng)救逆之功。

  太溪穴位于足內側,內踝后方,內踝尖與跟腱之間的凹陷處。按揉的時(shí)候用對側手的拇指,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,注意力量柔和,以感覺(jué)酸脹為度,不可力量過(guò)大以免傷及皮膚。每次按摩5分鐘左右便可,在腎經(jīng)的流注時(shí)間,即下午17~19點(diǎn)時(shí)按摩的效果更好。
 
  中醫認為太溪穴具有“滋腎陰、補腎氣、壯腎陽(yáng)、理胞宮”的功能。對絕大多數腎臟疾病,如慢性腎功能不全、慢性腎炎等,特別是患有慢性腎病,表現為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的人可以經(jīng)常按揉太溪穴。
 
  經(jīng)常按揉太溪穴除了對慢性腎病有好處外,對女性朋友手腳冰涼也非常有效。每天堅持按揉,就會(huì )緩解手腳冰涼的癥狀。
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