99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞頻道 > 醫藥資訊 > 健康頭條 > 三個(gè)小動(dòng)作,緩解腹脹治便秘!這樣按功效驚人!

三個(gè)小動(dòng)作,緩解腹脹治便秘!這樣按功效驚人!

2017-04-06 來(lái)源:6點(diǎn)談健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:操作方法:雙手手掌疊放于腹部,稍用力下按,以肚臍為中心,順時(shí)針摩動(dòng),早晚各按摩5-10分鐘,以腹內有熱感為宜。

  三個(gè)小動(dòng)作,緩解腹脹便秘!這樣按功效驚人!

  腹脹、便秘、腹痛等胃腸疾病,困擾著(zhù)相當多的一部分人群。就算用了藥物,也很容易在短期內反復發(fā)作,影響了正常的生活和工作。這些病真的那么難治嗎?今天教給大家三個(gè)小動(dòng)作,輕松應對胃腸疾病。趕緊學(xué)下來(lái),堅持做一做!

  推腹法

  操作方法:用雙手搓熱,從胃部開(kāi)始,從上到下,依次梳下去,早晚各按摩5-10分鐘,感到腹內微微發(fā)熱為宜。

  功效:從上向下推壓腹部,也等于對腹部上的脾經(jīng)胃經(jīng)進(jìn)行梳理,能增強脾胃的的功能,有效減緩腹痛腹脹等癥狀。

  摩腹法

  操作方法:雙手手掌疊放于腹部,稍用力下按,以肚臍為中心,順時(shí)針摩動(dòng),早晚各按摩5-10分鐘,以腹內有熱感為宜。

  功效:摩腹可以增強胃腸功能,從而加強對食物的消化、吸收和排泄,明顯地改善大小腸的蠕動(dòng)功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘。

  按摩天樞穴

  操作方法:在肚臍旁開(kāi)三指寬處,即為天樞穴。每天早晚各按揉一次,每次5~10分鐘,揉至小腹發(fā)熱為止。

  功效:天樞穴對氣機起承上啟下的作用,是很好的保健大穴。對于肚子里頭所有的功能不調均有調節作用。對腹脹、腹痛、便秘都有比較好的緩解效果。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
长葛市| 保亭| 绥宁县| 汾西县| 潢川县| 三江| 大宁县| 泾川县| 时尚| 万荣县| 潮安县| 九江县| 施甸县| 区。| 闽清县| 铜鼓县| 沧州市| 若尔盖县| 汪清县| 永济市| 淮南市| 金堂县| 鹿泉市| 蓬莱市| 嵊州市| 鄂伦春自治旗| 巨野县| 慈利县| 吉安市| 庆云县| 商丘市| 科技| 温泉县| 垫江县| 辉南县| 尼玛县| 桦南县| 应城市| 霍邱县| 乐陵市| 灵台县|