綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。一到夏季，很多人為了消暑，就會(huì )熬制綠豆湯來(lái)喝。綠豆湯煮法多樣，如綠豆銀花湯可防中暑，海帶綠豆湯可清熱解毒。
不過(guò)綠豆湯雖美味消暑，但專(zhuān)家提醒，體質(zhì)虛寒的人不能頻繁飲用。
喝綠豆湯的六大注意事項
1、不用鐵鍋煮綠豆湯
煮綠豆湯時(shí)，用鐵鍋最不合適。綠豆的大部分活性成分都在綠豆皮里，綠豆皮中的類(lèi)黃酮和金屬離子作用之后，可能形成顏色較深的復合物，使綠豆湯的顏色發(fā)黑，食用后會(huì )造成腸胃不適和消化不良。所以煮綠豆湯用砂鍋最為理想。
2、煮綠豆湯時(shí)別加堿
綠豆富含維生素B，它是綠豆解暑特性的一個(gè)重要組成部分，能彌補出汗時(shí)的營(yíng)養損失。而堿會(huì )嚴重破壞維生素B。同時(shí)，綠豆中的類(lèi)黃酮抗氧化成分也會(huì )因為加入堿而損失，致使結構變化，顏色轉為黃色。所以，煮綠豆湯最好不要加堿，如果希望把湯煮得黏一些，可考慮加入少量燕麥片或糯米來(lái)“增稠”。
3、綠豆湯不可天天喝
綠豆湯適當喝是沒(méi)問(wèn)題的，一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定，最好先咨詢(xún)一下醫師，因為綠豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。
幼兒的腸胃消化功能相對較差，很難在短時(shí)間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。一般來(lái)說(shuō)，小孩2至3歲開(kāi)始吃粥時(shí)，可適量加點(diǎn)綠豆。6歲過(guò)后，才可飲用成人量。
4、不能空腹喝綠豆湯
從中醫的角度上來(lái)說(shuō)，綠豆性較為寒涼，空腹飲用容易對脾胃造成傷害。體質(zhì)寒涼的人本來(lái)就有四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等癥狀，而吃了綠豆反而會(huì )加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉、氣血停滯引起的關(guān)節肌肉酸痛、胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。
5、不能過(guò)量喝綠豆湯
綠豆湯雖好喝，但也不能過(guò)量飲用。綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣，而且綠豆屬于不易消化的食品，過(guò)量飲用易損傷脾胃，而女性朋友過(guò)量飲用綠豆湯的話(huà)，還會(huì )容易引發(fā)腹脹、痛經(jīng)等毛病。
6、綠豆有時(shí)不能和中藥一起吃
如果有胃腸薄弱、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥狀的人在服用中藥的時(shí)候則應該禁食綠豆，否則，不僅會(huì )降低藥物療效，而且還會(huì )加重病情。所以，服中藥時(shí)能否吃綠豆不可一概而論，應根據病情的寒熱虛實(shí)及所服中藥性味而定。
清熱解毒。用于治療流感，上呼吸道感染及各種發(fā)熱性疾病。
健客價(jià)： ￥10活血通絡(luò )，行氣止痛。用于瘀血阻絡(luò )、氣行不暢所致的中風(fēng)，癥見(jiàn)半身不遂、偏身麻木，或跌撲損傷、氣血瘀阻所致的肢體疼痛、腫脹麻木；風(fēng)濕性關(guān)節炎、坐骨神經(jīng)痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥18祛風(fēng)逐濕，舒筋活絡(luò )，行血止痛。用于風(fēng)濕瘀血阻滯，經(jīng)絡(luò )不通引起的關(guān)節腫痛、肢體麻木、屈伸不利、步履艱難；風(fēng)濕性關(guān)節炎、坐骨神經(jīng)痛、腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥31祛風(fēng)逐濕，舒筋活絡(luò )，行血止痛。用于風(fēng)濕瘀血阻滯，經(jīng)絡(luò )不通引起的關(guān)節腫痛，肢體麻木，屈伸不利，步履艱難；風(fēng)濕性關(guān)節炎，坐骨神經(jīng)痛，腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥28祛風(fēng)逐濕，舒筋活絡(luò )，行血止痛。用于風(fēng)濕瘀血阻滯，經(jīng)絡(luò )不通引起的關(guān)節腫痛，肢體麻木，屈伸不利，步履艱難；風(fēng)濕性關(guān)節炎，坐骨神經(jīng)痛，腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥35清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛；流感、上呼吸道感染見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥9.5養陰生津，潤肺清心，瀉火解毒，涼血消腫。
健客價(jià)： ￥5.64清肝利膽，利濕解毒。用于肝膽濕熱引起的黃疸(或無(wú)黃疸)、發(fā)燒(或低燒)口干苦或口黏臭見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥18清熱解毒。用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤，煩燥口渴，咽喉腫痛，流感、上呼吸道感染見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥22清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛，流感、上呼吸道感染見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥7清熱解毒，用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛；流感、上呼吸道感染見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥9清熱解毒，煩躁口渴、咽喉腫痛，流感、上呼吸道感染。
健客價(jià)： ￥11清熱解毒。用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤、煩燥口渴、咽喉腫痛；流感，上呼吸道感染見(jiàn)上述證侯者。
健客價(jià)： ￥4.5用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤，煩躁口渴，咽喉腫痛等癥；流感、上呼吸道感染。
健客價(jià)： ￥8清肝利膽，利濕解毒。用于肝膽濕熱引起的黃疸(或無(wú)黃疸)、發(fā)燒(或低燒)口干苦或口黏臭，厭油，胃腸不適，舌質(zhì)紅，舌苔厚膩，脈弦滑數等；急慢性病毒性乙型肝炎初期或活動(dòng)期、乙型肝炎病毒攜帶者見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥35清熱解毒。用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤，煩躁口渴，咽喉腫痛；流感、上呼吸道感染見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥8.13清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛，流感、上呼吸道感染見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥13.2清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛，流感、上呼吸道感染見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥6用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤，煩躁口渴，咽喉腫痛等癥；流感、上呼吸道感染。
健客價(jià)： ￥4清熱解毒。用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤、煩燥口渴、咽喉腫痛；流感，上呼吸道感染見(jiàn)上述證侯者。
健客價(jià)： ￥16炎熱酷暑、虛火上升、感冒初期、煙酒過(guò)度、咽喉疼痛、牙肉腫痛、熬更抵夜。
健客價(jià)： ￥6夏桑菊顆粒：清肝明目，疏風(fēng)散熱，除濕痹、解瘡毒等癥。用于風(fēng)熱感冒，目赤頭疼、頭暈耳鳴、咽喉腫痛等癥。并可作清涼飲料。 板藍根顆粒：清熱解毒。用于病毒性感冒，咽喉腫痛。
健客價(jià)： ￥32炎熱酷暑、虛火上升、感冒初期、煙酒過(guò)度、咽喉疼痛、牙肉腫痛、熬更抵夜。
健客價(jià)： ￥8清熱解毒，涼血散瘀。用于痤瘡(粉刺)。
健客價(jià)： ￥25
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
