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“土雞蛋”“有機蛋”“初產(chǎn)蛋”不靠譜!“營(yíng)養雞蛋”并沒(méi)有增加營(yíng)養

2017-04-14 來(lái)源:健康報  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:相關(guān)部門(mén)對市場(chǎng)上一些品牌雞蛋的主要營(yíng)養物質(zhì)分析檢測后發(fā)現,同品牌的普通雞蛋和“初產(chǎn)鮮蛋”,二者的主要營(yíng)養成分相差并不大。

  近年來(lái),作為傳統食材的雞蛋,一改以往的老面孔,各種“有機柴雞蛋”“綠色生態(tài)蛋”“五谷營(yíng)養蛋”等紛紛面市,此外還有初產(chǎn)蛋、寶寶蛋、五谷蛋、素養蛋、生態(tài)蛋、柴雞蛋……令人眼花繚亂。細看包裝,這些雞蛋大體可分為4種:

  一種是打綠色純天然牌,比如無(wú)公害雞蛋、綠色雞蛋、有機蛋;

  第二種是打農家牌,如柴雞蛋、土雞蛋、草雞蛋、散養蛋等;

  第三種是主打功能牌,比如富硒蛋、高碘蛋、高鋅蛋、營(yíng)養蛋、低膽固醇蛋等;

  第四種主打概念,比如“寶寶蛋”、“五谷蛋”、“初產(chǎn)蛋”等。

  相關(guān)部門(mén)對市場(chǎng)上一些品牌雞蛋的主要營(yíng)養物質(zhì)分析檢測后發(fā)現,同品牌的普通雞蛋和“初產(chǎn)鮮蛋”,二者的主要營(yíng)養成分相差并不大。對一些品牌雞蛋強化某種物質(zhì),如維生素A、DHA、硒、葉酸的檢測發(fā)現,所謂的“高硒雞蛋”硒的含量并不高,平均每公斤雞蛋里硒的含量?jì)H有0.2毫克~0.3毫克。在“低膽固醇”的雞蛋進(jìn)行檢測后發(fā)現,其膽固醇含量甚至比普通雞蛋的膽固醇含量還要高。

  專(zhuān)家表示:

  從“營(yíng)養雞蛋”和普通雞蛋的營(yíng)養成分上看,它們所含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養物質(zhì)的含量幾乎沒(méi)有差別。即使是白殼蛋和褐殼蛋,也只是蛋殼顏色不同而已。市場(chǎng)上出售的如高碘蛋、高鋅蛋、高鐵蛋,多是將碘、鋅、鐵等微量元素添加進(jìn)雞飼料中而得來(lái),但究竟在飼料中添加量應該是多少?雞蛋中的含量達到什么標準才能名副其實(shí)?目前并無(wú)統一標準。況且,這些微量元素含量高的雞蛋也只適合特定人群,如富含鐵元素的雞蛋,比較適合缺鐵性貧血的人食用;高碘蛋最適合缺碘的人群食用,而正常人過(guò)多攝入某些微量元素,反而對人體健康有害。因此,指望從這些功能雞蛋中受益是不切實(shí)際的。

  此外,對于柴雞蛋的挑選,“個(gè)兒小、粉皮、蛋黃大且呈橘紅色的雞蛋就是柴雞蛋……”這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)根據的。通常來(lái)說(shuō),用白殼蛋雞和褐殼蛋雞雜交,產(chǎn)出的蛋就是粉殼的,這在散養和籠養中都可以實(shí)現。由于目前標準不夠全面,消費者在選購雞蛋時(shí),不要太迷信柴雞蛋和各種概念雞蛋,選購的關(guān)鍵是保證新鮮。雞蛋常溫貯藏一般為30天左右,若放置時(shí)間太長(cháng),失水較多,雞蛋就會(huì )變空,蛋白質(zhì)也會(huì )發(fā)生變化,產(chǎn)生一些有害物質(zhì)。同時(shí),外界的一些細菌也會(huì )侵入雞蛋里,導致菌落總數超標,其安全性

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