99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞頻道 > 醫藥資訊 > 疾病資訊 > 鼻竇炎患者:有氧運動(dòng)對于康復很重要

鼻竇炎患者:有氧運動(dòng)對于康復很重要

2017-03-30 來(lái)源:西安家庭醫生呼叫中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鼻竇,也叫副鼻竇,是鼻腔周?chē)暮瑲饪涨?,一共?對,分別叫作上頜竇、篩竇、額竇、蝶竇,左右對稱(chēng),都有通道(竇口)通向鼻腔。

  鼻竇炎是一種特別常見(jiàn)的疾病,病雖小但造成的困擾卻不小,輕者出現鼻塞、流涕、咽炎、耳鳴、頭面部漲痛、嗅覺(jué)減退等癥狀,影響生活質(zhì)量,嚴重者還會(huì )出現眼眶、顱內并發(fā)癥,導致生命危險。很多鼻竇炎患者感觸最深的就是病情反復難愈,容易復發(fā)。想要預防鼻竇炎的復發(fā),除了正規的治療,日常的康復護理必不可少。

  為什么會(huì )患鼻竇炎?

  鼻竇,也叫副鼻竇,是鼻腔周?chē)暮瑲饪涨?,一共?對,分別叫作上頜竇、篩竇、額竇、蝶竇,左右對稱(chēng),都有通道(竇口)通向鼻腔。因其解剖特點(diǎn)各竇可單獨發(fā)病,也可形成多個(gè)鼻竇炎或全鼻竇炎。正常情況下,鼻腔內可以有條件致病菌和致病菌的存在,鼻腔的黏膜纖毛系統在不停地運動(dòng)和排除細菌和異物,使其一起向后排至鼻咽部,如果因為各種原因,比如上呼吸道感染、鼻息肉、鼻中隔偏曲、牙周病、外傷等,會(huì )引起竇口阻塞,引流不暢,鼻竇內感染的膿液和細菌不能及時(shí)排出,就會(huì )導致鼻竇炎。

  鼻竇炎為何反復難愈?

  鼻竇炎容易復發(fā)與多方面因素有關(guān):

 ?。?)與鼻竇的位置有關(guān)。鼻竇的竇口小,鼻竇黏膜與鼻腔相連,各竇口相鄰,這些都不利于炎性物質(zhì)引流,各鼻竇之間相互感染而反復發(fā)病。

 ?。?)康護不合理。鼻竇炎與氣候環(huán)境、生活習慣等很多因素有關(guān),在治療的同時(shí)要注意日常調養、避免感冒。另外,有的患者本身體質(zhì)差,抵抗力和免疫力低下,更容易反復發(fā)作。

 ?。?)診斷不明確。慢性鼻竇炎患者常伴有鼻息肉等疾病,容易混淆。有的患者則把鼻竇炎當成感冒來(lái)治療,結果導致鼻竇炎久治不愈。

 ?。?)治療不徹底。不少患者病情反復的原因是用藥不夠規范,癥狀稍微緩解就立刻停藥了,治療不徹底。

  鼻竇炎康復有氧運動(dòng)很重要

  鼻竇炎患者多數機體抵抗力較低,合理運動(dòng)能夠提高身體抵抗力和免疫力,預防感染。

  最佳的運動(dòng)方式為散步、慢跑、瑜伽、跳舞等有氧運動(dòng),因為此類(lèi)運動(dòng)有利于深呼吸及分泌物的排出,緩解鼻塞癥狀。運動(dòng)時(shí)間不宜超過(guò)半小時(shí),以不出汗或微微出汗為宜,過(guò)量運動(dòng)或劇烈運動(dòng)反而會(huì )增加鼻竇壓力,加重頭痛癥狀。平時(shí)應堅持用冷水洗面擦鼻,增強耐寒能力。氣候劇變時(shí)應避免受涼,防止感冒,外出時(shí)要戴好口罩。如有鼻塞癥狀,不可強行擤鼻。

  經(jīng)常采用鼻部按摩法有益于分泌物的排出,用兩手食指和中指同時(shí)按摩眼內角鼻梁處,由上到下共60次,然后依次按摩鼻翼兩旁約1厘米處、眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到兩側太陽(yáng)穴,各60次,每天早、中、晚各一次。

  鼻竇炎患者生活中應戒除煙酒等不良習慣,避免去空氣污染嚴重的環(huán)境或者是花粉多的地方。飲食盡量避免辛辣、生冷及海鮮類(lèi),但一些具有減輕充血作用的洋蔥、丁香、姜、肉桂等可少量食用??梢远喑砸恍┬迈r的蔬果,以攝取足夠的維生素C,多吃全谷類(lèi)、豆類(lèi)和堅果,以攝取B族維生素,維持正常的免疫功能。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
邳州市| 布拖县| 邳州市| 永修县| 罗源县| 土默特右旗| 威宁| 门头沟区| 册亨县| 岳西县| 扬中市| 重庆市| 南昌市| 顺昌县| 辽源市| 乌兰察布市| 简阳市| 萨迦县| 咸宁市| 邵阳县| 平江县| 广饶县| 福贡县| 定远县| 宣威市| 长治市| 施甸县| 苗栗县| 黑水县| 大竹县| 双鸭山市| 南部县| 福州市| 凤庆县| 克什克腾旗| 四会市| 衡东县| 舟曲县| 睢宁县| 本溪市| 佛坪县|